Hvordan få fred med den andre halvdelen

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Livet er for kort til å kastes bort på krangler og latterlig harme. Hvis du er klar til å ta det første skrittet mot forsoning, følg noen få enkle regler.

1. Ro deg ned og prøv å finne ut hva som er i veien

Krangel og harme oppstår hos alle. I stor grad på grunn av manglende evne til å snakke åpent om problemer som har akkumulert i måneder og til og med år. Derfor kan noen ganger en uskyldig bemerkning adressert til en elsket eller elsket bli til en skandale. Men du forstår at dette ikke er den egentlige årsaken til krangelen.

Ta derfor litt tid for deg selv og analyser forholdet ditt ordentlig. Du kan bli overrasket over å finne ut at du hele tiden prøver å holde dem tilbake, og beveger deg jevnt fra en krangel til en annen. Er du sikker på at de er verdt innsatsen?

Eller tvert imot, du vil legge merke til at partneren din prøver å formidle til deg både i direktetekst og i hint om at noe ikke passer ham i forholdet ditt. Kanskje hun eller han ikke har nok oppmerksomhet, du vil ha mer ømhet eller mer hjerte-til-hjerte-prat. Problemer som disse er enkle å løse, men du gjetter kanskje aldri hvis du ikke stiller de riktige spørsmålene.

2. Forbered deg på samtalen

Tenk på hva du vil si til den andre halvdelen din. Kom opp med presist språk, ikke hardt eller hardt, som vil hjelpe deg å få frem budskapet ditt.

Dessverre er det ikke alltid god grunn fungerer. Det hender at forholdet bare brant ut.

Det er ett smertefullt øyeblikk i en samtale med en kvinne. Du gir fakta, argumenter, argumenter. Du appellerer til logikk og sunn fornuft. Og plutselig oppdager du at selve lyden av stemmen din er ekkel for henne. Sergey Dovlatov "Reserve"

I dette tilfellet vil bare tiden hjelpe. Men å prøve å forhandle er fortsatt verdt det.

3. Be om tilgivelse

Hva kan være enklere? Hvis du har skylden for kampen og du virkelig angrer på det, vær tydelig på det. Hvis du tror at det som skjedde ikke er din feil, men du vil gjøre opp, si at du er klar til å diskutere alt. Gjør det klart at du er klar for forsoning og ikke lenger er så sint.

Selvfølgelig er dette en veldig idealisert situasjon: i livet er ikke alt så enkelt, og du kan ikke umiddelbart finne ut hvem som har rett og hvem som har feil. Vanligvis er begge gode. Men for å løse konflikten er det ønskelig at minst én av partene er klar for forsoning. Det er dumt å betrakte dette som en karaktersvakhet eller overdreven mildhet. Snarere tvert imot: det krever styrke å ta det første skrittet.

Velg de riktige ordene. Det spiller ingen rolle hvordan du leverer dem: personlig, på telefon eller SMS.

Bebreidelser, bruk av tidligere klager og tabber som argumenter, tøffe forhold er ikke den beste taktikken. På grunn av dette kan en liten sprut føre til en alvorlig krangel.

I serien «How I Met Your Mother» brukte karakterene Lily og Marshall ett lite triks under sine krangel: når de følte at de drev og krangelen begynte å ta fart, satte de den på pause. En pause er en tid for å kjøle seg ned, roe ned, ta en matbit og bare slappe av. Selvfølgelig er serien komisk, men avgjørelsen er ganske alvorlig: så de akkumulerte ikke harme og tok seg rolig sammen med alt.

4. Lær å lytte

Etter en krangel bør du ikke hengi deg til selvbedrag og utelukkende bekymre deg for følelsene dine. Regn med den andre halvdelen din, gi henne muligheten til å si fra. Selv om du er uenig i hvordan partneren din ser på situasjonen, trenger du ikke gjøre ditt beste for å overbevise ham eller henne. Gjør det klart at du har hørt det du ønsket å formidle, og at du ikke avfeier disse ordene som meningsløst tull.

5. Lag en overraskelse

Uansett hvor banalt det kan høres ut, men i ethvert forhold, selv det lengste, er det alltid et sted for romantikk. En liten gave, middag eller en standard bukett er et tydelig signal om at du ønsker forsoning. Ikke vær redd for å vise initiativ og originalitet, nærm deg denne gesten individuelt.

Forresten, av en eller annen grunn er det generelt akseptert at det å gi en gave etter en krangel utelukkende er en manns plikt. Dette er absolutt ikke tilfelle. Den unge mannen vil også være fornøyd med noe hyggelig som en gave fra jenta.

Prøv å gjøre det den andre halvdelen din vil sette pris på.

Prisen på gaven spiller ingen rolle. Snarere tvert imot: en altfor sjenerøs gave kan ikke betraktes som en edel gest, men som et ønske om å kjøpe tilgivelse.

6. Gi den andre halvparten tid til å tenke

Hvis kjæresten eller kjæresten din ikke vil ta kontakt, unngår møter, ikke tar telefonen, trenger du ikke å få til en samtale med krok eller kjeltring. Gi henne eller ham tid til å tenke over ting og ordne følelsene dine. Besettelse vil ikke hjelpe deg tilbake til ditt gamle harmoniske forhold.

6. Klem

Å klemme en annen person et minutt etter en krangel er selvfølgelig neppe passende. Men når begge har kjølt seg ned litt, prøv å bare gå opp og klemme den andre halvdelen. Taktil kontakt er viktig. Noen ganger hjelper det å takle motsetninger som ikke kan løses med ord.

7. Få det til å le

Humor kan bidra til å lindre spenninger og se på situasjonen i et positivt lys. En latterlig vits, en morsom grimase og et hyggelig minne vil gjøre det. Få den andre halvdelen til å smile, og mest sannsynlig vil ønsket om å krangle forsvinne av seg selv.

Psykologens kommentar:

Etter en krangel gjelder det velkjente prinsippet: «Før du blir bedre, blir du dårligere». Konflikt er et vendepunkt i et forhold, når misnøye med hverandre og motsetninger i et par når sitt høydepunkt. Forsoning er prosessen med å overvinne slike motsetninger. Ideelt sett på en slik måte at de ikke dukker opp i fremtiden.

I dette lyset hindrer enkelte menneskers ønske om å redde forhold til enhver pris, tvert imot dem fra å oppnå suksess i dette. Du må strebe etter et kompromiss slik at verken du eller partneren din føler seg ukomfortable.

I videoen observerer vi en vanlig situasjon: begge sider ønsker forsoning, men hver venter på det første skrittet fra en partner. Igjen vitner dette om den velkjente holdningen: «Den som kom først har skylden». Men i sunne relasjoner er det ingen plass for barnerivalisering, det er ingen vinnere eller tapere. Og hvis du føler at du ønsker forsoning, trenger du ikke bevise for en annen at du har det bra uten ham. Det er bedre å snakke rolig om alt og ved felles innsats for å finne en vei ut av konfliktsituasjonen.