2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Mange faktorer avbryter regelmessig arbeidet ditt, noe som gjør det vanskelig å fokusere. Hvordan bli kvitt distraksjoner og handle mer effektivt?
- Skriv en huskeliste for dagen. Ingenting hjelper deg med å fokusere på en oppgave mer enn å bli stadig påminnet om den.
- Planlegg et tidspunkt da andre kan kontakte deg. Folk vil respektere tiden din mer.
- Del opp arbeidsdagen i blokker: jobb en halvtime, fortsett deretter til en annen bedrift eller ta den neste halvtimen. Dette vil hjelpe deg å verdsette tiden din mer og ikke kjede deg på jobben.
- Angi e-postfiltre for å spare tid på å lese e-poster.
- Ikke sjekk din personlige e-post om morgenen. Det er bedre å begynne å jobbe, og tillate deg selv litt hvile ved å gjøre noen få oppgaver.
- Hvis du ikke vil bli forstyrret, sett den aktuelle statusen i chatten for ikke å bli distrahert av samtaler.
- Lytt til riktig musikk. Den hjelper deg med å bli involvert i arbeidet og beskytter deg mot kontorstøy som forstyrrer konsentrasjonen.
- Bruk øreplugger eller hodetelefoner. Mange synes det er praktisk å jobbe i stillhet.
- Samle en flaske vann. Det er slett ikke nødvendig å gå til kjøleren hver gang for å fylle glasset.
- Finn et tidspunkt da du er best i stand til å håndtere rutinen din.
- Spis ved bordet ditt for å unngå langsomme samtaler med kolleger hvis du har virkelig presserende arbeid å gjøre.
- Ikke snakk i telefonen lenge om personlige emner. Separer jobb og privatliv.
- Ikke rot til skrivebordet ditt. Hvis du ikke finner noe på den, er det på tide å sette ting i orden, og la bare de tingene som virkelig trengs. Fjern alt annet på en gang.
- Kjøp en fin stol. Hvis du sitter lenge ved datamaskinen, kan dette være din mest vellykkede anskaffelse: det er lettere å jobbe under komfortable forhold uten distraksjon. Konsentrasjonsvansker hvis nakken er stiv eller vondt i ryggen.
- Bruk snarveier og bokmerker for ofte brukte dokumenter. Prøv å automatisere alle repeterende handlinger helt.
- Lukk programmer du ikke bruker. Et stort antall åpne faner reduserer datamaskinens ytelse betydelig og gjør deg distrahert av dem.
- Begrens tiden du bruker på å surfe på nye nettsteder og lese blogger. Det er interessant og informativt, men det er slett ikke nødvendig å holde fingeren på pulsen hele tiden.
- Endre holdning til jobb. Gjør det om til et interessant spill, ta utfordringen og ha det gøy.
Anbefalt:
5 måter å holde fokus i enhver situasjon
Produktiviteten din avhenger av hva du bruker tid og oppmerksomhet på. Her er hva du skal gjøre for å holde fokus på de virkelig viktige oppgavene dine
Hvordan holde tritt med alt, utvikle seg og ikke holde livet ditt
Snurr rundt som et ekorn i et hjul for å få din neste kampanje, men føler du deg ikke fornøyd? Vi vil fortelle deg hvordan du kan holde tritt med alt og finne tid til å hvile
4 triks for å hjelpe deg å holde fokus på arbeidet ditt
For å gjøre en bedre jobb på jobben, må du bekymre deg for komforten din. Her er fire triks for å hjelpe deg å holde fokus på arbeidet ditt
5 måter å holde fokus på hovedmålene dine
Hvordan ikke bli distrahert fra hovedmålene dine, slutt å utsette og bli kvitt vanen med å lete etter unnskyldninger for å mislykkes, vil du lære av denne artikkelen
ANMELDELSE: «Vis arbeidet ditt! 10 måter å bli lagt merke til», Austin Cleon
Hvis ditt neste produkt mislykkes, bør du definitivt lese Austin Cleons bok Show Your Work! 10 Ways to Get Noticed. Kom igjen, gå til badehuset! Han pløyde i et helt år, pustet opp … fødte endelig! Din skapelse, ditt hjernebarn … Men ingen er interessert i det.