Bør du tro på slankeomslag?

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Dette middelet er som fra et eventyr om Askepott. Du vil umiddelbart gå ned i vekt, men miraklet blir raskt til et gresskar.

Når det gjelder å gå ned i vekt, er folk villige til å bruke hvilken som helst metode. Noen går på en streng diett. Andre kjøper et treningsmedlemskap. Andre igjen begynner å selge te for vekttap og googler entusiastisk produkter med negative kalorier.

Kroppsinnpakninger er en annen populær måte å bli kvitt de forhatte kiloene. Det sies å bidra til å raskt redusere kroppsvolumet og gjøre huden jevnere og mer elastisk. Men, som ofte skjer, er sannheten et sted midt i mellom.

Hva er wraps og hvordan de fungerer

For noen tiår siden begynte det hele med Body Wraps: What to expect with linen sheets. De ble impregnert med infusjoner av duftende urter - eukalyptus, rosmarin, lavendel, og deretter tett pakket rundt kroppen. Det var prototypen på moderne spabehandlinger. Ifølge kvinner fukter og toner urteomslag huden. Og samtidig roet de eller styrket - avhengig av type urter.

Senere ga linlaken plass for plastfolie eller tynne termiske tepper. I dag ser prosedyren slik ut: en eller annen blanding (fuktighetsgivende, rensende, anti-cellulitt - sjøoppskrifter) påføres huden, og kroppen pakkes på toppen med en film eller et varmt teppe. Huden varmes opp, porene blir bredere og svetten øker.

I spa hevder de at på grunn av dette fjernes giftstoffer fra under huden, og fuktighetsgivende og andre gunstige stoffer kommer inn i den. Samtidig bruker kroppen ekstra kalorier for å varme opp, noe som visstnok fører til vekttap.

Det er virkelig noe sannhet i dette. Men bare en andel.

Hjelper kroppsinnpakninger deg å gå ned i vekt?

Til dags dato er det ingen vitenskapelig bevis for at kroppsinnpakninger, uansett hvor nyttige ingredienser er i sammensetningen, kan befri huden for giftstoffer. Men det er fortsatt mulig å gå ned i vekt med deres hjelp.

På grunn av den aktive svetten som oppstår under filmen, mister kroppen fuktighet. Derfor, ved å hoppe på vekten umiddelbart etter prosedyren, kan du godt finne tap på flere hundre gram, eller til og med en hel kilo!

Ved første øyekast ser det magisk ut. Du lå under filmen i 30-40 minutter, uthvilt, avslappet – og gikk samtidig ned i vekt, som om du pløyde i treningsstudioet. Men, som enhver magi, er denne effekten kortvarig. Dessuten er det farlig.

For det første kan en temperaturøkning i noen tilfeller føre til overoppheting og termisk sjokk. For det andre er fuktighetstap en sikker vei til dehydrering, noe som kan påvirke helsen din alvorlig.

For å forhindre kritisk fuktighetstap, må du drikke. Men så snart du gjenoppretter væskemengden i kroppen, vil vekttapet komme tilbake igjen.

Sandra Freihofer MD, tidligere president for American College of Physicians

Vekttap med kroppsinnpakninger er midlertidig. Ikke forvent at de skal erstatte et sunt kosthold og trening.

Hva du trenger å vite før du gjør slankeinnpakninger

Det er imidlertid situasjoner når midlertidig vekttap vil passe deg. For eksempel vil du raskt gå ned i vekt før du møter klassekamerater eller tar en fotoseanse på stranden. I dette tilfellet er innpakning ikke et dårlig alternativ.

Men før du registrerer deg for prosedyren, prøv å redusere risikoen for mulige problemer.

1. Finn ut hvilke ingredienser som er inkludert i wrap-miksen. Dette er spesielt viktig hvis du har sensitiv hud. Noen ganger inkluderer blandinger essensielle oljer, sennep, pepper, som epidermis kan reagere med irritasjon. Det mest kompetente alternativet: be om å bruke litt av blandingen på hånden, hold den i noen minutter og evaluer hudreaksjonen.
2. Sørg for å sjekke med fastlegen din om du tar noen medisiner. Stoffer i wrap-blandinger absorberes gjennom huden og kan forstyrre virkningen av enkelte legemidler.
3. Vær forberedt på ubehag. Ved innpakning pakkes kroppen tett inn i en film. Du kan føle deg som en sammenfiltret mamma.
4. Drikk rikelig med væske. Dette vil bidra til å holde deg hydrert.
5. Husk: vekttap i dette tilfellet er midlertidig. Kroppsinnpakninger er ikke en erstatning for en sunn livsstil. Den eneste sikre måten å gå ned i vekt på er ved å kombinere et sunt kosthold, en aktiv livsstil og daglig trening.