Hvordan lære noe

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Trinn-for-trinn-instruksjoner som vil hjelpe deg å oppnå utmerkede resultater i alle, selv de vanskeligste tilfellene.

Når du ser noen fyre opp i skogen med pinner, eller lage en utmerket omelett, eller selvsikkert lede i en fartsfylt tango, er det ikke så lett å glemme. Slike virtuose handlinger ser veldig vanskelige ut, men de kan mestres hvis du følger ordningen nøyaktig.

Alle ferdigheter har samme struktur:

1. Nøkkeltriks.
2. Patting / strykebarriere.
3. Generell sikkerhet.
4. Resultat.
5. Repeterbarhet.
6. Eksperimentelle evner.

Kunnskap om denne strukturen hjelper til med å mestre alle ferdigheter, samt å finne og gjenkjenne dem i livet. Når du står overfor et nytt tema, hjelper det å fremheve det som kan kalles ferdigheter, noe som betyr at det setter fart på læringen og øker sjansene for at du ikke slutter.

1. Nøkkeltriks

Jeg antar at du allerede har forstått at nøkkeltriks åpner veien for ny kunnskap og gir et forsprang i å mestre den. De hjelper til med å overvinne de uunngåelige barrierene i enhver læring. Noen av triksene er knyttet til kjennskap til emnet og graden av selvtillit, mens andre bidrar til å gi behørig oppmerksomhet til en del av prosessen.

Å kjenne de viktigste triksene lar deg ta kontroll over situasjonen.

En dag kan du begynne å klare deg uten dem, men til å begynne med vil de være dine beste venner.

Et sentralt triks kan være å endre tilnærmingen - for eksempel ta blyanten høyere eller skille hvitene fra eggeplommene mens du lager en omelett. Eller gjem deg konsentrert på en av etappene: for for eksempel å lære å sykle på et surfebrett, må du først trene på å hoppe på det på gulvet i rommet. Og for å gjøre en hel sving på et skateboard, må du først og fremst snu øynene og hodet i riktig retning - og hele kroppen vil følge dem. Trikset kan skjules i viktige detaljer: hvis du vil hente ut brann ved friksjon, må alle materialer være tørre og så langt fra bakken som mulig - du aner ikke hvor mye fuktighet som er på overflaten av jorda.

Nøkkeltrikset skaper først et villedende inntrykk: det ser ut til at du, siden du vet det, vil være i stand til å gjøre alt riktig. Men når du blir revet med, forstår du: det vil ikke erstatte timer med trening, men det vil bidra til å overvinne dem raskere og mer behagelig, og til slutt vil du få det ønskede resultatet.

I noen ferdigheter er det flere triks samtidig - som for eksempel ved å tegne Zen-sirkler: du kan holde børsten høyere, eller du kan legge den ene hånden på knyttneven med den andre. Noen ganger er nøkkeljusteringene veldig små og tilsynelatende ubetydelige. I gatefotografering er trikset ganske enkelt å komme nær motivet ditt – og det alene vil gjøre bildene dine så mye bedre.

Over tid vil du sannsynligvis nå det punktet hvor nøkkeltriksene ikke lenger er viktige for deg. Men på dette tidspunktet har de allerede gjort jobben sin - de vil involvere deg i prosessen så mye at du vil fortsette å forbedre ferdighetene dine.

2. Pat / Stroke Barrier (Skill Opposition)

Mange av triksene som gir en første fordel ved å mestre en ferdighet involverer å bryte "klapp-/slagbarrieren" (også kjent som ferdighetsmot-barrieren). Du støter på det når du finner ut at du trenger å utføre noen handlinger som motsier hverandre. Navnet kommer fra den velkjente oppgaven: samtidig stryke seg over magen med den ene hånden og klappe på toppen av hodet med den andre. Det ser ut til at det ikke er noe vanskelig her, men prøv det - og du vil se at det er nesten umulig. Imidlertid kan denne oppgaven fortsatt løses hvis du først fokuserer på den ene halvdelen av den, og deretter gradvis kobler den andre.

Vi ser vanligvis for oss å mestre ferdigheter for forenklede: det ser ut til at vi bare lærer dem, først en, så en annen. Men faktisk kan de ferdighetene vi allerede har både bidra til å mestre nye, og omvendt bremse prosessen. Vi tror at for å lære noe vanskelig, som å kjøre bil, må du koordinere en rekke forskjellige ferdigheter. Men det er ikke mindre nyttig å se på dem hver for seg: forstyrrer de hverandre? Girskifting forstyrrer for eksempel å vri på rattet - det hjelper absolutt ikke. Det er bedre å først bringe hver ferdighet til perfeksjon og automatisme uavhengig av de andre, og ikke lide, og prøve å bruke dem alle på en gang.

Du støter på en barriere av motvirkning til ferdigheter hver gang du prøver å lære noe som er verdt: hjernen avgjør spørsmålet om å koordinere nevrale veier. Og å endre fokus er ikke alltid lett: ofte, når en oppgave overvelder oss, får vi panikk og forlater alt. "Jeg kan bare ikke takle det!" - vi sier. De som naturlig er i stand til rask læring, når de møter vanskeligheter, konsentrerer seg ubevisst om ett element. Kanskje dette gjør dem litt pedantiske, men reell forståelse kan tross alt ikke oppnås i en hast. Det er viktig å være «ute av tiden» her. (For meg selv oppdaget jeg at hvis jeg, mens jeg lærer noe nytt, tildeler to timer til en "leksjon", så glemmer jeg veldig raskt fristene og prosessen går over i en flyt. Men hvis jeg gir meg selv mindre tid, så begynne å skynde seg.) Også her hjelper et nøkkeltriks - det svekker konflikten mellom ferdigheter og bidrar til å harmonisere dem.

Når du er klar over barrieren, blir det lettere å mestre ferdighetene. Du konsentrerer innsatsen din.

La oss gå tilbake til Zen-sirkler. Her er ikke barrieren for høy – selv om den stopper folk som har vært overbevist om at de «ikke klarer å tegne» (eller har overbevist seg selv om dette). Motsetningen her er denne: presise og nøyaktige linjer krever sakte tempo, og korrekte kurver krever fart og dyktighet. Hvis du bremser for mye, vil sirkelen se ut som en amøbe. Få farten for mye - få et tagget egg - litt som en frisyre fra en tegneseriefigur.

Noen ferdigheter har lav klapp-/slagbarriere og er enkle å komme i gang. Hvis du for eksempel bygger tårn av steiner og kjenner et nøkkeltriks, blir barrieren åpenbar først i det øyeblikket du innser: jo sprøere balansen er, desto vanskeligere er det å fortsette å bygge. Du må finne de bittesmå ujevnhetene og balansepunktene samtidig og tenke på det ferdige tårnet. Et vellykket balansepunkt for tre steiner kan ødelegge et allerede bygget tårn på fem. Å flytte en gruppe steiner frem og tilbake på jakt etter balanse, og deretter lage den for neste lag er nesten det samme som å stryke over magen og klappe hodet samtidig.

I andre tilfeller viser denne barrieren seg å være hovedhindringen for å mestre ferdigheten generelt. Som du sikkert kan gjette, er klapp-/slagbarrieren veldig høy i sjonglering. Her må du nesten samtidig kunne kaste og fange gjenstander med begge hender hver for seg. Trikset er å fokusere først på kastet og deretter på fangsten. Ved å dele og utvikle ferdigheter utvikler du nevrale forbindelser, og forbedrer gradvis din "autopilot".

Hvis du vil, kan du gi ditt kompetansenivå eller fokusgrad en numerisk vurdering. For eksempel kan du ha en ni for et kast og bare en to for en fangst. Denne vurderingen av byggeklossene til en ferdighet (detaljert i Timothy Golveys utmerkede bokserie om "det indre spillet") er flott for å lette presset ved å prøve å forbedre begge ferdighetene samtidig. Hvis det tar for mye energi å overvinne barrieren, er resultatet vanligvis bare skuffelse. Det er best å periodisk gå tilbake til ferdigheter og gjennomgå poengsummene for hver av de motsatte ferdighetene.

I aikido er det en teknikk som kalles hajime, som innebærer å gå til et høyere nivå enn ønsket. "Hajime" på japansk betyr "å starte" og handler om å utføre hver handling så raskt som mulig. Det spiller ingen rolle hvor dårlig du gjør det, det viktigste er å opprettholde maksimal hastighet. Dette bidrar til å komme inn i en flytende tilstand og slå av bevisst tenkning. Deretter bør de samme bevegelsene utføres så sakte som mulig. Denne vekslingen øker bevisstheten, og hjernen lærer dypt det grunnleggende om kontraferdigheter.

Motstridende ferdigheter betyr at vi må engasjere to deler av hjernen samtidig. Hjernen vår foretrekker å utføre handlinger etter tur, men hvis vi slår av bevisst persepsjon, viser det seg at vi kan forbedre svært komplekse ferdigheter som krever samtidig arbeid fra ulike deler av hjernen. Bevisst tenkning (som jeg mener å verbalisere alt i hodet ditt og følge disse instruksjonene) sikrer at du ser ut som en marionett. Jo før du føler en bestemt handling og begynner å gjøre den uten å tenke, jo bedre.

Selvfølgelig kan retningslinjer være nyttige. Når du lærer å kjøre bil, kan instruktøren din merke bakvinduet for å hjelpe deg med å parkere. Men etter en stund vil du ha en teft, og du vil alltid vite nøyaktig hvor du er. For de som først blir kjent med en eller annen form for virksomhet, virker det alltid fantastisk, men faktisk vet vi alle perfekt hvordan man gjør noen ting ved synet. På 1800-tallet kunne håndverkere lage helt runde hjul, ikke stole så mye på nøyaktige mål som på instinktene deres. Å gjøre noe med øyet betyr å stole på din evne til å bruke en motvirkende ferdighet.

3. Generell sikkerhet

Før du kan mestre noen ferdigheter, må du sikre deg selv den beste sjansen for å lykkes. Du trenger riktig utstyr eller verktøy, tid og vilje til å lære. Og ikke ha det travelt. Du kan til og med tenke på hvordan du bruker uproduktiv tid (komiker og skuespiller Steve Martin, som bestemmer seg for å lære å spille banjo, sette et instrument i alle rom i huset, til og med på toalettet). Du må fjerne alle hindringer fra banen.

Noen ganger er det de riktige verktøyene for å bryte klapp-/slagbarrieren. I gatefotografering blir motsetningen mellom opptakshastigheten og kameraets ustabile posisjon, som fører til uskarpe bilder, en barriere. Du kan overvinne barrieren ved å bruke et lite kamera som fokuserer veldig raskt.

Uansett betyr "riktig utstyr" det rette for deg. Verktøyene skal inspirere deg til å fortsette å trene.

Når du fotograferer på film, tiltrekkes noen av den uventede metoden for dens manifestasjon ved hjelp av pulverkaffe og vitamin C - ikke tro det, denne komposisjonen fungerer virkelig. Det kan være litt vanskeligere enn å bruke en ferdig utvikler, men det er morsomt og uventet.

Når du tegner Zen-sirkler, er det veldig nyttig å finne en penn du virkelig liker. Kunstnere og illustratører har vanligvis favorittverktøy. Shu Reiner bruker vanligvis en Rotring-penn, mens forfatter og illustratør Dan Price bruker japanske Sakura-tusjer. Jeg ble forelsket i Pentel-børstene som mangaartister jobber med, og jeg synes det er enda morsommere å tegne Zen-sirkler med dem.

Men generell tilbud betyr ikke bare verktøy – det er også rammen og omgivelsene. Datteren min sluttet nesten å spille gitar, men da vi byttet lærer begynte hun ikke bare å lære raskere, men lot seg også rive med. Riktig lærer er veldig viktig. Han trenger ikke å være en strålende spesialist – men la ham få deg til å ønske å forbedre deg selv i det du liker. Akkurat som leger hjelper menneskekroppen til å helbrede av seg selv, omdirigerer lærere vår oppmerksomhet for å hjelpe oss å lære selv.

4. Resultat

Enhver ferdighet gir et visst vellykket resultat - uten det ville vi ikke ønsket å fortsette å øve. Selve det faktum at en ferdighet, enten det er å sjonglere eller bevise Pythagoras teorem med origami, virker vanskelig, gir deg et insentiv, og uavhengig av motivasjonen din (du vil se bra ut i andres øyne, bevise noe for deg selv - eller begge deler) han må ha et klart, entydig og oppnåelig vellykket resultat. Derfor kan ikke matlaging som helhet betraktes som en ferdighet, men å lage en omelett kan være det; kjøre bil - nei, men svinge med håndbremsen - ja; seiling i kajakk eller kajakk - i ingen tilfeller, og gjennomføringen av et eskimo-kupp - utvilsomt.

Jo mer åpenbart og visuelt resultatet er, jo mer ros får du vanligvis. Vi krever alle oppmerksomhet - dette er en viktig ressurs. Fra et evolusjonært perspektiv trenger mennesker hjelp fra andre for å overleve - alltid, ikke bare i tidlig barndom. I naturen er det mye lettere å overleve i en gruppe enn alene, og andres oppmerksomhet snakker om å tilhøre en "stamme". Selvfølgelig kan behovet for oppmerksomhet gå utover normen, men noe av det er virkelig nødvendig. Selv vår egen oppmerksomhet på oss selv er allerede et resultat, en behagelig varm følelse av at vi har oppnådd noe, selv om ingen andre vet om det.

For noen mennesker kan offentlig anerkjennelse være en alvorlig motivasjonsfaktor. Trener og pedagog Steve Chapman kunngjør kampanjene sine offentlig og bruker frykt for ydmykelse som motivasjon. Denne frykten overvinner latskap og fravær - her er et godt eksempel på å bruke én negativ faktor for å bekjempe andre.

En betydelig stimulans og samtidig resultatet kan være en følelse av nytte.

Hvis du kan lage et velsmakende måltid, underholde noen, arrangere en fest, fikse noe, så kan du oppfatte disse handlingene som en belønning i seg selv.

Ferdighet gir nødvendigvis følelsen av å oppnå et resultat, selv et lite. Mens jeg tegnet Zen-sirkler, fant jeg ut at jeg ofte fyller hele siden med dem, men prøver å ikke overlappe. Bobleeffekten er en ekstra godbit.

5. Repeterbarhet

Du trenger en ferdighet som kan gjentas i det uendelige, noe som betyr at den ikke bør være for kjedelig, sta eller uforanderlig.

Viktigst av alt, det skal tillate deg å kontinuerlig forbedre deg. Ved å gjenta det om og om igjen, vil du se din egen fremgang. Og dette er virkelig fantastisk.

Jeg kom på en slik aktivitet for meg selv - hver gang jeg kommer til en kaffebar, tegner jeg en kopp, skje og tallerken. Noen ganger skisserer jeg nøye ut alle detaljene og lager et ekte stilleben. Og noen ganger har jeg det travelt og lager en skjematisk skisse på bare et minutt. Det betyr ikke noe; det viktigste er at jeg fortsetter å gjøre dette, og gjentar den samme enkle øvelsen om og om igjen. Jeg kjenner at selvtilliten min øker og jeg ser at tegningene blir bedre – jeg begynner å legge merke til ting jeg ikke la merke til før. Men selv når jeg har det travelt, faller jeg ikke i panikk som overvelder oss når vi er redde for å gjøre noe galt eller, av en eller annen grunn, ikke fullføre jobben. Disse små indre fryktene kan forstyrre ethvert forsøk på å skape eller prøve noe nytt, selv om du bare gjør det for deg selv og uten noen form for tvang. Forhåndsinnstilte tidslinjer og repetisjon hjelper med å drive ut disse selvtvilende demonene.

For markedsførere er den hellige gral å ta med et spillelement: det er repeterbart, men alltid engasjerende, fordi resultatet er annerledes hver gang. For mye forutsigbarhet er kjedelig. Ingen ny omelett er helt lik den forrige, som et sjongleringsnummer eller en Zen-sirkel – og det er alltid en sjanse for at neste gang blir bedre. Dette er lekens natur. For at det skal oppstå, må lærdommen kunne gjenta seg: å skrive en roman er ikke en ferdighet, men en novelle på hundre ord – ja. Å bestige Everest er det ikke, men å klatre på veggen til den lokale klatreveggen er entydig.

6. Eksperimentelle muligheter

Å mestre enhver ferdighet er et minilaboratorium, et sted for utallige eksperimenter, utvidelse og utdyping av kunnskap om emnet. Eksperimenter er ikke vitenskapens eiendom, den tilegnet seg ganske enkelt denne formen for nysgjerrighet, som naturlig er karakteristisk for mennesket.

Gjennom eksperimentering kan du tilføre smak til repeterbarhet. Du kan forbedre deg eksponentielt og nå ting som "bare i praksis" ville tatt for lang tid. For lenge siden bestemte jeg meg for å mestre ferdigheten J-slag, som brukes når du er den siste eller eneste roeren i kanoen. Denne teknikken kalles det fordi åren, sett ovenfra, skal beskrive i vannet en figur som ligner på bokstaven J. Jeg leste alt jeg trengte og begynte å prøve hver gang jeg befant meg i en båt på elven. Men ingenting fungerte for meg. Så snakket jeg med en spesialist, min fetter Simon, som tidligere var medlem av det olympiske kanopadlingslaget. Han rapporterte beskjedent at han pleide å gjøre C-slag selv. Jeg betraktet dette som en invitasjon til å eksperimentere og bestemte meg: i stedet for å følge instruksjonene nøyaktig, kan jeg ha det gøy med C-, L-, J- og kanskje til og med Z-slag. Og jeg ble bedre med en gang – jeg fant min egen måte å ro hardere på.

Hver ferdighet kan snus opp ned og bakover for glede. Slik mestrer de variablene - de lærer hvor mye de kan endre verdier og hvordan de påvirker hverandre.

En av de største fallgruvene med resultatbasert læring er at prosessen går for fort og du ikke har tid til å eksperimentere og tulle.

Fortsett å tegne sirkler, skulpturere hodeskaller og gjøre triks på sykkelen, men glem sluttresultatet og bare lær på ordentlig.

Robert Twigger er en britisk forfatter, poet, filosof og reisende. Etter hans egen innrømmelse var han fra tidlig barndom interessert i alt rundt seg. Derfor studerte Twigger mye og oppnådde suksess på ulike felt. Boken Evil White Pyjamas, der Robert beskrev sin erfaring med å undervise i aikido i Tokyo, vant forfatteren Somerset Maugham Award. Twigger deltok i fangsten av den lengste slangen i verden og i opprettelsen av en dokumentar om dette eventyret. I 2009–2010 ledet Robert en vandreekspedisjon med sikte på å krysse Great Sandy Sea i Sahara (omtrent 700 kilometer lang).

Twigger beviser ved sitt eget eksempel at du kan lære hvilken som helst ferdighet og forbedre den. I boken "Mikromesterklasser" deler han med leserne sin mangeårige erfaring - detaljerte instruksjoner om hvordan man mestrer enhver kunnskap og ferdighet.