14 vaner som skader smilet ditt

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Selv tilsynelatende ufarlige ting kan ødelegge tenner.

1. Neglebiting

Denne vanen er full av to farer samtidig. For det første kan tenner bli mekanisk skadet. For det andre, for å gjøre munnen om til negleklipper, må du skyve underkjeven fremover. Og denne posisjonen kan lett skade leddbåndene.

2. Røyking

Gult er det minst skumle sigaretter kan gjøre med tennene dine. I verste fall vil du oppleve tannkjøttsykdom, kreft i munn, lepper og tunge.

3. Pusser tennene for hardt

Hvis du er en av de utmerkede studentene som er vant til å gi alt det beste i enhver bedrift, kan alt ende galt. Aggressiv børsting skader tenner og tannkjøtt, skader emaljen og fører til tap av tenner. Vær forsiktig med kjeven.

4. Sliping av tenner

Denne vanen kan føre til sprekker og fliser, og overanstrengelse i kjevemusklene er rett og slett slitsomt. Akk, det er ikke alltid mulig å kontrollere deg selv hele tiden, siden du kan gni tenner i en drøm. Bruk i dette tilfellet munnbeskyttelse om natten, og jobb med avslapning resten av tiden.

5. Gjør sport uten beskyttelse

Ifølge Murphys lov, hvis noe, et sted, kan gå galt, vil det gå galt. Derfor, hvis du er involvert i en kontaktsport, bør beskyttelsen ikke neglisjeres. Selv når du går inn i feltet eller ringer «i et minutt». Hockeyspillere er som du vet ikke elsket for sitt nydelige smil.

6. Drikk vin

Viner inneholder syrer som ødelegger emaljen og gjør den sårbar for flekker. Rødvin inneholder også lyse pigmenter som endrer fargen på tennene.

7. Gnagg på blyanter

Bevertenner vokser med en hastighet på omtrent en halv centimeter per måned. Du er ikke en bever, og tennene dine gliser ugjenkallelig, så slutt å dra tre inn i munnen, om enn i form av en ufarlig blyant.

8. Snack regelmessig

Når du spiser, får også bakteriene som forårsaker tannråte næring. De «spiser» opp for deg og produserer syre som angriper emaljen. Gi bakterier en periodisk faste for å forsinke plassering av fyllinger.

9. Bruk tennene som et verktøy

Åpne pakker og flasker, gnage av tråder, holde en pose når hendene dine er opptatt - hvis det var instruksjoner festet til kjeven, ville det definitivt ikke vært noe sånt i den. Bruk derfor tennene som anvist. Og kjøp en saks og en flaskeåpner til slutt.

10. Drikk sukkerholdige drikker

Sukker er en velkommen mat for bakterier som forårsaker tannråte. Det finnes i overflod i brus, sportsdrikker, energidrikker og juice. De fleste av dem inneholder også fosforsyre og sitronsyre, som vil tære på emaljen.

11. Nappe is

Det er to solide deltakere i denne konkurransen: is og tenner. Vanligvis vinner sistnevnte, men det er ingen garanti for at lederen neste gang ikke endrer seg. Legg til det kulden av frossent vann som irriterer tannkjøttet ditt, og du har en enkel oppskrift på å ødelegge smilet ditt.

12. Drikk kaffe

Tannemalje fra alles favorittdrikk blir mørkere over tid. Men den gode nyheten er at konsekvensene av å drikke kaffe er ganske enkle å håndtere med ulike blekemetoder. Tannlegen vil velge den optimale.

13. Nappe slikkepinner

Dobbel skade på tennene: hard overflate og mye sukker i sammensetningen. Sett hostedråper på denne destruktive listen også. Det at de selges på apotek gjør dem ikke ufarlige.

14. Fremkall brekninger

Syren i oppkast ødelegger tennene og gjør dem sprø. Imidlertid vil sjeldne episoder med kvalme ikke forårsake problemer. Imidlertid er personer med bulimi i faresonen. Denne spiseforstyrrelsen er preget av anfall av ukontrollert overspising, hvoretter personen fremkaller oppkast for å tømme magen. Som et resultat lider hele kroppen, inkludert tenner.