3 spørsmål for å hjelpe deg med å samle viljen din og komme i gang

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Etter å ha lest denne artikkelen vil du lære hvordan du kan bli kvitt tretthet, slutte å lage unnskyldninger for latskapen din og bare begynne å jobbe.

"Jeg er for sliten". For mange av mine første prosjekter ble aldri realisert på grunn av dette forslaget. Dette kan enkelt og enkelt rettferdiggjøre feil i enhver jobb. Det er så lett å komme med unnskyldninger. Men hvis unnskyldninger er en unnskyldning, betyr ikke dette at de fører til ønsket resultat.

Jeg kan alltid huske en tid da jeg følte meg mer energisk og i stand til å gjøre noe virkelig verdt enn øyeblikkene da jeg sier uttrykket "Jeg er for trøtt." Du må gjøre noe med det.

Men hva, hva skal man gjøre? Løpe noen runder? Å sove mer? Drikke fem bokser energidrikk? (Sistnevnte fungerer bare for utviklervennene mine, ikke prøv igjen.)

Vi føler oss ofte mentalt tappet fra våre hyppige distraksjoner.

Problemet er ikke at vi er for slitne. Problemet er at oppmerksomheten vår er for distrahert.

De fleste av oss har nok et titalls prosjekter som vi må forholde oss til samtidig eller, enda verre, gi opp noen for andres skyld. Denne omstendigheten undergraver vår tillit til at vi kan gjøre en ny jobb godt (eller fullføre den). Og dette er en betydelig hindring som hindrer oss i å stille inn den kreative måten som gjør jobben så spennende.

Hva er veien ut? Hvis jeg virkelig vil begynne å gjøre noe, må jeg mentalt fullføre det. Tenk deg at arbeidet jeg må gjøre allerede er gjort, og jeg ga ikke opp noe halvveis.

Du må mentalt sette deg opp for jobb. Denne avgjørelsen høres enkel ut, den ligner på hvor enkelt vi krysser av et fullført element fra oppgavelisten vår. Først stiller jeg meg selv noen spørsmål:

• Hvor er dette arbeidet på prioriteringslisten min?Etter å ha fullført denne oppgaven vil du håndtere en av forpliktelsene, du vil ikke lenger være nervøs for uoppfylt arbeid, eller det vil være lettere for deg å gjøre noe annet.
• Hvor lang tid vil det ta før jeg fullfører oppgaven?Siden vi ofte ønsker å håndtere noe vanskelig eller kjedelig for å gå videre til nye og interessante prosjekter, er det i vår interesse å fullføre arbeidet innen rimelig tid.
• Er det psykologiske barrierer som hindrer meg i å fullføre arbeidet mitt?Definitivt er de tilgjengelige: en stor mengde informasjon som må analyseres for å fullføre oppgaven i god tro; frykt for mulige vanskeligheter som du må møte; frykt for å få negative tilbakemeldinger. Alt dette hindrer oss i å komme i gang, og jo mer vi mater denne frykten, desto vanskeligere blir det for oss å begynne å jobbe med oppgaven.

Når jeg har svarene på disse spørsmålene, vet jeg hva som må tas tak i først.

Det er enda viktigere å fange den første impulsen - følelsen av inspirasjon og glede som vi føler når vi begynner å gjøre noe nytt. Da er det ikke så vanskelig å komme i gang som det så ut til. Og når du gjør noe kult, noe du vil dele med andre, fordi det vil være interessant for dem og gi noen fordeler, vil du ikke lenger føle deg sinnsykt sliten.

Hvilke unnskyldninger hindrer deg i å komme i gang med den skremmende oppgaven? Slutt å utsette og bare gjemme deg. Reframe kilden til problemet mellom deg og jobben din. Løsningen er kanskje ikke logisk, men kanskje, som meg, må du mentalt fullføre arbeidet før du går videre til det.