7 grunner til å bære en notatbok av papir

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Tro meg, noen ganger er det nyttig å rive seg løs fra smarttelefonen.

1. Hjernen din trenger hvile

Periodisk forlatelse av en smarttelefon til fordel for en notatbok vil ha en gunstig effekt ikke bare på håndskriften din, men også på ditt velvære Overdreven mobiltelefonbruk kan bety angst, depresjon. Det vil bidra til å bekjempe gadget-avhengighet, redusere søvnproblemer og angst og øke produktiviteten.

Generelt, i stedet for å bli distrahert av nye varsler, kan du begynne å skrive oppgavelister på papir.

2. Notisblokk - et universelt sted for notater

Mobilapper er ikke så enkle og funksjonelle. I tillegg til å holde styr på daglige oppføringer, kan notatboken også brukes til å lage handlelister, planlegge et budsjett, merke restauranter du har besøkt, eller skrive ned nye oppskrifter. Den kan også brukes til kartlegging og tegning.

3. Håndskrift er sunnere enn å skrive

Forskning av The Pen Is Mightier Than the Keyboard viser at skriving hjelper deg med å behandle informasjon bedre, huske mer og tenke raskere. Det forbedrer også staving.

Siden du sannsynligvis ikke bruker mye tid med en blyant i hånden, har skriveferdighetene dine svekket siden du ble uteksaminert fra universitetet. Så å skrive i en notatbok er en fin måte å revitalisere områdene i hjernen som ikke blir stresset av å skrive.

4. Minnet kan skuffe deg

En notatbok er det perfekte stedet å skrive ned tankene som nettopp dukket opp i hodet ditt som er viktige å ikke glemme. Ikke tenk at du vil huske alt når du kommer hjem eller slår på datamaskinen.

Hukommelsen vår kan ikke bare være ustabil, men også bedragende Hvorfor vitenskapen forteller oss ikke å stole på øyenvitneberetninger. Selv mennesker som husker nesten hver eneste detalj i livet sitt, har falske minner. Hva kan vi si om de som glemmer å kjøpe melk eller betale for Internett?

Hvis du alltid har en penn og en notatbok i nærheten, er det enkelt for deg å notere ned informasjon med en gang og laste av minnet for viktigere oppgaver. Å ta notater av hendelsene og tankene som besøker deg i løpet av dagen er en stor hjelp for hjernen din, men notatboken kan også brukes til mindre høye formål. For eksempel for å fikse og sammenligne priser for Americano i forskjellige kaffebarer.

5. Å skrive er bra for mental helse

Ifølge Journaling for Mental Health-forskning kan håndskrevne notater bidra til å bekjempe problemer som angst og depresjon. Du vil være i stand til å uttrykke dine tanker og frykt, identifisere negative tankemønstre og spore symptomene på en sykdomsutbrudd.

Selv om du ikke lider av angst, kan journalføring hjelpe deg med å avklare følelsene dine og kjenne deg selv.

Hvis du har den bærbare datamaskinen for hånden, blir det lettere å finne tid til å legge igjen noen lapper i løpet av dagen – enten du er på t-banen eller i kø.

6. Inspirasjon kan komme uventet

Kreative mennesker har alltid et sted å skrive en ny idé. Ludwig van Beethoven forlot ikke huset uten en musikkbok. Mark Twain hadde med seg en notatbok overalt for å registrere observasjoner for fremtidige bøker.

Samtidens forfattere og kunstnere vet også at de beste ideene sjelden kommer når man bevisst setter seg ved bordet. De har med seg notatbøker for ikke å miste gode tanker.

Selv om du ikke planlegger å bli en kjent forfatter eller komponist, kan inspirasjon besøke deg også, og en notatbok vil hjelpe deg å ikke gå glipp av dette øyeblikket.

7. Den bærbare datamaskinen vil aldri gå tom for batteri

Alle slags notater er gode akkurat til smarttelefonen eller den bærbare datamaskinen er utladet. Så ta med deg en notatbok i det minste for å være på den sikre siden.