Hvor mye penger vil du spare hvis du slutter å røyke

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Ved å gi opp sigaretter kan du spare opp til en ferie eller en liten reparasjon i løpet av et år.

Hvor mye koster røyking

I gjennomsnitt koster en pakke sigaretter 105–110 rubler. Hvis du røyker regelmessig, er vanen veldig dyr. Det finnes kalkulatorer som kan hjelpe deg med å beregne kostnadene avhengig av antall røykte sigaretter og kostnadene.

Prinsippet er klart. Og tallene vil sannsynligvis skremme deg. Life-hackeren ba flere røykere om å anslå kostnadene ved en dårlig vane.

Jeg bruker over tusen i uken på sigaretter, ca 4500 i måneden. Jeg er til og med redd for å telle et år. Det ville være nok å besøke det europeiske Middelhavet for andre gang på et år.

Helena

Jeg tar sigaretter i blokker, forsyningen er akkurat tom. Tar du det et år på en gang får du 62 tusen. Dette er et ganske stort beløp for meg. I år brukte jeg mindre på ferie, selv om jeg hvilte veldig godt.

Dmitriy

I følge statistikk røyker 65 % av russerne med denne dårlige vanen en pakke om dagen eller mer. Tatt i betraktning gjennomsnittsprisen på 105 rubler, bruker de 3 150 rubler per måned eller 38 325 rubler per år. En god grunn til å tenke på å slutte.

Hva kan du kjøpe med sparepengene

Hvis du ikke bare beholder disse pengene, men legger dem på en sparekonto med en månedlig kapitalisering og en gjennomsnittlig rente (nå er den 6, 51%), vil du om et år motta 42 313 rubler.

Dette beløpet kan brukes på noe hyggelig eller nyttig, for eksempel:

• Avlær en kjøreskole hvis du ikke har førerkort.
• Helbred tenner. Det er ikke billig totalt sett, og emaljen må ha lidd av røyking.
• Kjøp en spillkonsoll. Det viktigste er ikke å erstatte en avhengighet med en annen.
• Nedbetale et lån. En månedlig overbetaling på 3 150 rubler kan fremskynde prosessen betydelig.
• Kjøp et sett med klær for vinteraktiviteter utendørs - snowboard eller ski.
• Sett en tredemølle eller kondisjonsmaskin hjemme.
• Dra på en miniferie til en av byene i Russland eller tilbring en helg i Europa.
• Opprett et reservefond og beskytt deg mot økonomisk force majeure.
• Å starte egen bedrift – noen ganger er en minimal investering nok.
• Gå til en psykolog regelmessig for å lege psykiske sår og leve lykkelig.
• Bytt smarttelefonen til en nyere versjon.
• Foreta reparasjoner i et av rommene, eller til og med i hele leiligheten.

Og det er ikke alt.

Hva får du utenom direkte besparelser

Ekstra tid

Selv om en røykpause tar 5 minutter, bruker du 1 time og 40 minutter om dagen på å kverne sigaretter. Blir du kvitt en dårlig vane, kan du frigjøre tid til lesing, sport og andre hyggelige ting. Denne typen hvile øker produktiviteten din, noe som kan føre til høyere inntekt.

Flere sjanser til å holde seg frisk

La oss være klare: å slutte med sigaretter garanterer ikke fravær av sykdom. Ellers ville alle ikke-røykere vært friske og leve til de er 100 år gamle. Men denne vanen kalles dårlig av en grunn. Det øker risikoen for å møte visse typer kreft, sykdommer i det kardiovaskulære systemet, kronisk obstruktiv lungesykdom. Røyking forkorter livet med gjennomsnittlig åtte år, og for de som er avhengige av sigaretter i ungdomsårene, med 20-25.

En person med nikotinavhengighet kan leve lenge og ikke få noen spesielle helseproblemer. Men han kan få det. Og det er dyrt å bli syk. Så ved å slutte å røyke sparer du også på legene.

For de som ønsker å bli kvitt denne kostbare dårlige vanen, har Lifehacker utarbeidet instruksjoner. Ikke utsett det til mandag eller nyttår, start nå.