7 hovedideer i alle selvutviklingsbøker

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Mange er skeptiske til bøker om selvutvikling, og med god grunn: det er omtrent like mye vann i dem som i Verdenshavet.

Hver av disse bøkene består som regel av 10 % av praktiske råd og 90 % av argumenter. Mesteparten av tiden forklarer forfatteren oss hvorfor vi bør følge hans råd. Det er slik en person er. Først må vi overbevises, og først da må vi overtales til å ta noen grep.

La oss sette sammen de verdifulle 10% fra hver motiverende bok.

1. Hvis du kontrollerer tankene dine, kontrollerer du livet ditt

Det er grunnlaget for enhver suksessbok som noen gang er skrevet. Å huske denne enkle sannheten og følge den er ikke en lett oppgave, fordi sinnet vårt er ustadig. Han er som en humørsyk gutt som hater disiplin.

2. Ta kontroll over tankene dine, så kan du kontrollere handlingene dine

Å tenke betyr ikke å gjøre. Hvis du ikke gjør noe, vil du ikke oppnå noe. Ikke la tomme resonnementer lede deg bort fra ditt virkelige mål. Flytt fokus til tanker som ber deg reise deg opp av sofaen og ta handling.

Ikke drøm. Streve!

3. Å kontrollere tanker krever daglig øvelse

Bestem selv i hvilken form denne praksisen skal finne sted. Selvhypnose, meditasjon, journalføring, hva som helst. Det viktigste er å gå over til positiv tenkning trinn for trinn.

4. For å nå målet er det nødvendig å danne gode vaner

For å kontrollere vanene dine må du utvikle et system. Å gå ned 5 kilo er målet. Å spise mindre enn 1200 kilokalorier per dag er et system. Definer først målet ditt, lag deretter en plan og hold deg til den daglig. Vanene dine former fremtiden din, så det er viktig å tenke nøye gjennom dem.

5. Resultatet tar tid

Knapt noe vil endre seg med bølgen av en tryllestav. Men ikke gi opp! Hvis du går til målet ditt hver dag, vil du om et år bli overveldet av dine prestasjoner.

6. Ikke flytt skylden på andre

Du alene er ansvarlig for livet ditt. Vi er kanskje ikke alltid i stand til å forhindre ulykke, men det er i vår makt å bestemme hvordan det vil påvirke oss. Hverdagen gir oss mange sjanser. Alle veier er åpne foran oss, man trenger bare å ta et skritt. Ikke kom med unnskyldninger, men handle.

7. Vær god i deg selv

Det er allerede mye negativitet i verden, ikke bidra til dette og din bit. Prøv å ikke slå ut på andre, selv om du har hatt en vanvittig tøff dag.