Hvorfor er vi ulykkelige og hvordan kan vi endre det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Vi føler ofte at vi er ulykkelige, selv om det ikke er noen spesiell grunn til dette. Det viser seg at det er en forklaring på dette.

Høye forventninger

Vi lever i en verden der følelsesmessig belønning er knyttet til rikdom. Men folk drømmer ikke om luksusvarene eller pengene selv, men om oppmerksomheten og respekten (og til og med kjærligheten) som gis til de som har disse varene.

I tillegg til alt dette kommer våre høye forventninger. Foreldre forteller oss fra barndommen at vi kan bli hva som helst hvis vi bare prøver. De overbeviser oss hele tiden om at vi er spesielle. Men i oppveksten føler vi det ikke sånn i det hele tatt, og forventningene våre blir ofte ikke innfridd. Dette er en av grunnene til at vi er misfornøyde.

For mange valg

Det ser ut til at man burde være glad for at det er så mange muligheter i den moderne verden. Men hva om vi fortsatt ikke lykkes, selv om vi brukte mye penger på utdanning, og mamma sa at vi kan bli den vi vil?

For å svare på disse spørsmålene er det verdt å se på selvhjelpsbøkerseksjonen i en bokhandel. Mest sannsynlig vil den ene halvparten av bøkene ha tittelen slik: "Hvordan lykkes på 15 minutter" eller "Hvordan bli rik raskt", og den andre halvparten - "Hvordan håndtere lav selvtillit." Disse to temaene er nært beslektet.

Et samfunn som forteller folk at hvem som helst kan oppnå hva som helst når bare noen få faktisk lykkes, genererer misnøye og frustrasjon.

Organisering av samfunnet

Kanskje et av de første spørsmålene vi hører når vi møter noen: "Hva gjør du?" Og hvor mange nerver bruker vi på å svare på det. Tross alt, etter å ha hørt svaret, tar samtalepartneren en avgjørelse på et brøkdel av et sekund om det er verdt å bli bedre kjent med oss.

Samfunnet er generelt urettferdig. Bare før vi i det minste visste om dette: det er ikke din feil at du ble født som bonde, og det er ikke din fortjeneste om du ble født rik.

Men nå blir vi fortalt at samfunnet vårt er organisert etter meritokratiprinsippet: belønningen mottas av de som fortjener det – smart og utholdende. Så inspirerende som disse ordene virker, gjør de oss enda mer ulykkelige. Tross alt, hvis vi mener at de som er på toppen av suksess fortjener sin posisjon, så får de som er helt på bunnen også det de fortjener. Meritokrati får fattigdom til å virke ikke bare ubehagelig, men på en eller annen måte fortjent.

Derfor viser det seg at når noen spør: "Hva gjør du?", er han ikke interessert i hva du gjør om dagen. Han spør faktisk: "Er du en vinner eller en taper?"

Hvordan være lykkelig

1. Slutt å tro på meritokrati. Flaks og tilfeldigheter bestemmer i stor grad vår suksess.

2. Finn din egen definisjon av suksess, i stedet for å stole på forestillingen som er pålagt av samfunnet. Du kan lykkes på veldig forskjellige måter.

Som oftest har suksess ingenting med status og inntekt å gjøre, selv om nå mange forstår det slik.

Selvfølgelig kan penger være en av komponentene for suksess, men ikke den eneste.

3. Ikke la din egenverd avhenge helt av dine ytre prestasjoner. Dette betyr ikke at det er absolutt umulig å strebe etter rikdom. Det er bare det at det er så mange dyder som ikke faller inn i svaret på det uhøytidelige spørsmålet "Hva gjør du?" Ikke glem dem.

4. Det viktigste er å finne en jobb som gir mening.

Hvordan finne en tilfredsstillende jobb

Merkelig nok dukket selve ideen om at arbeid kan være givende, ikke bare en inntektskilde, opp for ikke så lenge siden. Tidligere hadde ikke folk et slikt krav. Nå ønsker vi ikke bare å tjene penger med vår arbeidskraft, men også å realisere oss selv med dens hjelp.

I det førindustrielle samfunnets tid var det i beste fall 2000 forskjellige yrker. Nå er det omtrent en halv million av dem. Naturligvis er vi så redde for å ta feil valg at vi oftere enn ikke velger noe i det hele tatt og faller i en slags stupor. Psykologer kaller dette valgparadokset.

Hva å gjøre? Erkjenne at forvirring og frykt er naturlige reaksjoner, men ikke la dem alltid påvirke deg.

1. Skriv først ned alt du liker å gjøre. Å tulle i hagen, lage mat, se på TV - absolutt alt. Ikke tenk på penger i det hele tatt, det vil bare ødelegge alt. Når du har laget listen, vil du ha en ide om din ideelle fremtid. Selvfølgelig vil det være veldig vagt og vil kreve nøye analyse.

2. Så det andre trinnet er å tenke godt. Noen ganger kan det ta en hel uke å velge en ny bil, så å velge riktig karriere kan ta et år eller mer med konstant refleksjon. Ikke klandre deg selv for å ta så lang tid. Du må kanskje bruke en hel helg på dette i flere måneder.

3. Når du har tenkt nøye gjennom alt, er det på tide å handle. Samle informasjon på listen din, for eksempel som en del av et praksisopphold eller frivillig arbeid. Ikke forlat den gamle jobben din med en gang. Bare gjør noe for å lære mer om det valgte feltet.

4. Bygg opp din selvtillit. Vanligvis ser det ut til at bare noen få utvalgte kan være trygge. Det er ikke sånn i det hele tatt. Mangel på selvtillit er mangel på forståelse for hvordan verden rundt fungerer.

Neste gang noen spør: «Hva gjør du?», fortell oss hva du liker å gjøre: løpe, høre på musikk, kjøre skateboard, gå tur med hunden, reise, lese bøker … Eller bare si at jeg ikke skal plage deg med slike dumme spørsmål.