Innholdsfortegnelse:
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 02:37
Serveringsstørrelsen er ikke like viktig som innholdet.
En milkshake og burger, noen drageer eller en liten søtbar har samme kaloriinnhold som noen få smakfulle, sunne og næringsrike måltider.
Men selv sunn mat kan være farlig for de som går ned i vekt. En usunn frokostsalat vil gjøre deg sulten raskere, en håndfull nøtter kan være mye mer næringsrik enn et helt måltid, og tørket frukt er lett å overspise.
Matbloggere Amanda Meixner (), Ilana Mulsteen (), Rachel Paul () og Ryan Carter () snakker om dette og mye mer. De beviser ved sitt eksempel at riktig ernæring er velsmakende, rimelig og ikke kjedelig i det hele tatt.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Anbefalt:
"Hvorfor går jeg ned i vekt så sakte?" - hvordan gå ned i vekt og opprettholde resultatet
Hvis kiloene går av saktere enn du ønsker, ikke bli motløs og ikke se tilbake på andre. Det er ikke fart som er viktig, men oppnåelsen av målet. En dag trenger tanken på at vekten skal vekk sakte dypt inn i hodet ditt. Du veier deg flere ganger om dagen, prøver å få fart på prosessen, ser etter et annet kosthold og trening.
Ikke-opplagte årsaker til overvekt og vaner som vil hjelpe deg å gå ned i vekt
Larisa Parfentieva, forfatter av bestselgerboken 100 Ways to Change Your Life, snakker om de ikke-opplagte tingene som hjalp henne å gå ned 30 kilo
Hvorfor sluttet du å gå ned i vekt og hvordan begynne å gå ned i vekt igjen
Hvorfor går ikke vekten bort? Hva er det avhengig av? Hvordan snu situasjonen og begynne å gå ned i vekt igjen? En life hacker vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene
Gym vil ikke hjelpe deg å gå ned i vekt hvis du gjør disse feilene
Du kjøpte et treningsmedlemskap, men fettet tenker ikke engang å forlate sidene dine. Life hacker finner ut hvilke feil som hindrer deg i å gå ned i vekt
Hva er callanetics og vil det hjelpe deg å gå ned i vekt
Life hacker forstår om callanetics er bra for helsen. I artikkelen finner du et sett med øvelser som passer for folk på alle ferdighetsnivåer