Hvorfor du trenger å begrense tiden barnet ditt bruker med dingser

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Barneleger og barnepsykologer anbefaler ikke å gi mobilenheter til babyer under ett og et halvt til to år i det hele tatt og kontrollerer strengt tiden eldre barn bruker med dingser.

Før du vurderer begrensningene foreslått av ekspertene, må du forstå hvordan mobile enheter kan skade barn.

Hvilken skade kan bruk av gadgets gjøre for babyer?

1. Søvnforstyrrelser

Forskere fra University of Birbeck i London observerte 715 barn i alderen 6 måneder til 3 år og fant at babyer som leker med smarttelefoner og nettbrett sover mindre enn barn som ikke gjør det. Forskere har beregnet at hver time foran enhetens skjerm er minus 15,6 minutters søvn.

Ifølge en av forskerne, Tim Smith, er dette ved første øyekast svært lite, men hvert minutts søvn er viktig for riktig utvikling av små barn. I følge resultatene av studien er daglig bruk av berøringsskjerm hos spedbarn og småbarn assosiert med redusert søvn og forsinket søvnbegynnelse. Å redusere søvn i de to første leveårene kan ha langsiktige utviklingsmessige implikasjoner. Forstyrrelser i søvnmønster og innsovning har vært knyttet til ytterligere problemer med mental og fysisk helse, kognitiv utvikling og akademiske prestasjoner.

Bruk av dingser før leggetid er spesielt skadelig. Skjermene sender ut såkalt blått lys, som ifølge forskere påvirker døgnrytmen og hemmer produksjonen av søvnhormonet melatonin. Dette gjelder både barn og voksne.

2. Overspenning og påvirkning på psyken

Det legges merke til at i hver påfølgende generasjon er det flere og flere hyperaktive barn. Lyse og raskt skiftende bilder på skjermen bidrar til enda større overeksitasjon av nervesystemet, noe som er ganske skadelig i øyeblikket når det aktivt dannes.

Foreldre kan ofte gi barnet apparater for å roe ham ned, uten å mistenke at dette bare utvikler impulsiviteten hans.

Også forskere forbinder tilgjengeligheten av teknologi med veksten av aggresjon og psykiske lidelser blant barn. Voksne med funksjonsnedsettelser vil bekrefte at en av legenes anbefalinger er å begrense tiden foran skjermen, enten det er en TV eller en mobil enhet. Hva kan vi si om barna.

3. Fysiske helseproblemer

Fysisk aktivitet er veldig viktig for barn - dette er normen når barnet beveger seg mye. Gadgets er kun nyttige for finmotorikk: barn som aktivt bruker mobile enheter er bedre utviklet i denne forbindelse enn de som ikke leker med enheter. Men ellers stimulerer bruk av dingser til lav fysisk aktivitet, problemer med holdning og overvekt.

Ikke se bort fra virkningen av lyse, flimrende skjermer på synet ditt.

Og en annen trussel er stråling: mobile enheter anses av WHO som mulige kreftfremkallende stoffer. En voksende organisme er mer utsatt for de negative effektene av stråling.

4. Mangel på kommunikasjonsevner

Når en forelder betaler ned et barn med en dings, mister barnet muligheten til å lære. For å lære viktige kommunikasjonsferdigheter trenger barn øye- og taktil kontakt med foreldrene. Barnet skal lære å snakke, gjenkjenne følelser og til slutt bare tilbringe tid sammen med mamma og pappa og spille nyttige spill.

Studie Fem dager på utendørs utdanningsleir uten skjermer forbedrer preteen-ferdighetene med ikke-verbale følelsessignaler., der en gruppe sjetteklassinger deltok, viste at de som ikke brukte elektronikk under forsøket var flinkere til å gjenkjenne følelser.

Hvis tiden et barn skal samhandle med mennesker brukes på en gadget, vil dette i fremtiden påvirke familiebånd, kommunikasjon med andre barn, holdning til seg selv og emosjonell intelligens.

5. Forsinket barns utvikling

Småbarn utforsker verden ved berøring på mange måter: de trenger å berøre former og overflater. Hvis nettbrettet takler farger og lærer nye ord med et smell, vil ikke barnet berøre de volumetriske objektene på det.

Når de begynner på skolen, har ett av tre barn en utviklingsforsinkelse, noe som påvirker leseferdighet og akademiske prestasjoner. Og de forbinder dette med vedlegget til dingser fra vuggen.

Leger er også bekymret for at økningen i tid brukt med elektroniske enheter reduserer barnas evne til å konsentrere seg, lære og huske: det forårsaker den såkalte digitale demensen.

I hvilken alder og hvor lenge kan et barn bruke mobile enheter?

Association of American Pediatricians anbefalte tidligere at smarttelefoner og nettbrett ikke skulle gis til barn under to år. Nå har anbefalingene myknet litt: barn over ett og et halvt år kan leke med gadgets, men bare under forutsetning av innhold av høy kvalitet som passer til deres alder og under tilsyn av foreldrene.

For barn mellom 2 og 5 år anbefales det å begrense bruken av enheter til én time om dagen. Og barn fra 6 til 12 år, ifølge barneleger Ti grunner til at håndholdte enheter bør forbys for barn under 12 år, bør ikke vie mer enn to timer om dagen til teknologi.

Det er også noen få retningslinjer for å etablere et fornuftig rammeverk.

• Smarttelefoner og nettbrett skal ikke forstyrre fysisk aktivitet, lek og søvn.
• Det er best å veksle 15-20 minutter med interaksjon med dingser og fysisk aktivitet.
• Barn bør ikke få leke med mobile enheter flere timer før leggetid.
• Du bør ikke gi barnet ditt en enhet når han får et raserianfall og erstatte personlig oppmerksomhet med dingser.

Hvordan et barn kan bruke en smarttelefon eller nettbrett til sin fordel

Som allerede nevnt er det ikke bare tid som er viktig, men også hva akkurat babyen gjør når han leker med dingsen.

• Gi preferanse til interaktiv underholdning: ha flere pedagogiske apper enn underholdningsvideoer.
• Ikke gi barnet ditt spill med raskt skiftende bilder og for lyse unaturlige farger. Reduser også lysstyrken på skjermen.
• Bruk nettbrettet med barnet ditt: vis hvordan du fullfører oppgaver, tegn sammen, last ned spill som krever deltakelse fra foreldre.
• Ikke la barnet være alene med enhetene over lengre tid. Hvis internett er tilkoblet, sett begrensninger slik at det ikke kan laste ned upassende innhold eller gå til feil nettsteder.
• Pass på at enheten ikke er for nær øynene til et barn. Den optimale avstanden er 40 cm.

Med alle disse farene har mobile enheter mange fordeler for barns utvikling. I tillegg er gadgets realitetene i vår tid, som det ikke er noen flukt fra. Derfor bør spørsmålene om interaksjon av et barn med enheter tilnærmes uten fanatisme. Men ikke glem at uten rimelige grenser kan gadgets gjøre foreldre og barn en bjørnetjeneste.