5 frykter som stopper deg fra å leve

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

I livet til enhver person er det et sted for frykt. Evnen til å være redd er et av de uvurderlige instinktene som vi overlever i denne tøffe verdenen. Men noen ganger begynner frykt å styre livet, og gjør en person til sin lydige slave. En life hacker vil snakke om frykten som hindrer oss og hvordan vi skal håndtere dem.

Det er mange smertefulle fobier som kan gjøre livet til et helvete. Vi leser om dem og synes synd på den innbilte stakkaren, uten å innse at vi selv har levd i fangenskap lenge. Skjult frykt er vanskelig å gjenkjenne, fordi den ofte dukker opp i barndommen og oppfattes som et integrert karaktertrekk. Slik frykt kan ødelegge livet ditt.

1. Frykt for fattigdom

Du ser ut til å ha satt deg godt opp – lønnen er over gjennomsnittet, kredittbelastningen er ikke tyngende. Det ser ut til, lev for din fornøyelse - spis sushi, kjør til havet. Men du har ikke råd til det.

Du kjøper kun de mest nødvendige klærne, du tar ferie en gang i året, du stopper sokkene og tar med deg måltidene i plastbeholdere. På menyen er det første du ser på prisene, ikke ingrediensene; du prøver å ikke ta drinker i det hele tatt - det var ikke nok å betale for en slags te.

Favorittsetninger: “Jeg trenger det bare ikke”, “Hvis jeg også hadde en slik mann/bror/far”, “Jeg kjøper det en annen gang”, “Alt har steget i pris”.

Problem

Du er konstant i spenning, fordi du må holde styr på hver rubel. Så snart du løsner grepet, vil du garantert kjøpe noe dyrt og unødvendig, og deretter piske deg selv i seks måneder. Sjansen er stor for at du aldri vil kunne nyte livet og dø under stress. Hvis du var fattig, ville livet vært mye lettere for deg.

Løsning

Du trengte ikke å vokse opp som tigger. Frykten for å bli fattig går i arv og finnes ofte hos mennesker fra velstående familier. Et nøkternt sinn og logikk vil bli et våpen i kampen mot det.

Anslå budsjettet ditt. Tildel et visst beløp for grunnleggende utgifter, legg til posten "Nødlager" til bolig og fellestjenester, mat og transport. Åpne en bankkonto og send dette beløpet dit en gang i måneden. Da blir livet mye lettere for deg.

Ikke overdriv - det er ikke nødvendig å ta halvparten av lønnen til banken, fem tusen rubler er nok. Det er også bedre å fordele de resterende pengene - til fritid, personlig pleie, shopping til huset. Ellers risikerer du å svikte alt, fordi du faktisk er en pengealkoholiker i en snor.

2. Frykt for rikdom, fornektelse av penger

Du klarer ikke å spare opp, premien blir umiddelbart brukt på en dyr gjenstand eller dings, og alle de ekstra pengene du bruker på øyeblikkelig underholdning. Hvis du har mye penger, så kjøper du dyre leker - en robotstøvsuger, en pelsboa, tjuesko, en snakkende kaffetrakter. Akkurat det du ikke har - du kan til og med finne et dusjhode med belysning.

Du ser ut til å være lykkelig, men noen ganger lider du av en eller annen grunn av anger. De sier om deg: "Lommene hans er fulle av hull."

Favorittsetninger: "Hvorfor nekte deg selv?", "Jeg har råd til det", "La det være", "Vi lever en gang".

Problem

Fra barndommen har du blitt fortalt at alle de rike er tyver, blodsugere og syndere. Nå har du blitt voksen og penger tynger deg. Tilstedeværelsen av penger forårsaker mange problemer: du må tenke på hvordan du bruker dem rasjonelt, hvordan du ikke mister dem. Lettere å bruke og ikke lide. Ja, du vil aldri bli rik med denne hastigheten.

Løsning

Mye frykt er forbundet med penger. Løsningen er lik for alle - det er logisk, rasjonell tenkning. Fortsett på samme måte som i forrige sak - lag en liste over behov og se hvor mye gratis penger som gjenstår.

Sett deg selv noen langsiktige mål (oppussing av leilighet, kjøp av bil eller hus). For å oppnå dem, åpne en konto i banken og legg ekstra penger der, og la deg selv være så mye du trenger for et komfortabelt liv uten unødvendige ting.

Hvis du har mye penger igjen, finn en smart privatøkonomikonsulent og finn ut hvor du kan investere lønnsomt. Tren deg selv til å donere penger til veldedige formål.

3. Frykt for ansvar

Folk vil ha noe av deg hele tiden, og det er irriterende. Du viser ikke entusiasme, du gjør jobben strengt etter instruksjonene slik at du kan reise hjem for å se serien så fort som mulig.

Du liker ikke å organisere ferier. Tanken på at det nye året nærmer seg er foruroligende. Du ville ha oppnådd mye, men omstendighetene kom i veien.

Favorittsetninger: "Jeg lovet ikke noe", "Jeg skylder ikke noe", "Jeg abonnerte ikke på det", "Hvorfor meg?".

Problem

Du presenterer alt som om du er under press. Faktisk vil du bare ikke bestemme noe. Når du kryper dypere inn i skallet ditt, gjør du deg selv og andre ulykkelige. Tross alt tar de beslutninger, og du gir dem skylden for feil. Å jobbe med deg er forferdelig, livet er ikke bedre.

Løsning

Mest sannsynlig, i barndommen, ga foreldrene deg ofte skylden for alt, og å unngå ansvar er et selvforsvar utviklet gjennom årene. Men hvis du ikke begynner å ta avgjørelser, vil du aldri skape en normal familie, du vil alltid bli fornærmet, du vil ikke bygge en karriere, du vil bli dyttet rundt for alltid. Ved høy alder vil du bli en ensom syk grøss som alle unngår.

Så ta deg sammen og gjør i det minste noe uten å vente på at du skal bli sparket. Start i det små: organiser en familieferie, tilby kollegaer hjelp, gå på diett.

4. Frykt for ensomhet

Du er en skjortefyr, selskapets sjel, en sosialist, et manneorkester med en gjeng venner. Du går til butikken med en venn, tilbringer kvelder i selskapet, telefonen piper konstant fra meldinger. Du hjelper alle, og timeplanen for å møte venner er så travel at du prøver å samle venner i grupper.

Det er ingen fast partner ennå, og du flørter mye, og skaper et følge av beundrere, selv om du ikke er på lenge 19. Du gjør alt til musikk.

Favorittsetninger: "Selvfølgelig kan jeg", "Jeg har en haug med planer", "Vil du med meg?".

Problem

Alene med deg selv lider du, stillheten er uutholdelig for deg. Du vil heller til bygda for å grave poteter enn å ligge hjemme med en bok, og tilbringe fredagskvelden med den første du møter, enn å legge deg tidlig.

Du er dårlig trent, ikke fokusert, ustadig og har humørsvingninger. Du kan ikke bygge et personlig liv, er utsatt for avhengighet.

Løsning

Du er kanskje bare en vennlig person, men hvis du synes det er vanskelig å være alene med deg selv, så er du virkelig redd for ensomhet. Prøv å gå på shopping uten satellitter, tilbring et par timer om dagen hjemme i stillhet, les, puslespill eller modellfly.

Lag en liste over folk du kjenner, og prøv å ta hensyn til de du virkelig bryr deg om. Så du slipper unødvendig oppstyr og oppnår personlig vekst.

5. Frykt for ikke å finne deg selv

Du har lenge forstått at det viktigste for en person er å realisere sin skjebne. Hva du gjør hele tiden. Bunter kjøper litteratur om søket etter ditt "jeg", mediter, tren livmorpusting og Gud vet hva mer.

Livet går ikke bra ennå, men bare fordi du ikke har funnet den sanne veien. Noen ganger blir du motløs i denne verdenen av skapere og vellykkede mennesker, men biografien til Steve Jobs setter deg på beina.

Favorittsetninger: "Alt er foran", "Jeg kjenner meg selv", "Alle kan oppnå hva som helst", "Vi er skaperne av livet vårt."

Problem

Du er alltid i en tilstand av misnøye. Å finne den rette partneren er spesielt vanskelig fordi alle har for mange feil. Det virker alltid for deg som om du ikke har oppnådd noe, noe som bare senker din allerede lave selvtillit. Når du jager spøkelsesaktig suksess, skyver du det virkelige livet til side.

Løsning

Denne frykten kan betraktes som et biprodukt av fremveksten av psykoanalyse. I løpet av de neste tjue årene truer den med å bli den mest ødeleggende av alle disse.

Ikke alle er begavet til å bli store kunstnere, poeter og malere, og det er ikke noe galt med det. Å være en god venn, far, nabo, partner er en like viktig rolle som kan gjøre deg mye lykkeligere enn millioner av fans. Snakk mer med dine eldre slektninger – de vet bedre enn deg hva lykke er.

Husk at Steve Jobs ble berømt over hele verden, men hans underordnede hatet ham, og sykdommen drepte ham. Kanskje du ikke drømmer om det?