7 spørsmål å stille deg selv så ofte som mulig

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

For å bevege livet ditt i riktig retning, må du stille deg selv de riktige spørsmålene.

Albert Einstein sa: "Hvis jeg hadde en time på å løse et problem og livet mitt var avhengig av dets løsning, ville jeg brukt de første 55 minuttene på å formulere et spørsmål." Og han hadde rett: Å stille et spørsmål kompetent er det viktigste skrittet mot å løse problemer og nå mål.

Lifehacker valgte ut syv spørsmål fra bøkene "The Important Years" og "Be the Best Version of Yourself." Hver person bør spørre seg selv.

1. Hva gir jeg til verden?

Hovedspørsmålet for i dag er dette: hvordan overfører du til verden det du mottar fra den?

En persons suksess bestemmes til syvende og sist av hva han er klar til å gi til verden. Dan Waldschmidt forfatter av Vær den beste versjonen av deg selv

Så hva gir du til verden? Hva lager du? Ta deg tid og skriv ned svaret på dette spørsmålet på papir. Det er ikke nødvendigvis noe monumentalt eller synlig. For eksempel kan du oppleve at du er best til å opprettholde sterke relasjoner i familien din. Så skriv det ned. Hvilken mynt betaler du verden med? Tar du bare eller er du klar til å gi?

2. Hva vil jeg egentlig?

Alle har en indre stemme som hvisker om ønsker og drømmer. Styrk den. Skriv ned alle ønskene som dukker opp i hodet ditt på klistremerker. Uansett hva de er - flotte, dumme, rare, morsomme - skriv dem ned.

Noen vil være flyktige, og noen vil få fotfeste og høres høyere og oftere i hodet ditt. Dette er deg og dine sanne ønsker. Ikke hør på hva andre har å si om hva du vil. Hvis du vil - gjør det!

Den andre metoden fungerer omvendt. Bli kvitt alt du ikke vil gjøre og som du ikke trenger. På et stykke papir, skriv ned alle forpliktelsene, troene, det vil si alle "must" som du har. Så svar deg selv på tre spørsmål for hvert "must":

• Hvor kom det fra?
• Er det ekte?
• Vil jeg følge den?

Kryss ut alle trosretninger som ikke fungerer for deg. Dermed vil du frigjøre tid og rom for deg selv i nuet.

3. Hvor mye kan du unnskylde deg selv?

Nesten alle våre ønsker som motsier hjernens forestillinger om sikkerhet, enhver handling som på en eller annen måte trekker oss ut av komfortsonen vår, møter kraftig motstand. Dette kalles motstandskraften.

For hjernen er veien ut av komfortsonen som en ild i tørt gress. For å hindre at dette skjer, dirigerer han brannvesenet sine i form av unnskyldninger. Lytt nå og hør deres høye signal. De kjører, og tankene dine begynner å helle brannskum i form av unnskyldninger:

• Det er så ekkelt ute, la oss holde oss hjemme …
• Hvis du forlater jobben, vil du sulte!
• Ikke start din egen bedrift. Ingen av dine bekjente lykkes.
• «Ikke forlat rommet. Ikke gjør en feil "(Brodskys brannskum).
• Ikke gå på denne treningen. Ellers har du ikke nok penger til å leve før slutten av måneden.

Alt dette er en motstandskraft. Hvor ofte kommer denne defensive reaksjonen i veien for livet ditt?

4. Hva gir meg mest energi?

I The Critical Years skriver Meg Jay: «Det er lett å finne ut hva vi elsker mest. De tingene vi elsker gir oss den største mengden energi."

Dette betyr at du må se hvilke øyeblikk du har mest energi. For eksempel, hvis du føler deg oppløftet når du maler bilder, mal bilder. Hvis du føler at du har mest energi når du organiserer store arrangementer – organiser dem. Hvis du føler deg energisk på treningsstudioet, gjør det.

Ikke prøv å følge den pålagte veien og bli advokat, for foreldrene dine ønsket det. Eller fordi du har lest vurderingen «Fremtidens mest etterspurte yrker». Følg energien og lidenskapen din vil definitivt finne en vei ut.

5. Viktig eller haster?

Det hender at vi er så lei av alt at vi ikke engang vil stå opp om morgenen. Vi har ingen ønsker. Fullstendig apati. Alt dette skjer fordi vi driver oss inn i en sump av forpliktelser, som vi ikke kan komme oss ut av. På grunn av det faktum at vi ofte gjør det vi trenger, og ikke det vi vil, slutter vi å ville noe i det hele tatt.

Vi savner dette øyeblikket, fordi den hektiske rytmen i livet vårt ikke lar oss stoppe opp og tenke på oss selv og drømmene våre. Og, viktigst av alt, om våre prioriteringer. Hva er dine sanne prioriteringer? Kanskje dette er en karriere som forandrer verden til det bedre, en sterk familie, helse, et kjærlighetsforhold …

Harmoni med deg selv vil tillate deg å sette det viktigste i livet i første omgang og ikke avvike fra dette kurset.

6. Vokser jeg eller nedverdiger jeg?

Mennesket ønsker alltid å vokse. Sidelengs, tilfeldig - hvor som helst. Hvis en person ikke vokser, degraderer han. Og poenget. Derfor er det så viktig å hele tiden utvikle seg i virksomheten din. Hvis vi ikke anstrenger oss og gjør oppgaven vanskeligere hver dag, blir vi degradert.

Alt rundt oss streber etter vekst. Hvis roten til et tre hindres i å vokse ved å legge en betongplate oppå den, hva skjer? Treet vil begynne å vokse sidelengs. Det er det samme med mennesker. Nedbrytning er den samme veksten. Bare sidelengs.

Jo mer du lytter til deg selv og gjør det din indre stemme forteller deg, jo mer harmonisk blir du. Ha mot til å innrømme for deg selv hva du vil og hva du egentlig ikke vil. Og også motet til å være tro mot deg selv. Da trenger du ingen annen motivasjon.

7. Leser jeg ofte bøker?

Hvor mange bøker har du lest i år? Og i fortiden? Er det nok eller kan du lese mer? Still deg selv viktige spørsmål oftere og les smarte og nyttige bøker. Ordet er evig, og det er bøker som alltid vil være den raske måten å pumpe sinnet og ferdighetene på uten å gjøre egne feil. Se etter interessante bøker i hyllene i koselige kaffebarer, hjemme hos venner og foreldre, bla gjennom lyse utgaver i bokhandler, be venner anbefale favorittlitteraturen deres. Og smaken for bøker kommer garantert.