Hvordan gjøre leksene dine raskere

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Disse tipsene vil hjelpe skolebarn, deres foreldre, elever og alle andre på skolen – uavhengig av alder.

Hvor mye tid bør brukes på lekser

Meningene om denne saken kan være forskjellige. Men i henhold til de sanitære reglene og normene som er gjeldende i Russland, er det ikke nødvendig å sette lekser i første klasse. Og i fremtiden bør utførelsen ikke ta mer enn:

• 1, 5 timer om dagen - i klasse 2-3;
• 2 timer om dagen - i klasse 4-5;
• 2, 5 timer om dagen - i 6-8 klasse;
• 3, 5 timer om dagen - på 9.-11.

Til sammenligning følger National Education Association of the United States of America 10-minutters regelen: hver neste klasse bruker 10 minutter mer på en oppgave enn den forrige. Så en førsteklassing må møte om 10 minutter, en andreklassing - klokka 20. I sjette klasse tar forberedelsene til leksjoner 1 time, og for konfirmasjonen - tolvte - 2 timer.

Forskning utført i USA viser at selv eldre skolebarn er kontraindisert til å sitte over lærebøker i mer enn 2 timer. Akademiske prestasjoner øker ikke av dette, men trettheten hoper seg opp, og med det fordamper ønsket om å lære.

Hva hindrer deg i å gjøre leksene dine raskt

Som regel bremses prosessen av følgende faktorer:

• for komplekst program;
• manglende evne til å konsentrere seg;
• manglende evne til å tildele tid på riktig måte;
• utmattelse;
• mangel på motivasjon.

Det første punktet - når programmet er for vanskelig for en bestemt student - krever en seriøs revisjon av utdanningsprosessen. Du må kanskje snakke med lærere, finne veiledere eller til og med overføre til en enklere utdanningsinstitusjon.

Men som regel er saken fortsatt i de fire andre grunnene. Hvis du tar hensyn til dem ved starten av skoleåret, vil sjansene for å lansere et viktig fag - og være blant de kronisk hengende - bli minimalisert.

Hvordan hjelpe deg med å fokusere

1. Organiser en komfortabel arbeidsplass

For høy eller lav bordplate, ubehagelig passform, fremmede lyder - alle disse små tingene irriterer, reduserer konsentrasjonen og har generelt dårlig effekt på velvære.

Ideelt sett trenger lekser et eget skrivebord på motsatt side av vinduet. Stolen skal være stabil og justerbar for å gi maksimal komfort og avlaste ryggen. Hvis føttene ikke hviler på gulvet, men dingler i luften, kjøp et spesielt stativ.

2. Organiser skrivebordet og skuffene

Dette er en forutsetning. For det første distraherer rotet oppmerksomheten. For det andre tar det mer tid å finne de nødvendige gjenstandene som bør være for hånden. Ved å fjerne alt unødvendig kan du enkelt legge ut notatbøker, bøker og alt du trenger for å fullføre oppgaven.

3. Legg mobilen til side og koble fra sosiale nettverk

Ingenting distraherer fra lekser mer enn instant messengers, mobilspill og andre gaver fra en smarttelefon. Mens du forbereder deg til timene, plasser mobilen så langt som mulig og still inn Ikke forstyrr-modus. Lag en liste over kontakter som kan nå deg selv midt i forberedelsene til matteprøven.

Hvis du gjør en oppgave på en datamaskin, må du ha for vane å koble fra alle sosiale nettverk.

4. Bytt til komfortable klær

Jo mindre noe presser, gnir, stikker og hindrer bevegelse, jo større sjanse har du til å fokusere på det viktigste. I dette tilfellet ved lekser.

5. Sett på klassisk musikk

Dette tipset fungerer kanskje ikke for alle, men det er verdt et forsøk. Noen studier støtter musikk under forelesninger: Vil studentene lære bedre? at klassikerne fremmer konsentrasjon og assimilering av informasjon.

Men ikke all klassisk musikk er like nyttig. For eksempel er det mer sannsynlig at symfonikonserter, med sin rike lyd og dynamikk, distraherer fra hovedoppgaven. Men pianostykker av Mozart, Poulenc eller Debussy kan være en utmerket bakgrunn for leksjoner. Gode er også strykekvartettene til samme Mozart, Bachs luttsuiter og gitarmusikk.

Hvordan tildele tid riktig

1. Start leksene så tidlig som mulig

Det er optimalt å gjøre alt rett etter timen – mens den tilegnete kunnskapen ennå ikke har forsvunnet fra hukommelsen.

2. Ordne oppgaver etter viktighet og haster

Det er alltid en oppgave som kan utsettes til i morgen. Og hvis det er stor risiko for at du fortsatt ikke har tid til å lage hele volumet i dag, er det bedre å vie mer tid til det som brenner. For eksempel forberedelse til morgendagens testing.

3. Start med de tøffeste utfordringene

Jo lenger du sitter på leksene dine, jo lavere effektivitet og konsentrasjon. Og dette er forståelig: tretthet akkumuleres gradvis. Det er fornuftig å starte med vanskelige oppgaver: du kan gjøre dem med friskt sinn raskere. Og gå videre til noe enklere.

4. Ta pauser

Det ser ut til at det er en motsetning her: hvis du trenger å gjøre noe raskere, hvorfor kaste bort tid på pauser? Men forskning har gjentatte ganger bekreftet. Korte avledninger forbedrer fokuset betydelig, forskere finner at etter en pause øker evnen til å fokusere og arbeidseffektiviteten. Dette betyr at problemet kan løses i en kortere tidsramme.

Dette prinsippet er grunnlaget for en av nøkkelmetodene for moderne tidsstyring - Pomodoro-teknikken. Ordningen "25 minutter hardt arbeid - 5 minutter hvile" er også egnet for utdanningsprosessen. Tidsperiodene kan være forskjellige, men betydningen forblir den samme.

Hvordan lindre tretthet

1. Styrk styrken din

Etter en hard dag på skolen er det uønsket å sette seg ned til leksjoner på tom mage. På grunn av mangel på energi vil du sovne over boken og vasse deg gjennom oppgaver i en snegls hastighet. En lett matbit og rikelig med vann vil bidra til å fylle ut utholdenheten og gi energi til hjernen din.

2. Ventiler rommet

Tretthet kan være forårsaket av mangel på oksygen. Det er bra hvis det hele tiden sirkulerer frisk luft i rommet. I kaldt vær, åpne vinduer i minst 5 minutter hver time.

3. Beveg deg oftere

I pauser må du passe på å reise deg fra stolen, gå en tur eller gjøre et par øvelser for å varme opp og slippe muskelspenninger.

Hvordan forbedre motivasjonen

1. Ikke glem fordelene med lekser

Implementeringen er ikke et ubrukelig og formålsløst tidsfordriv. Lekser er nødvendig for å konsolidere kunnskap, få ny informasjon og føle deg mer selvsikker. Å minne deg selv på viktigheten av det du gjør gjør prosessen livligere.

Harris Cooper professor i psykologi og nevrovitenskap ved Duke University, leder for forskning på lekseeffektivitet

Å gjøre lekser med jevne mellomrom utvikler mange nyttige ferdigheter, fra tidsstyring til egenutdanning og behovet for å stadig lære noe nytt.

2. Gjør deg glad i pausene

Les hva de skriver til deg i messenger. Spis godteriet. Eller lytt til favorittlydsporet ditt. Få mest mulig ut av din fem-minutters pause.

3. Ikke spar på ros

Til et barn - hvis du er forelder. Til deg selv - hvis du er student. Hvert løst problem, skriftlig essay eller lært vers er verdig i det minste en kort, men oppriktig glede: "Godt gjort!"

4. Prøv å klare deg uten hjelp utenfra

Ved vanskeligheter er det alltid en fristelse å søke hjelp fra foreldre eller bekjente som er mer kunnskapsrike i faget. Uvant arbeid på egenhånd kan ta lengre tid. Men etter hvert kommer ferdighetene til å raskt finne nødvendig informasjon og løsninger på egenhånd. Dette øker igjen selvtilliten.

5. Planlegg noe interessant

Oppmuntre deg selv eller barnet ditt med hyggelige planer for kvelden. Så snart du er ferdig med timene kan du endelig spise is, spille dataspill, gå på besøk. Listen er enkel å fortsette.