Hva du skal gjøre for å huske det du leser bedre

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Hva du skal gjøre før, under og etter arbeidet med boken.

Jory McKay, innholdsmarkedsfører og redaktør for RescueTime-bloggen, forklarer hvorfor vi ofte glemmer det vi har lest nylig og hvordan vi kan fikse det.

Hvordan hjernen husker det den leste

Hjernen vår har begrenset hukommelse, og de må hele tiden vurdere viktigheten av den innkommende informasjonen. Derfor er det rett og slett umulig å huske alt du leser.

For bedre å forstå hvordan dette skjer, tenk tilbake på litteraturtimene på skolen. Du kan sikkert fortsatt beskrive handlingen, karakterene og til og med noen få nøkkelscener fra bøkene som er inkludert i læreplanen. Men samtidig glemmer du det du leste for bare noen måneder siden.

Det er en enkel forklaring på dette. Du husker det du leste på skolen, så du måtte huske det. Du hadde et mål om å få en god karakter, og du visste at denne informasjonen måtte brukes i fremtiden – i en prøve eller rapport. Og boken du tok med deg for å lese med deg på ferie var bare med på å drepe tiden på flyet - det er alt.

Læreplanen er spesiallaget slik at du kan koble ny kunnskap og konsolidere det du har lært i praksis. Men det samme skjer med deg nå: jo flere sjanser det er for å sammenligne informasjonen du har lest med noe, jo bedre vil du assimilere den.

Dette betyr ikke at du bare trenger å lese det du umiddelbart begynner å bruke i livet. Men hvis du vil huske noe, må du bestemme deg for mål og intensjoner.

Hvordan forberede seg til lesing

Du kan bestemmes når du henter boken. Men du ender likevel opp med å glemme alt med en gang du slår på siste side. For å forhindre at dette skjer, må du stille inn på forhånd.

Velg de riktige bøkene

Hjernene våre liker å samle all kunnskap for å spare energi og plass. Derfor, for at vi skal huske det vi har lest, må det være spesielt. Og for dette er det verdt å unngå disse to feilene:

• Les det samme som andre. Forlagsbransjen produserer et enormt antall bøker i året. Legg til disse blogginnlegg, artikler, forskning. Dette er lett å bli forvirret over uten å lage en personlig leseliste.
• Tvinge deg selv til å lese uinteressante bøker … Så du kaster bare bort tiden din. Studier har vist at når du er interessert i noe, er det mye mer sannsynlig at du husker det og bruker det senere.

Her er noen måter du kan hjelpe deg med å velge riktig bok.

1. Prøv å følge rådet fra mytologiforskeren Joseph Campbell: "Jo mindre lån i en bok, jo bedre er det." Dette vil hjelpe deg å få kunnskap fra kilden.
2. Se etter bøker som anbefales av ulike grupper mennesker – dette er tilnærmingen bloggeren og redaktøren Kemarid Hai anbefaler. Velg for eksempel den som tilbys deg av tre venner fra forskjellige fagmiljøer.
3. Lytt til din indre stemme hvis alt annet mislykkes. Velg de bøkene og artiklene som virkelig interesserer deg av personlige grunner. Hvis du finner deg selv i å sovne eller sjekke telefonen hvert annet minutt, bør du sannsynligvis fortsette å lete.

Forstå hva du vil ha av å lese

Det neste du trenger er et mål. Svar på spørsmålet, hvorfor leser du nå denne boken, artikkelen, forskningen?

Det er ikke noe galt med intensjonen om å bare lære noe av personlig interesse. Men hvis du vil huske dette og bruke det i fremtiden, er det bedre å forstå på forhånd hvordan du skal bruke den nye informasjonen.

Viktigheten av dette trinnet bekreftes av følgende forskning. I den fikk alle deltakerne samme lesestoff. En gruppe frivillige ble fortalt at de hadde en prøve på slutten og en annen at de måtte lære noen å lese.

Som et resultat besto begge gruppene den samme testen. Men gruppen med "lærere" gjorde det mye bedre. Forberedte seg på å reprodusere alt materialet med høy kvalitet, prøvde de å systematisere informasjonen og huske de viktigste punktene bedre.

Prøv derfor å sette deg et klart mål før du åpner boken: på denne måten vil du bedre assimilere og huske det du leser.

Gjennomgå hoveddelene av boken

Hjernen vår elsker ny informasjon, men ignorerer ikke det vi gjør hele tiden. Derfor vil et overfladisk blikk på boken og den såkalte «foreløpige lesningen» bidra til å konsolidere i minnet materialet du skal ta på deg.

I How To Read Books forklarer Mortimer Adler at å memorere det du leser krever at du starter på det "strukturelle stadiet". Altså ikke for å hoppe rett til første side, men for å få en generell forståelse av innholdet i boken. For å gjøre dette, foreslår Adler å svare på følgende spørsmål:

• Er denne boken praktisk eller teoretisk?
• Hvilket forskningsområde dekker det?
• Hvordan er boken bygget opp (ikke bare innholdsfortegnelsen, men også andre deler)?
• Hvilke problemer prøver forfatteren å løse?

Bla gjennom hele boken, les overskriftene og noen tilfeldige avsnitt. Se gjennom litteraturlisten og noter hvilke kilder forfatteren refererer til. Finn den alfabetiske indeksen. Få et komplett bilde av hva du skal dykke ned i.

Hvordan lese riktig

Ikke alle av oss ble i barndommen undervist i det som kalles aktiv lesing. Sammenlignet med den "passive" prosessen, der du bare mentalt uttaler ordene, er aktiv interaksjon med en bok et arbeid som krever tanke og, ærlig talt, mye tid. Men det er verdt det.

Sett av tid til å lese regelmessig

I følge en studie fra University of Michigan må du lese minst 30 minutter om dagen. Og dette bør ikke bare gjøres for raskt å mestre et stort antall bøker. Forskere har funnet ut at systematisk lesing øker konsentrasjonen, styrker nevrale forbindelser i hjernen og utvikler emosjonell intelligens.

Det er viktig at ingenting distraherer deg mens du leser. Slå av varsler og bruk apper som blokkerer sosiale medier og andre nettsteder.

Ta de riktige notatene

Det er bra når handlingen i boken fanger hodet. Men når det kommer til læring og memorering, kan du ikke la tankene flyte fritt.

For å unngå dette, ta notater. Biblioteket ville drept deg for det, men det beste er å bruke marginaler - marginale kommentarer, gjennomsiktige overskrifter, idéskisser. Dette vil gjøre deg til en mer aktiv leser og hjelpe deg med å huske informasjonen.

Det er mange måter å lage kvalitetsopptak på, men nøkkelen er å unngå følgende:

• Fremhev, les på nytt og skriv om tekst. Passive metoder som disse er mer ubrukelige og kan til og med gjøre memorering vanskeligere.
• Bruk mer tid på å lage notater og tips enn å lese. Opptegnelser er bare gode hvis de er enkle å bruke og raskt kan ses på nytt. Finn en enkel teknikk som fungerer for deg personlig.

Koble sammen nye og kjente ideer

I tillegg til å ta notater, innebærer aktiv lesing å bygge sammenhenger mellom det du leser og det du allerede vet om emnet.

For å gjøre dette, når du står overfor nye ideer, prøv å korrelere dem med kjente fakta - dette vil gjøre det lettere for deg å koble det gamle og det nye. Sammenlign det du fant i teksten med kunnskapen du allerede har tilegnet deg tidligere.

For eksempel, for grunnleggeren av Farnam Street-bloggen, Shane Parrish, er den beste måten å skape forbindelser på å hele tiden oppdatere innlegg mens du leser. Han noterer i margen sine tanker, spørsmål og, viktigst av alt, forbindelser med andre ideer. Når han kommer til slutten av et kapittel, skriver han umiddelbart ned alle hovedpunktene, spesielt fremhever emner som kan brukes et sted.

Hva du skal gjøre etter å ha lest

På dette tidspunktet har du gjort alt for å forstå, assimilere og koble det du leser. Men langtidshukommelsen er i stor grad ikke basert på denne «lese» kunnskapen, men på «erfaren» kunnskap. Derfor er hovedsaken nå å gjøre informasjon til erfaring.

Sett det du leser i praksis

La oss gå tilbake til litteratureksemplet. Du lærte det du leste utenat, ikke bare fordi du visste om behovet for å bruke materialet. Og også fordi du måtte gjøre det. Du har skrevet prøver og rapporter, diskutert disse temaene. Du har koblet tanker fra bøker med globale temaer og nye ideer. Men hvor ofte gjør du dette nå?

En av de beste måtene å huske det du leser på er å finne en mulighet til å bruke det. Fortell en venn, del tankene dine på nettet, skriv en oversikt over boken og diskuter den med noen som ikke er kjent med arbeidet. Enhver praksis vil hjelpe deg å konsolidere ideen i minnet ditt.

Forklar til noen du leser

Vi har allerede funnet ut at du sikkert vil huske materialet hvis du prøver å gjenfortelle det til noen. Og enda bedre hvis det er et barn.

I følge nobelprisvinneren i fysikk Richard Feynman er en av de beste måtene å virkelig lære noe på å forklare det på enklest mulig måte. Bruk korte setninger og unngå termer. Vanlig talespråk vil tvinge deg til å virkelig fordype deg i emnet og ikke maskere det uforståelige med komplekst språk.

Gå tilbake til notatene dine og organiser dem

Når du setter det du leser i praksis eller forklarer stoff for noen, er sjansen stor for at du finner passasjer som du har glemt eller ikke lenger er helt sikker på. Det er her du trenger alle de fantastiske notatene du har laget.

Gå tilbake til kildematerialet og notatene dine og sjekk hva som fanger oppmerksomheten din med en gang. Sørg for å forenkle komplekse beskrivelser. Og organiser så alt i en lakonisk, lettfattelig tekst – en kort oppsummering. Hva vil du si om en bok på bare 30 sekunder?

Hvis du prøver, kan du få et enormt utbytte av boken. Dette betyr slett ikke at du noen ganger ikke bare kan slappe av og drukne i en annen virkelighet. Men for å huske informasjon og vokse profesjonelt og personlig, må du nærme deg lesing bevisst.