Hvordan motivere deg selv til å jobbe hardt

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Vi er alle kjent med denne tilstanden: vi må nærme oss løsningen av problemet seriøst og ansvarlig, men vi gjør det uforsiktig. Hvordan motivere deg selv til å jobbe hardt? Dette spørsmålet ble stilt av brukere, og vi vil dele de mest interessante svarene med deg i dag.

Gjør vanskelig enkelt

En måte for meg å motivere meg selv til å gjøre hardt arbeid er å tenke på det som enkelt. Jeg prøver å ikke tenke på hvor mange vanskeligheter jeg må overvinne i prosessen med å løse problemet. Jeg tror at når jeg klarer det, vil jeg være stolt av meg selv.

Den vanskeligste delen er faktisk ikke selve arbeidet, men beslutningen om å gjøre dette arbeidet i god tro og uten konstante distraksjoner (vi er alle utmerkede som utsetter fra tid til annen). Ikke tilskriv deg selv status som et offer, ikke tenk at du må fullføre en haug med umulige superoppgaver. Gjør det komplekse enkelt.

Jeg elsker denne utfordringen. Jeg liker å bevise for meg selv at jeg kan takle enhver oppgave, uansett hvor vanskelig det kan virke.

Prøv å spre oppgaven slik at du kan se de viktigste snublesteinene og tenke på hvordan du kan overvinne dem.

Være i stand til å ta utfordringen, lykkes og forvandle deg selv fra en nybegynner til en profesjonell. Tenk på belønningen som venter deg: Selv om du ikke får betalt for arbeidet, er følelsen av at du har fullført oppgaven i god tro allerede en stor belønning i seg selv.

Praktiske råd

• Finn det du lider for og det som gir deg energi.
• Kom opp med et mantra som vil motivere deg gjennom hele livet (eller i det minste så lenge prosjektet varer, en uke eller en måned).
• Søk hjelp fra vennene dine, fra utsiden er det noen ganger bedre å se hva en person er i stand til og disponert for.
• og streve for dem.
• Tenk på hvor du vil ende opp.
• Ikke glem å feire små seire.
• Husk at alle trenger en pause (husk at ved siden av jobb er det også familie, underholdning, hobbyer og venner).
• Følg alltid fremgangen din.
• Husk at vi ofte er redde for ikke så mye for det vanskelige arbeidet som i begynnelsen.
• La noe minne deg om dine mål og prioriteringer. Det er bedre hvis det er noe håndfast og visuelt, for eksempel fargede klistremerker med motiverende samtaler eller en slags belønning.
• Om mulig, involver en venn i oppgaven. Eller bare finn en person som med jevne mellomrom kan gi deg motiverende spark og oppfordre deg til å ta ansvar.
• Finn deg selv en fan, en person som vil tro på deg og dine evner. Du kan vel ikke falle i øynene hans på grunn av banal latskap og rastløshet?
• Se, det hjelper noen mennesker med å fokusere på jobben. Riktignok må valg av spor tilnærmes klokt, siden ikke hver sang er i stand til å bidra til effektiv og målrettet fullføring av oppgaven.

Ta en omfattende titt på livet ditt

Det er mange grunner til at vi ikke kan motivere oss selv til å jobbe hardt, og det er ikke alltid naturlig latskap, likegyldighet eller mangel på inspirasjon. Dette kan for eksempel avhenge av miljøet ditt eller helsetilstanden din.

Ta en omfattende titt på livet ditt.

Tenk på helsen din

Blir du ofte sliten? Får du nok søvn? Har du ofte hodepine? Er du opprørt og sløv uten noen åpenbar grunn? Har du kroniske sykdommer?

Det er faktisk vanskelig å gjøre forretninger når din fysiske eller mentale tilstand lar mye å være ønsket.

Hvis du opplever fysisk ubehag, så bør du oppsøke lege så fort som mulig, og ikke tro at det «går over av seg selv». Husk at (7-9 timer om dagen) er nøkkelen til suksess. Lytt til kroppen din: den er i stand til å fortelle deg hvorfor den føles dårlig.

Se på omgivelsene dine

Ikke alle av oss har muligheten til å kjøpe oss et kult herskapshus i det mest luksuriøse området av byen, men vi kan alle gjøre selv et lite rom komfortabelt for livet.

Se på hjemmet ditt. Er det rent nok? Fungerer alt nødvendig utstyr? Hvis du har naboer, spør deg selv, er du komfortabel med å bo ved siden av dem? Lukter hjemmet ditt vondt? Kommer det nok sollys inn i den?

Å leve i konstant ubehag er stressende og påvirker selvfølgelig negativt vår motivasjon til å gjøre hva som helst. Husk dette.

Tenk på familie og venner

Er du omgitt av blide mennesker eller mennesker som bare gjør det de sutrer? Hva forteller de deg: oppmuntrende ord eller noe som undergraver ønsket om å gå videre?

Vi vil alle tenke at vi ikke trenger støtte fra andre, og vi trenger ikke noens godkjenning. Men dette er ikke tilfelle. Vi er alle sosiale vesener, vi trenger andre mennesker på en eller annen måte. Og det er veldig vanskelig å holde seg energisk og fast bestemt på å vinne hvis det meste av det andre forteller deg får deg til å føle deg motløs.

Så ta en god titt på menneskene rundt deg. Hvis du føler at de bare undergraver motivasjonen din, bør du kanskje vurdere å bruke mindre tid med dem.

Tenk på hva du gjør i livet

Gjør du det du elsker? Sannsynligvis nei. Den harde realiteten er at mange mennesker gjør ting de ikke har hjerte for.

Som barn ønsker vi alle å være helter, artister, ledere, ballerinaer, baseballspillere og rockestjerner. Når vi blir eldre, begynner vi å innse at ikke alle er i stand til å bli rockestjerner eller ledere. Og vi nøyer oss med mindre, og gjemmer drømmene våre et sted i det fjerneste hjørnet av sjelen.

Men det trenger ikke være sånn. Du bør ikke gjøre noe som gir deg noe annet enn penger. Du bør ikke gi opp drømmen din bare fordi du tror du ikke kan få det til.

Jeg kjenner folk som jobber på hverdager, og vier netter og helger til sine egne. Og de er hardtarbeidende og glade mennesker som ikke lider av mangel på motivasjon. Jeg har også bekjente som viet veldig lite tid til favorittvirksomheten sin til å begynne med, og deretter forlot hovedjobben fordi hobbyen deres begynte å gi mye mer inntekt.

Vær oppmerksom på alt du gjør daglig, som du bruker brorparten av tiden din på. Vi har alle forpliktelser i form av arbeid og sånt, men hva gjør du etter at du har håndtert dem? Bruk fritiden din, selv om du ikke har mye av den, til å gjøre det du elsker.

Se på deg selv

Ja, du kan selv være årsaken til din egen demotivering. Og hvis dette viser seg å være tilfelle, må du endre deg. Selv om det er vanskelig, selv om du ikke vil.

Forstå at hvis en person er motivert til å fullføre en oppgave, betyr ikke dette alltid at det er en glede for ham. Det betyr bare at, til tross for alt "jeg vil ikke," han bare går og gjør det, fordi det er nødvendig.

Tenk på konsekvensene som helt sikkert vil vise seg hvis du ikke gjør noe. Jeg kjenner veldig få mennesker som liker å vaske opp og kaste søpla. Men enda sjeldnere har jeg møtt folk som ikke irriterer seg over den ubehagelige lukten av søppel og som ikke nøler med å spise fra skitten oppvask.