"Folk endrer seg ikke": hva er galt med denne stereotypen og hvordan bli annerledes tross alt

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Faktisk kan vi være hvem vi vil. Men først må du bli kvitt den villedende holdningen.

Hvorfor det er en feil å betrakte en personlighetstype uendret

Vi pleide å spørre: "Er du en ekstrovert eller introvert?", "Er du kolerisk eller sangvinsk?", "Foretrekker du hvit eller rød?" - som om disse merkelappene definerer personlighet for alltid. Men nyere forskning tilbakeviser dette.

I 1947 vurderte lærere 1200 ungdommer i alderen 14 år på seks egenskaper: selvtillit, utholdenhet, humørstabilitet, samvittighetsfullhet, originalitet og et ønske om å lære. Etter 63 år ble halvparten av deltakerne testet på nytt. Forskere ba alle om å vurdere seg selv uavhengig etter de samme kriteriene og få en vurdering fra noen som står dem nær. Som et resultat var det nesten ingen tilfeldigheter med de opprinnelige egenskapene.

Ifølge Harvard-psykolog Daniel Gilbert blir en person annerledes etter 10 år. Under sin forskning spurte Gilbert folk hvor mye deres interesser, ambisjoner og verdier har endret seg i løpet av det forrige tiåret. Deltakerne bemerket betydelige forskjeller. Deretter spurte han hvor mye de trodde deres interesser, ambisjoner og verdier ville endre seg i løpet av de neste 10 årene. De fleste antok at det var irrelevant.

Det ser ut til at vi vil forbli som vi er nå. Men den samme Gilbert sa: "Hver person er et uferdig prosjekt som feilaktig anser seg som fullført." Dette er problemet.

Hvordan tanken på en uforanderlig personlighet kommer i veien

For det første, på grunn av det, har vi en tendens til å danne meninger om andre basert på deres fortid. For eksempel å bli kjent med en person som vi tenker på å ansette, spør vi om hans tidligere erfaring, studerer prestasjonene hans, spør andre mennesker om ham. Vi tar det for gitt at hans tidligere handlinger vil fortelle oss hvordan han vil oppføre seg i fremtiden.

Utvilsomt kan tidligere handlinger fortelle noe om en person, og det er verdt å lære om dem. Men det er bedre å vurdere gjeldende holdninger eller tilnærminger til å løse hypotetiske situasjoner. Hvis du vil vite om en kandidats erfaring, spør hva og hvorfor han gjorde i den vanskeligste situasjonen og hva han ville gjort nå hvis han hadde muligheten. Dette vil bidra til å forstå hvor fleksibel en persons tenkning er, hva som forårsaket valget hans da og nå.

Og dette gjelder ikke bare jobbkandidater, men alle mennesker generelt. Prøv å bedømme dem etter hvordan de tenker og oppfører seg i nåtiden, i stedet for en gang før.

For det andre, på grunn av troen på at personligheten er konstant, tror vi ikke at vi selv kan og vil endre oss. Dette betyr at vi garanterer oss selv at dårlige vaner, avhengighet og usunne reaksjoner vil forbli med oss i fremtiden.

Hvordan endre noen del av deg selv

Motivasjonstaler Tony Robbins mener (og jeg er enig) at det å bryte enhver dypt inngrodd vane krever tre betingelser:

1. Desperat ønske om å bli kvitt henne.
2. En traumatisk eller kritisk hendelse som signaliserer at du har et ansvar for å endre deg. Dette kan være hva som helst: barnets bekymring for at du skal dø tidlig på grunn av røyking, eller legens ord om at du må endre kostholdet ditt for å unngå et nytt hjerteinfarkt.
3. Evnen til å erstatte en vane med en annen.

Jeg testet denne teorien for meg selv. I over 20 år har jeg vært avhengig av Diet Coke. På mitt topp klarte jeg meg ikke uten seks (minst) bokser om dagen. Jeg gjorde en heroisk innsats og holdt en gang på i et halvt år, helt til mye stress fikk meg til å slå meg løs.

Senere begynte jeg å merke at jeg ofte blir syk etter flyreiser og mangel på søvn, blir lett forkjølet og begynte å ta et kosttilskudd for å øke immuniteten. Jeg har blitt advart om at det kan forårsake utslett som følge av dårlig kosthold eller alkohol. Jeg følte at dette ikke gjaldt meg. En uke senere, da jeg skulle holde en tale på en konferanse, våknet jeg dekket av utslett. Og jeg skjønte at det var forårsaket av colakjemi, for ellers spiste jeg godt. Etter denne hendelsen ble det ekkelt for meg å tenke på å drikke noe så skadelig for kroppen igjen.

Det var for tre år siden. Jeg erstattet den gamle vanen med å drikke flere flasker kombucha om dagen. Og jeg kommer aldri til å røre Diet Cola igjen.

Bestem nå hvem du skal være i morgen

Alle er i stand til å endre sin tro og karaktertrekk med regelmessig innsats. Du har kanskje alltid vært sjenert, men på et tidspunkt innså du at dette hindret deg i å oppnå noe veldig viktig. Eller de levde målløst inntil tilfeldighetene påpekte behovet for forandring.

Det er mulig. Finn noe som vil presse deg til å transformere, velg en erstatningsvane eller ønsket personlighetstrekk, og kom i gang. Viktigst av alt, ikke ta gamle holdninger eller egenskaper som en integrert del av deg selv.