10 tidlige symptomer på demens å legge merke til

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Hvis du regelmessig glemmer det rette ordet eller føler at du har blitt for mistenksom, er dette en grunn til å oppsøke legen.

Demens forveksles ofte med hukommelsestap. Men glemsel, selv i det kliniske stadiet, er bare ett av symptomene på senil demens. Dessuten ikke obligatorisk Demens.

Ved demens blir hjerneceller skadet eller ødelagt. Og først i forskjellige deler av tidlige stadier av demens. For noen er det første som virkelig lider områdene knyttet til lagring av minner. Ellers er atferdsfunksjoner i fare. I den tredje påvirker cellulær ødeleggelse tankehastigheten, evnen til å snakke eller navigere i rommet.

Jo lenger sykdommen utvikler seg, jo flere områder av hjernen påvirker den. Og det stopper ikke før det sletter helt ut personens personlighet.

Faktaark om demens påvirker rundt 50 millioner mennesker over hele verden i dag. Nye 10 millioner legges til dette tallet hvert år.

Det finnes mange typer demens – fra den velkjente Alzheimers sykdom til ulike karsykdommer. Den dårlige nyheten er at det ikke finnes noen kur. Men det er også en god en: utviklingen av demens kan stoppes, og noen av dens advarselstegn på demenssymptomer kan jevnes ut nesten til fullstendig forsvinning. Det viktigste er å legge merke til i tide.

Hva er de tidlige symptomene på demens

1. Vanskeligheter med å finne et passende ord

"Det snurrer på tungen, men jeg husker det ikke!" – nesten alle har vært i slike situasjoner, også en ung og helt frisk person. Men det er én ting om disse tilfellene er engangs eller sjeldne, og en helt annen om de begynner å gjenta seg fra dag til dag. Forringelse av evnen til å velge ord er et av de tidligste og mest fremtredende tegnene på begynnende demens.

2. Økt glemsel

Det er greit å glemme hvor nøklene eller telefonen er fra tid til annen. Men hvis en person begynner å miste ting regelmessig, ikke kan huske hva de spiste til frokost eller hva de snakket om i går med en kollega, tyder dette på å utvikle kognitive svekkelser.

3. Angst, mistenksomhet

Naiv optimisme er et kjennetegn ved ungdom. Med alderen blir vi alle litt kyniske, pessimistiske og slutter å tro på rosa ponnier. Dette er greit. Det er ille hvis i går en munter person plutselig begynner å ikke stole på mennesker og verden, på jakt etter en hake i alt. “God rabatt? Sikkert varene er utgått på dato! "," Betraktet naboen deg med en pai? Vil sannsynligvis forgifte meg!"," De tilbød seg å ta på seg et nytt prosjekt? Bare fordi alle normale mennesker har forlatt ham!"

Slik angst og mistenksomhet, spesielt hvis de manifesterte seg ganske skarpt i karakteren, er også et dårlig symptom.

4. Konstante humørsvingninger, depresjon

Skader på hjerneceller kan påvirke produksjonen av viktige hormoner, inkludert de som regulerer humøret. Mange personer med demens har depresjon i de aller tidligste stadiene av sykdommen.

5. Personlighetsforandringer

Det spiller ingen rolle hvilken vei de går. Kanskje ble gårsdagens blide ekstrovert plutselig gretten. Eller omvendt, en nylig sjenert person ble plutselig altfor sosial. Enhver endring i karakter, temperament, kommunikasjon er et alarmerende signal.

6. Orienteringsforstyrrelser i tid og rom

Husker du regelmessig ikke hvilken dato eller ukedag som er i dag? Eller plutselig fant ut at de glemte den korte veien til busstoppet, ikke finne ut hvor døren til ønsket kontor er, selv om du har vært på det mer enn en gang? Et sted fungerer hjernen din feil. Det er verdt å finne ut hvor. Og er det ikke farlig.

7. Tap av interesse for hobbyer

Apati, redusert interesse for aktiviteter som du har vært involvert i i mange år (det være seg sport, innsamling, perler), forsøk på å unngå kommunikasjon – selv med nære venner – er et annet symptom på snikende demens.

8. Målløshet

Mannen tar posen og ser ut til å gå til butikken, men kommer tilbake uten kjøp. Det hender at han vandrer rundt i huset eller kontoret frem og tilbake uten noen åpenbar hensikt. Han stiller de samme spørsmålene om og om igjen, selv om han allerede har fått svar på dem. Slike atferdsvansker indikerer tap av evnen til å planlegge og fokusere. Noe som også er et dårlig tegn.

9. Tap av evne til å følge logikken i samtalen eller omtale

Hjerneforstyrrelser hindrer en person i å fokusere på samtaleemnet. Han blir stadig borte på fremmede ting. For eksempel, i en samtale om fordelene med epler, kan du plutselig støte på minner som praktisk talt ikke er relatert til hovedplottet: «Å, så deilige epler jeg spiste i landsbyen med oldemoren min! Hun hadde en stor hage. Og bestefaren hennes bygde et hus til henne, alle ville ha slike ektemenn!"

På grunn av den tapte evnen til å formulere tanker klart og konsist, må en person hengi seg til lange resonnementer. Og i prosessen glemmer han ofte hva han faktisk ville si.

10. Tendensen til konstant å skifte, skjule, samle gjenstander

Gjem brillene dine slik at du ikke «går deg vill», og bruk deretter en halv dag på å lete smertefullt etter dem rundt i huset. Å nekte å kaste gammelt utstyr eller ødelagte møbler - "hva om det kommer godt med." Med progressiv demens blir slike hendelser mer uttalte og mer regelmessige.

Hva du skal gjøre hvis du merker tidlige symptomer på demens

Det ideelle alternativet er å huske (fortrinnsvis til og med skrive ned) alle tegnene som forstyrrer deg og kontakte en terapeut eller nevrolog. Legen vil lytte til deg, spørre deg om livsstilen din, se på ditt personlige kort, og eventuelt foreslå noen tester. For eksempel for å bestå urin og blodprøver: for sukkernivåer, skjoldbruskhormoner. Du må kanskje ta en EKG eller MR av hjernen.

Faktum er at ulike faktorer påvirker hjernens tilstand: endokrine lidelser, metabolske forstyrrelser, anemi, vitaminmangel, sirkulasjonsforstyrrelser, bivirkninger ved å ta medisiner. Før man snakker om utsiktene for demens, må legen utelukke disse tilstandene.

Hvis mistankene dine likevel bekreftes, vil spesialisten fortelle deg hva du skal gjøre. Foreskriv eventuelt legemidler som kan støtte hjerneceller og beskytte dem mot skade.

I tillegg må du justere livsstilen din. Forresten, de samme demensaktivitetene er effektive i forebyggingen av demens.

1. Beveg deg mer

Fysisk aktivitet gir god blodtilførsel til hjernen og hjelper den til å gro. Gå mer, sykle og prøv å bruke minst 150 minutter i uken til trening.

2. Kommuniser

Selv gjennom uvilje. Hjernen trenger sosial aktivitet som luft. Det hjelper ham å holde seg ung og frisk lenger.

3. Tren hjernen din

Les, løs gåter og kryssord, lær kinesisk, følg med på nyhetene, prøv å lære noe nytt hver dag.

4. Slutt å røyke

Det er bevis fra Røyking er assosiert med en økt risiko for demens: En metaanalyse av prospektive kohortstudier med undersøkelse av potensielle effektmodifikatorer på at nikotin kan øke risikoen for demens og cerebrovaskulær sykdom. Dette gjelder spesielt for de som fortsetter å røyke etter fylte 45 år.

5. Få nok søvn

Få minst 7-8 timers kvalitetssøvn om natten. Sørg for å søke råd og hjelp fra en terapeut hvis du har søvnløshet, snorker eller mistenker tilfeller av apné.

6. Overvåk kostholdet ditt

En diett med mye grønnsaker, frukt, fisk, nøtter og olivenolje er best for hjernens helse. Middelhavsdietten er ideell.

7. Unngå vitaminmangel

Noen studier viser vitamin D og risikoen for demens: Rotterdam-studien at personer med lave blodnivåer av vitamin D er mer sannsynlig å utvikle Alzheimers og andre former for demens. Også eksperter fra den amerikanske forskningsorganisasjonen Mayo Clinic anbefaler å nøye overvåke nivået av forbruk av vitamin B og C.