5 øvelser for å oppnå drømmene dine

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Alle har en kjær drøm, og hvis du ikke går til det med et selvsikkert skritt nå, har du et problem. På et tidspunkt kan du oppleve at du selv ikke vet hva du vil. Det er fem leksjoner fra boken Det er på høy tid for å hjelpe deg å unngå dette. Barbara Sher.

1. Få imaginære venner

Hvis du bare lyver i retning av drømmene dine, vil ikke allierte forstyrre deg. De som aldri vil kritisere deg eller legge press på samvittigheten din, men som absolutt vil få deg til å gjøre noe nyttig i en vanskelig situasjon.

Ikke sikker på hvor du skal få tak i dine allierte akkurat nå? Kom med dem! Som amerikanske indianere som tilkaller ånder.

Hvem vil du se på din side? Aristoteles, Beyonce, Harry Potter? La det være helter av bøker og filmer, ekte og fiktive karakterer, barndomsvenner eller hunden din.

Tenk på hvem og hvor som skal sitte i hjemmet eller kontoret ditt. Hver gang du tviler på dine evner, forestill deg hva hver av dem ville si til deg. Lær å ta imot råd og hjelp, og skriv ned oppmuntrende kommentarer fra dine allierte. Alt dette vil hjelpe deg med å finne ekte allierte i fremtiden.

2. Forstå følelsene dine

Et av problemene i den moderne verden er at vi skjuler følelsene våre. Ikke bare fra andre, men også fra oss selv. Vi anser det som uakseptabelt å være sint på barnet ditt eller misunne din beste venn. Men å nå målet er vanskelig før du forstår deg selv. Lær derfor å lytte til din indre stemme, og slutt å isolere deg fra folk med ordene "alt er bra".

Det er frykt, lykke, sinne og en million derivater. Og alle mennesker opplever disse følelsene.

Du kan være en god person og føle deg sjalu og sint. Dette er greit. Men å forby seg selv å gjøre dette er allerede det motsatte.

Lag en liste over følelsene du har opplevd i livet ditt. Nå, hver dag, merk av i boksen ved siden av følelsene du opplever. Etter en tid, analyser din "følelsesdagbok": den vil si mye om deg. Bekymrer du deg for ofte? Er det ikke en leken stemning i det hele tatt? Da må du forstå hvor det kom fra og bli kvitt negativiteten.

3. Lag en T-skjorte for en taper

I stedet for å klage over at ting ikke fungerer som det skal, tillat deg selv å være frekk og frekk. Kom opp med en serie T-skjorter for tapere. Hvilke knurresetninger ville dukket opp på dem? For eksempel slik:

• Vennligst ikke klem!
• Jeg vil også være en favoritt!
• Hvorfor klipper de, og den siste er alltid meg?
• Faktisk er jeg høy!
• Hva skal jeg fortjene deg der?!
• Jeg trenger en leilighet!
• Ikke mat meg!
• Ja, jeg føler meg bra! Hva, irriterer meg?

Slipp fantasien løs, det er alltid hyggelig å ta sjelen fra deg.

4. Slutt å sortere i søpla

Hjemmet er et rot og du føler deg skyldig over det? Kom igjen, du vil aldri seire over kaos. Uorden i huset er ikke dannet ved en tilfeldighet – slik opptrer underbevisstheten vår når den prøver å hinte om noe. Dette er din måte å løse et problem. Søppel får deg til å føle at du har mange viktige ting å gjøre, men hendene dine når dem ikke.

Tenk deg å gjøre perfekt renslighet, kan du leve på katalogsiden til en møbelbutikk? Nei.

Du kan ikke forlate søppel: uorden forstyrrer sjelefreden din, og drømmen din trenger mer plass.

Lær å skille de virkelig viktige elementene i livet ditt fra de konstruerte. Du trenger ikke en generell rengjøring for å gjøre dette, start ved skrivebordet ditt. Fjern alle viktige dokumenter fra den til et trygt sted, sorter ut gamle blader, kast søppelet, ta kruset til kjøkkenet.

Forplikt deg til å kaste ut 10 gjenstander hver måned eller rydde opp 10 minutter om dagen. Snart vil du føle at hjemmet ditt har blitt lysere og romsligere, og mer fritid. Og slutt å føle skyld: vi er ikke født til å hive inn søppel.

5. Skriv en pressemelding

Skriv tre imaginære pressemeldinger og dediker dem til deg selv. Den første burde være helt fantastisk. For eksempel hvordan du kjøpte en yacht for 200 tusen euro og dro til din egen øy i Middelhavet.

Dediker den andre utgivelsen til livet ditt på tre måneder. Hvis det er 7. juli i dag, dater pressemeldingen 7. oktober. Arrangementet du skriver om burde være mer troverdig. Beskriv for eksempel hvordan du dro på ferie, bad i sjøen, og råd deg til å besøke en restaurant i et koselig nabolag.

Den tredje pressemeldingen skal handle om deg om to år. Skriv om den mest fantastiske begivenheten du kan tenke deg. La oss si at du har kjøpt et hus i Spania og forbereder deg på å flytte.

Det ser ut til at dette ikke har noe å gjøre med den virkelige oppfyllelsen av drømmen? Du tar feil. Dette er generalprøven din.

Unn deg drømmene dine. Du har nå minst fem øvelser som vil lede deg til målet ditt.