Frokosthavregrøt som kan tilberedes på kvelden

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 02:37

Du kan glemme rutinemessig tilberedning av frokost om morgenen hvis du tar vare på den om kvelden. Om morgenen gjenstår det bare å åpne en krukke med havregryn smaksatt med sjokolade, kirsebærostkake eller appelsin – og frokosten er klar. I tillegg er en slik matbit lett å ta med seg, og du kan tilberede havregryn med forskjellige smaker 2-3 dager i forveien.

Havregrøt med sjokolade

• ½ kopp havregryn;
• ⅔ kopper melk;
• 2 ss peanøttsmør
• 2 ss kakao;
• 1 spiseskje honning;
• sjokoladebiter;
• banan.

Start med å blande tørre ingredienser. Det er bare to av dem her: havregryn og kakao.

Løs opp peanøttsmør og honning i melk.

Kombiner havregrynene med melk og fordel i beholderen du ønsker. Topp med bananskiver og dryss over mørk sjokoladebiter.

Kirsebærostkake havregryn

• ½ kopp havregryn;
• 1/2 kopp yoghurt
• ½ kopp melk
• 2 ss kokosflak
• ¼ kopper frosne kirsebær (uthulet)
• 1 ss honning.

Her kan ikke bare kirsebær brukes, men også alle andre bær som havner i fryseren din. De må tines før tilberedning.

Kombiner havregrynene med kokosflakene. Kombiner melk med yoghurt, hell blandingen over havregrynene og tilsett honning.

Tilsett ⅔ kirsebær og rør.

Legg de resterende bærene på toppen, og tilsett deretter en klype kokos.

Havregryn med appelsin og vanilje

• ½ kopp havregryn;
• ⅔ kopper appelsinjuice;
• 1 spiseskje honning;
• en håndfull valnøtter;
• oransje fruktkjøtt;
• en klype vanillin.

Du kan bruke enten fersk appelsinjuice eller butikk-kjøpt juice til denne oppskriften.

Bland havregryn, vanillin og valnøtter i en bolle.

Hell appelsinjuice i en annen og spe ut honning i den. Hell den søtede appelsinjuicen over havregrynene.

Etter å ha fordelt havregrynene i en krukke eller beholder, dryss nøttene på toppen og tilsett appelsinkjøttskivene.