8 life hacks for foreldre som jobber hjemmefra

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Hvordan jobbe hjemme med barn og holde tritt med alt? Aldri. Men noe er i våre hender. Som en siste utvei kan du alltid ta en viral video.

Det er bra når man kan overføre barna til andre familiemedlemmer eller en barnepike for en stund og jobbe stille. Men selv dette redder ikke fra hendelser, som for eksempel professor Robert Kelly under et intervju for BBC.

Det er gøy, men hvis barn kommer i veien, må du komme deg ut av det.

1. Gjør barnehagen og hjemmet trygt

Det foreslås at barn kan leke på egenhånd mens du jobber. Minst 15 minutter. Derfor bør barnerommet være så trygt som mulig. Tettlukkede stikkontakter og vinduer, hjørner med myknere. Så du vil ikke bli distrahert hvert minutt for å sjekke om alt er bra med barnet.

Praksis viser at uavhengige spill er de mest ødeleggende. Derfor må du på forhånd komme overens med malt tapet, en garderobe klistret over med bilder, et ødelagt teppe og andre gleder. Det er bedre å umiddelbart gi barna muligheter for ubegrenset kreativitet enn å rykke over hver bagatell og bryte bort fra jobben.

2. Lag et arbeidsområde

Det ideelle alternativet er ditt eget kontor. Hvis du har lite plass, utstyr i det minste et arbeidsområde utilgjengelig for barn. Og ikke legg gjenstander relatert til barn på arbeidsbordet selv. Dette er nødvendig for å:

• Beskytt ting mot maling, plastelina og lim.
• Still inn en fungerende stemning foran datamaskinen.
• Barna innså at det er et spesielt sted i huset, hvor de ikke kan gå uten tillatelse.

3. Del opp arbeidstypene

I enhver jobb er det små prosedyrer som å sjekke post. Og det er en aktivitet som krever maksimal konsentrasjon.

Tenk på når du trenger å fokusere. Gjør dette mens barna sover. Og sett de små tingene til side for en stund når de spiller eller ser tegneserier på egenhånd. Du vil fortsatt bli distrahert, men for små oppgaver er ikke dette så kritisk.

4. Bytt til et barns dagregime

Mange foreldre jobber om natten og tar seg av barna sine på dagtid. Alt er bra, bare det er ikke klart når du skal sove.

Barn sover mer enn voksne, men ikke så mye at foreldre har tid til alt i verden mens barnet hviler.

Sønnen min sluttet å sove på ettermiddagen da han var et og et halvt år, men han sov godt om natten. Jeg la meg i tide, bare ved 23-tiden var jeg ikke lenger i stand til å jobbe effektivt i det hele tatt, selv om jeg er en typisk ugle. Bare det å fikle med et lite barn tar mye energi.

Jeg gikk over til barneregimet – jeg sovnet samtidig med sønnen min og sto opp klokken fem om morgenen. Jeg hadde nok tid til å få nok søvn, til å gjøre det vanskeligste arbeidet med friskt sinn, og da barnet våknet, gjorde jeg små oppgaver.

Prøv det, du er kanskje ikke så mye av en ugle som du tror.

5. Forklar alle familiemedlemmer at det å jobbe hjemme også er arbeid

Mange tenker at det er godt å jobbe hjemmefra, for alt kan gjøres – og leke, og jobbe, og koke grøt. Hvis noen i husholdningen fortsatt tror på denne myten, utvikle den. La dem ikke vente på perfekt orden, et tre-retters måltid og alt som en husmor kan gi, men som den ansatte ikke har tid til.

6. Når du setter deg ned for å jobbe, ryd deg opp

Dette er en generell tommelfingerregel for alle frilansere. Pass på å bytte til noe som i det minste ligner på kontorklær.

• For det første vil du på denne måten ikke få ubehagelige situasjoner når de ringte deg på Skype, og du kan ikke svare på grunn av grøt i håret.
• For det andre vil du være forberedt på det uventede. Hvis barn under en samtale eller en samtale kommer inn på arbeidsområdet, kan du be om unnskyldning, reise deg og ta dem med til neste rom ved å slå på tegneserien. Og ingen vil se at du har jakke, men ingen bukse, så du sitter i familieshorts.
• For det tredje forstår barn mer enn vi tror. Når mamma eller pappa tar på seg arbeidsdress, er dette et signal til barn: «Ikke distraher meg, jeg skal på jobb!»

7. Bli venner med naboene dine

Noen ganger er det ingen til å forlate barnet i det hele tatt. Selv for et minutt. Men du har et viktig intervju eller en samtale som venter på deg. Hvordan være? Hvis du har hyggelige naboer som kan ta med et barn til plassen deres i 10–20 minutter i løpet av dagen eller komme på besøk og holde ham opptatt med en lek, sett pris på dem.

Hvis noen ringer deg, kan du utsette samtalen i 10 minutter og be om hjelp. Ikke plag naboer med slike forespørsler ofte, dette er et alternativ i nødstilfeller. Og ikke glem å takke dem for det.

8. Pass på å ta hensyn til barn

Barn kan insistere på oppmerksomheten din her og nå, umiddelbart. Noen ganger er det bedre å distrahere fra jobben, bruke en halv time til aktive spill og lære barnet, og deretter gå tilbake til virksomheten.

Modusen "en halv time - lek, en halv time - jobb" er mye mer effektiv enn modusen "Jeg prøvde å jobbe hele dagen, men barnet ga det ikke."

Et barn som har fått sin dose omsorg er mer komfortabel med å leke alene. Og hvis barnet forstår at mor og far er klare til å kommunisere med ham, har han ingen unødvendig grunn til å stønne og be om tid for seg selv.