Løping som et alternativ til "vanlig" hvile

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Det skjedde bare historisk - det russiske folket (og sammen med det ukraineren, og hviterusseren, og noen få andre nabofolk), drikker for det meste mye. Dette ble gjenstand for vitser, anekdoter, årsaken til mange sprø handlinger og en grunn til å skryte ("Jeg spiste akkurat en flaske vodka i halsen på en time i går, er du svak?"). Og dette anses som normalt. Det ser ut til at alle vet at alkohol, som nikotin, er skadelig for helsen, men det regnes fortsatt som en av de beste (om ikke den beste) måten å løse alle problemer på, etablere kommunikasjon med ukjente mennesker og bare slappe av. Og nå vil jeg først og fremst snakke om alkohol som en vanlig måte å hvile på.

Etter en hard dag eller uke trenger en person bare å slappe av, kvitte seg med tanker om arbeid og glemme presserende problemer. Sammen med lidenskapen for å drikke beskrevet ovenfor, blir dette til en trist anekdote. Derav sangen «Every Friday I'm in the shit» til den tidligere KVN-spilleren Semyon Slepakov, som har blitt populær på Internett. Men hvis Semyon, som en person med god sans for humor, synger om dette med ironi og sarkasme, så oppfattet mange unge og ikke så folk denne sangen som deres, praktisk talt, hymne. Og de ser ikke noe skammelig eller dårlig i dette.

Etter fredag kommer samme lørdag, så søndag for å sove og drikke seg full, og så er det det – til neste fredag skal vi snakke om hvem som ble full denne helgen og legge planer for neste. Planer er som regel ikke forskjellige i variasjon.

Ærlig talt "hvilte jeg" selv lenge på denne måten. Og selv nå, for å være ærlig, blir jeg med jevne mellomrom brakt inn i en vennlig drikkefylle. Men jeg fant for meg selv en mye mer effektiv måte å slappe av etter en hard dag på jobben, og navnet løper.

Løping er ideell for å "starte på nytt" hjernen rykket med daglige gjøremål. Rytmiske bevegelser i lang tid fører deg inn i en tilstand av transe, meditasjon, som ventilerer hodet, som et åpent vindu i vindfullt vær ventilerer en leilighet. For den halvtimen eller timen, mens en kort løpetur varer, klarer du å glemme alle problemene, eller komme med løsninger på uløste problemer, eller dykke ned i deg selv - alle vil velge det som passer ham best, og selve løpeturen setter hjernen i en slik tilstand at han selv vil forstå hva det er bedre for ham å gjøre på dette tidspunktet.

I tillegg:

Dette er mer nyttig. Jeg håper ingen vil argumentere mot denne uttalelsen. Hvis vi ikke snakker om profesjonelle idrettsutøvere som dør på en tredemølle, men om rolig og uopplagt helsejogging, så skader ikke dette kroppen. I motsetning til alkohol.
Det er billigere. Hver sprit koster som regel en pen krone. En flaske, så en andre, og deretter en matbit, og så for å løpe for en tredje … Jeg snakker ikke om puber og barer, som etter min mening prøver å hente inn hele flasken i en porsjon. På din bekostning og på bekostning av din helse.
Det avtvinger respekt. Da jeg begynte å løpe var det mange av mine bekjente som ikke trodde meg først, og da de gjorde det begynte de å beundre, og sa at de også ville. Mest interessant var det at noen virkelig startet:) Og to av dem skal til og med løpe en 10-kilometers distanse med meg på "Kharkov Marathon" i august.

Så, hva har vi på bunnlinjen? Det er et anstendig, nyttig og fungerende alternativ til måten å losse på etter en hard dags arbeid, vanlig i våre land, som ikke forårsaker bakrus og avhengighet. Selv om nei, det er fortsatt en avhengighet - etter å ha begynt å løpe, er det allerede vanskelig å stoppe.

Vi sees på en løpetur!