Lesertips: Workrave unngår karpaltunnelsyndrom

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Jeg har lest LifeHacker. Ru lenge og med glede, men nå bestemte jeg meg for å også gi et lite bidrag og dele et interessant funn.

Funnet kalles Workrave. Dette er et program som hjelper deg å unngå utbruddet av sykdommer forårsaket av langvarig repeterende belastningsskade, slik som karpaltunnelsyndrom. Appen minner deg på å ta pauser fra datamaskinen fra tid til annen og kan blokkere inndata og skjermen.

Workrave er gratis og lisensiert under GNU / GPL-lisensen og kjører på Linux og Windows.

Fedora-brukere kan installere Workrave med kommandoen:


nam installer workrave

Funksjoner i programmet:

Mikropauser: korte pauser på 30 sekunder med få minutters mellomrom.
Ta fem minutters pauser for å gjøre fysisk aktivitet (vanligvis en gang i timen).
Maksimal grense for arbeid ved datamaskinen.
Øvelse: Bildetester.
Statistikk: en kalender med statistikk over bruk av mus og tastatur, samt antall tatt pauser.
GNOME-applet
Nettverksfunksjoner: samtidig arbeid på flere datamaskiner, for eksempel på en bærbar datamaskin og på en stasjonær datamaskin.
Programmet er oversatt til flere språk (inkludert russisk).

Alt godt, vær sunn!

Workrave

Anbefalt:

Se etter løgner: 7 tips om hvordan du unngår falske nyheter

Nettet er fylt med falske nyheter, og det kan være vanskelig å si om det ikke er sant. Vi forteller deg hvordan du ikke skal bli forvirret og gjenkjenne falske nyheter

Motavhengighet: hvorfor en person unngår nære relasjoner og hva man skal gjøre med det

Vi vil fortelle deg hva motavhengighet er, hvordan det kan forårsakes og om det er verdt å inngå et forhold med en person som unngår intimitet

Multitasking versus produktivitet: Slik unngår du å skade hjernen din

"Du er som Julius Cæsar - du gjør tre ting på en gang!" – Vi er vant til å beundre folk som gjør alt på en gang. Det er sant at multitasking skader oss mer enn det hjelper. Hvordan trangen til å jobbe med alle prosjekter samtidig kommer i veien og hvordan få ting gjort når det ikke er nok tid til alt, sier Ben Slater, direktør for markedsføring og salg i Seed, som fremmer vitenskapelig tilnærming til HR.