Lesertips: Workrave unngår karpaltunnelsyndrom
Lesertips: Workrave unngår karpaltunnelsyndrom
Anonim

Jeg har lest LifeHacker. Ru lenge og med glede, men nå bestemte jeg meg for å også gi et lite bidrag og dele et interessant funn.

Funnet kalles Workrave. Dette er et program som hjelper deg å unngå utbruddet av sykdommer forårsaket av langvarig repeterende belastningsskade, slik som karpaltunnelsyndrom. Appen minner deg på å ta pauser fra datamaskinen fra tid til annen og kan blokkere inndata og skjermen.

Workrave er gratis og lisensiert under GNU / GPL-lisensen og kjører på Linux og Windows.

Fedora-brukere kan installere Workrave med kommandoen:

nam installer workrave

Workrave
Workrave

Funksjoner i programmet:

  • Mikropauser: korte pauser på 30 sekunder med få minutters mellomrom.
  • Ta fem minutters pauser for å gjøre fysisk aktivitet (vanligvis en gang i timen).
  • Maksimal grense for arbeid ved datamaskinen.
  • Øvelse: Bildetester.
  • Statistikk: en kalender med statistikk over bruk av mus og tastatur, samt antall tatt pauser.
  • GNOME-applet
  • Nettverksfunksjoner: samtidig arbeid på flere datamaskiner, for eksempel på en bærbar datamaskin og på en stasjonær datamaskin.
  • Programmet er oversatt til flere språk (inkludert russisk).

Alt godt, vær sunn!

Workrave

Anbefalt: