Innholdsfortegnelse:
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
For de som drømmer om å se høye fjell og isbreer, elsker naturen og ikke vil sitte på ett sted.
Om vinteren drar skiløpere og snowboardere til Elbrus-regionen, og om sommeren - klatrere, elskere av fotturer og stiløping. Om fem til syv dager vil du gå mange fjell og kløfter, se på Elbrus og andre topper på den kaukasiske hovedryggen. Du trenger ikke å ha med deg mye utstyr for turer: en liten ryggsekk med vann, mat, kamera og ekstra klær i tilfelle dårlig vær er nok. Du går på dagtid og går hjem om kvelden.
Hvordan forberede
1. Velg tid
Det er best å reise fra midten av juni til slutten av august. I denne perioden er været mest behagelig. Og det er mer stabilt enn i lavsesongen: mindre nedbør og mindre overskyet. Snøen ligger bare over 3000 m, fossene er kraftige, i kløftene er det grønt og alt blomstrer. For å få godt vær, se på Elbrus og ta kule bilder - gå om sommeren.
2. Stram opp kondisjonen
Å gå i fjellet i flere dager er vanskelig, spesielt for de av oss som fører en stillesittende livsstil og beveger seg lite. For å få glede av turen - trening. Begynn å løpe to eller tre ganger i uken i måneden før turen, dette er nok til å tone kroppen.
3. Bestem hvor du skal bo
Elbrus-regionen ligger i Baksan-juvet, som er stengt av Azau-gleden - her slutter veien og Elbrus-skråningen begynner. Foran Azau ligger landsbyen Terskol, og ved siden av er Cheget-gleden. På disse stedene er det mange hoteller, pensjonater og gjestehus, og lokale innbyggere leier ut bolig – det er mange alternativer for overnatting. Det er mer praktisk å bo i Terskol for å være nærmere de viktigste turstiene.
4. Samle utstyr
Her er det du trenger:
- Solbriller, solkrem … På fjellet er nivået av solinnstråling sterkt, så velg briller og en krem med høy beskyttelsesfaktor.
- Hodeplagg … En caps eller bandana vil holde hodet ditt fra overoppheting.
- Termos og kolbe for vann … Varm og søt te fra termos vil gi deg styrke, og en kolbe kan etterfylles i en foss eller elv.
- Trekking pinner … Lindre stress på ledd og muskler, hjelp til å klatre og ned.
- Hodelykt … Det kommer godt med hvis det ble mørkt, og du ennå ikke har kommet hjem. Ikke glem det ekstra settet med batterier - for sikkerhets skyld.
- Membranjakke … På fjellet skifter været ofte, så membranjakken lar deg ikke bli våt og beskytter deg samtidig mot vinden.
- Fleece-jakke … Når det blir kaldere vil det varme deg opp, og fleeceen transporterer også godt bort fuktighet, tørker raskt og er lett.
- Ryggsekk for 20-30 liter … For mat, kamera og det som er beskrevet ovenfor.
- Trekkingsko … Støvler eller joggesko for lette fotturer eller fotturer. Hovedsaken er at skoene skal brukes slik at de ikke presser og gni.
- Trekking sokker … Spesielle tursokker sparer mot hard hud, støtter foten, river ikke, puster og tørker raskere enn bomullssokker.
- Bukser eller shorts … Det er varmt om dagen og du kan bruke shorts, men da bør du ha bukser i sekken i tilfelle det blir kaldere. Lette bukser laget av pustende syntetisk materiale kan erstatte shorts.
- T skjorte … Velg syntetiske alternativer, de transporterer fuktighet bedre og tørker raskere.
Hvor du skal dra og hva du skal se
Nedenfor er et femdagers program for en oversikt over de mest populære attraksjonene. På disse rutene akklimatiserer klatrere seg før de bestiger toppen av Elbrus. De reiser seg høyere, spiser i en høyde og går så ned.
Stiene er enkle å navigere og godt opptråkket: om sommeren er det mange grupper av klatrere, løpere og bare turister. For navigering kan du laste ned applikasjonene Maps.me eller OsmAnd, og studere stiene på Nakarte.me-ressursen før turen. Det tar en dag for hvert sted, og reisetiden avhenger av den fysiske tilstanden. Bedre å dra tidlig slik at du kan komme tilbake før det blir mørkt.
Terskol juvet
Bedre å starte herfra. Dette er en svakt skrånende lukket kløft som reiser seg mot slutten. Det er en enkel sti med slak stigning, så den er lettere å gå enn på andre ruter. Det er viktig å gradvis tilpasse seg høyden og strekke bena etter veien. Litt kort fra enden av juvet, på venstre side, vil du se en av de vakreste fossene i Elbrus-regionen - Terskol. Dette er visittkortet til ruten.
Maiden Spit-fossen og observatoriet på Terskol-toppen
Observatoriet ligger i 3.150 m høyde, og derfra åpner det seg en fantastisk utsikt over Elbrus, dens sørlige isbreer og den kaukasiske ryggen. Hovedutgangspunktet for den gjennomsnittlige turisten som ikke har noe mål om å akklimatisere seg for oppstigningen, er Maiden Spit-fossen. Dette er et bra sted å slappe av, svømme og ta en matbit før du drar opp til observatoriet eller går nedoverbakke.
Dalen av elvene Irik og Irikchat
Fjellene er vakre, men ikke alle er interessert i å se på de samme toppene alle fem dagene, om enn fra forskjellige vinkler. For å endre utsikten kan du ta en taxi til landsbyen Elbrus, som ligger 12 kilometer fra Terskol. Der begynner stien til dalen til elvene Irik og Irikchat, hvor klatreruten går til den østlige toppen av Elbrus. Andre fjell i Kaukasus-området er synlige fra stien: Ullukara, Bashkara og Bzhedukh. På veien er det en narzankilde og "sandslott" - bergarter som under påvirkning av vind, vann og temperaturendringer har fått former som ligner på gamle orientalske palasser.
Cheget
Dette er et skisenter nær landsbyen Terskol. Ruten starter fra Cheget-gleden, og en ganske bratt stigning opprettholdes i hele lengden. Her kan du klatre både til fots og med stolheis. Midt i stien er det en kafé hvor du kan spise en deilig lunsj: spis lokale khychins (tynne kaker med fyll) og lagman. Ved enden av ruten er det utsikt over Elbrus, observatoriet, hele Baksan-juvet og Donguzorun-toppen, der den vakreste isbreen «Seven» ligger.
Elbrus
Det er logisk å vie den siste dagen til hovedtoppen. Hvis du de foregående dagene klatret flere ganger over 3000 m, har kroppen på dette tidspunktet tilstrekkelig akklimatisert seg til høyden. Hvis ikke, overvåk tilstanden din nøye og ikke klatre høyt.
Det kan være mye snø på fjellet, så gamasjer kommer godt med for å beskytte føttene. Hvis du ønsker å overnatte på vandrerhjemmet oppe, ta en sovepose. Alt utstyr kan leies i Azau-gleden før oppstigningen - det er mange hentepunkter.
Vi går opp taubanen til Gara-Bashi-stasjonen - det aller siste stoppet i 3 847 m høyde. Her kan du gå høyere og se på stedet hvor Shelter of the Eleven tidligere sto - et hotell for klatrere. Hvis det er vanskelig eller lat å gå, kan du gå dit med snøscooter eller snøkatt for penger. Du bør ikke gå høyere - tilstanden kan forverres på grunn av høydesyke.
Du kan spise på Mir-stasjonen, det er en kafé der. Litt høyere, mellom stasjonene, er det herberger for overnatting - dette stedet kalles "tønner" på grunn av formen. Det er bedre å sjekke tilgjengeligheten av ledige seter på forhånd, i noen kan man avtale måltider for ikke å løfte maten nedenfra.
Det er verdt å overnatte på Elbrus på grunn av soloppgang og solnedgang over den kaukasiske ryggen, støyen fra isbreer og atmosfæren rundt. Mange interessante mennesker fra hele verden kan bli funnet på fjellet.
Anbefalt:
Hvordan finne den høyeste produktivitetstiden og planlegge den riktig
På dagtid går alle gjennom perioder med opp- og nedturer. En enkel teknikk vil hjelpe deg å finne din mest produktive tid og planlegge selv
Depresjon etter ferie: hvordan komme tilbake fra ferie med minimale tap
Vi vil fortelle deg hva depresjon etter ferie er, hvordan du planlegger ferien på riktig måte og hvordan du organiserer tilbake til jobb for å minimere stress
Hvorfor er det så viktig å styrke musklene i foten
Vi sier ofte at stabiliteten til kroppen din er veldig viktig i løping, derfor er det i tillegg til løpeøvelser viktig å styrke musklene i kjernen og hoftene, som er ansvarlige for stabilitet. Det er mye oppmerksomhet til arbeid på knærne og anklene, men de færreste tar hensyn til selve foten.
St. Patrick's Day feires i Russland. Hvorfor plutselig og hva slags ferie generelt?
St. Patricks Day i Russland feires 30. mars. Life hacker fant ut hva slags helgen han var og hvorfor den russisk-ortodokse kirken plutselig bestemte seg for å anerkjenne ham
VOX er den beste spilleren for å lytte til musikk i høyeste kvalitet fra iPhone
I lang tid toppet Mac-versjonen av denne spilleren de beste gratisappene i App Store, og audiofile med iPhone ventet spent på mobil VOX