2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Hva skal man gjøre på søndag? Du kan gjøre mange ting, men du kan gjøre yoga! Det fine med slike aktiviteter er at for det første er bare 15 minutter nok, og for det andre er det ikke nødvendig å gå til en sportsklubb for dette. En yogamatte, en datamaskin og internettilgang er alt du trenger. Vi har allerede funnet gratis yogatimer på nett for deg.
DoYoga WithMe
er en ressurs med gratis online yogatimer. Den har alt som kan være av interesse for en person som er glad i yoga: fra fullverdige klasser til enkle eksempler på en asana og meditasjon. Her kan du velge hvilken som helst retning for deg selv: hatha, vinyasa, ashtanga, yin og kundalini, samt yoga for gravide.
Ideell for personer med et gjennomsnittlig til godt treningsnivå som er interessert i å få nye erfaringer og lære nye praksiser.
Vær mer yoga
er en annen ressurs med gratis og betalte leksjoner. Det er mange både korte og fulle videoer med yogaklasser i ulike retninger og nivåer (ashtanga, vinyasa, yoga for gravide, kundalini, pranayama, yin), og du vil få muligheten til å lage en liste over dine favoritter. Det er også mulig å få en betalt konto for $67,5 per år eller $15 per måned. Det sparer deg for irriterende annonser og lar deg laste ned videoer med leksjoner.
Ideell for de som nettopp har begynt, siden ressursen har nok korte leksjoner med enkle asanas som vil bidra til å forberede seg på vanskeligere nivåer.
Yoga med Adriene
er ikke et nettsted, men en YouTube-kanal. Kanalen ble opprettet for rundt tre år siden. I løpet av denne tiden har det samlet seg et stort antall videoer med både korte leksjoner og lengre (en halvtime eller mer). Alle videoer har veldig klare titler som tydelig indikerer hva de skal jobbe med denne gangen.
Ideell for nybegynnere.
Fightmaster Yoga
er en annen YouTube-kanal med videoopplæringer som vil appellere til de som allerede er kjent med yoga. På kanalen kan du finne klasser innen områder som hatha, vinyasa, ashtanga, samt bli med på yogautfordringer. Fra begynnelsen av januar startet for eksempel en 30-dagers utfordring for nybegynnere der. Varigheten av timene er 15 minutter. Og ingenting som allerede har passert midten av januar. Videoene lastes opp til kanalen og du kan starte når som helst. For eksempel i dag!
Ideell for de som ønsker å trene intens og svette hardt.
Yome
er en ressurs som kan være et alternativ til å finne nye yogatimer på YouTube. Gå til nettstedet, skriv inn retningen du er interessert i eller en leksjon med studiet av spesifikke deler av kroppen i søkeboksen og få et stort antall alternativer fra forskjellige kanaler. Det er også en mulighet til å sortere videoer etter alder, kondisjonsnivå, veibeskrivelser, emner (for eksempel ryggsmerter), nivå, og til og med velge videoer som hjelper til med å strekke folk som er involvert i spesifikke idretter (jogging, surfing, golf og så videre) …
Ideell for de som ønsker å prøve noe nytt hver dag.
Anbefalt:
21 gratis ressurser for å trene engelsk for barn og voksne
Spill, kurs og mye mer interessant for de som ønsker å fordype seg i språkmiljøet uten å forlate hjemmet. Å trene på engelsk er mer tilgjengelig enn det høres ut
38 nyttige ressurser for å lære nye ting
I dette innlegget finner du pedagogiske nettsteder og nettkurs for å undervise i en rekke ferdigheter og disipliner
10 gratis pedagogiske ressurser på russisk
Disse pedagogiske nettstedene på russisk med interaktive øvelser, videoforelesninger og artikler vil hjelpe deg med å få ny og oppdatere gammel kunnskap gratis
50 beste nettkurs og ressurser for undervisning i webdesign
Hvis du ikke er villig til å investere i din fremtidige webdesigner, kan en guide til gratis (eller billige) læringsressurser hjelpe deg med å lære til en lav kostnad. Topp 50 ressurser med bøker og opplæringsprogrammer, nettkurs, opplæringsprogrammer og guider - alt dette er tilgjengelig for alle webdesignere som ønsker å pumpe ferdighetene sine.
7 beste gratis ressurser for å lære programmering
Et utvalg av de beste ressursene for programmering i eget tempo