2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 02:37
Bare fordi du kan sykle betyr ikke det at du kan sykle i en gruppe. I praksis viser det seg ofte at mange ikke er klare for denne type trening, og dette fører til triste resultater – enorme gruppeblokkeringer og skader. I dag tilbyr vi deg en video som forteller og viser deg hvordan du faller riktig under en gruppetur.
Så hvis du skal delta i ditt første triatlon, så må du uansett lære deg å sykle i en gruppe. Og det er ønskelig at denne gjengen ikke består av 5-6 av dine bekjente, men av et stort antall helt forskjellige personer - på denne måten vil forholdene for turen ligge så nært konkurrentene som mulig.
Videoen har russiske undertekster!
I den andre videoen er det dessverre ingen russiske undertekster, men det er engelske. Reglene er ganske enkle: Vær forsiktig, la alltid være nok ledig plass rundt deg for manøvrer og hold avstand, hold alltid hånden på bakbremsen og bruk tegnspråk for gruppekommunikasjon.
Syklistbevegelser
Anbefalt:
10 italienske komedier som ikke bare får deg til å le, men som også beveger deg til kjernen
"The Taming of the Shrew", "To hell with the horns", "Life is beautiful", "Bluff" og andre italienske komedier som er verdt å se for alle fans av denne sjangeren
Slik gjør du det riktig: legg det fra deg eller legg det ned
Life-hackeren studerte ordbøkene og anbefalingene til akademikere og fant ut hvilket alternativ - å legge seg eller legge seg - som brukes av lesekyndige
Hvordan og hvor mye å lage khinkali slik at de ikke faller fra hverandre
Vi finner ut hvordan du lager khinkali på komfyren, i en multikoker, dobbel kjele og mikrobølgeovn. I følge Lifehackers instruksjoner vil retten vise seg å være svært velsmakende
Slik beskytter du sykkelen din mot tyveri: 9 enkle tips
Life hacker gir praktiske råd om hvordan du beskytter sykkelen din mot tyveri. Du må ta hensyn til disse tingene for å ri på helse og ikke bekymre deg for noe
Slik gjør du det riktig: klipp deg eller klipp deg
Lifehacker fant ut at begge alternativene - kutte og kutte - er normative, men det er et tilfelle når disse verbene ikke skal forveksles