Hvordan skrive et brev for å forberede seg på døden og forandre livet ditt

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

De fleste vil gjerne si farvel til sine kjære før de dør, for å uttrykke følelsene sine til dem. Naturligvis kan ingen forutsi når og hvordan de vil dø. Ulykker og andre uforutsette omstendigheter fratar oss ofte denne samtalen med familien vår. Men eksperter har funnet en løsning.

Vyjeyanthi Periyakoil, klinisk førsteamanuensis ved Stanford University og leder av Stanford Palliative Care Program, har utviklet en brevmal som du kan bruke til å si farvel til venner og familie og fortelle dem hvor mye de betyr for deg. Denne malen inneholder syv punkter som skal hjelpe deg med å skrive et brev som kan myke opp dødsfaktumet litt.

Periykoil har jobbet med uhelbredelig syke pasienter i mange år og befant seg ofte i rollen som en mellommann mellom de syke og deres kjære, og hjelper begge med å uttrykke følelser, håp og beklagelse. Hun innså at noen ganger krever det hjelp utenfra.

Slik fikk hun ideen om et brev til sine kjære. Hun laget en mal på åtte språk slik at folk fra forskjellige deler av verden kan snakke om følelsene sine og si farvel til familiene sine.

Mal for brev til kjære

1. Takk de viktige menneskene i livet ditt.
2. Skriv ned dine kjæreste minner.
3. Be om tilgivelse fra de du har fornærmet.
4. Tilgi de som fornærmet deg.
5. Takk dine kjære for deres kjærlighet og omsorg.
6. Fortell familie og venner hvor mye du elsker dem.
7. Si farvel.

Det er nyttig å skrive et slikt brev til alle

Å skrive et brev som dette når du er ung og frisk kan ha en positiv innvirkning på mange aspekter av livet ditt.

Måten du kommuniserer med dine kjære vil endre seg. Det vil bli lettere for deg å diskutere ikke bare døden, men også alle andre emner som tidligere virket forbudt.

I tillegg kan du ved å skrive et slikt brev roe deg ned. Selv om noe skjer med deg, vil familien din vite om følelsene dine.

Noen punkter passer ikke for alle

Selv om formålet med malen er å gjøre det lettere å si farvel til sine kjære, er selve prosessen med å skrive et brev veldig komplisert. Du må kanskje skrive noen alternativer før du fullt ut kan uttrykke tankene og følelsene dine.

Denne brevmalen er ikke for alle. Under arbeidet hennes oppdaget Periykoil en gruppe mennesker som er overbevist om at det å snakke om sin egen død, spesielt å si farvel, vil bringe dem død.

Mange kommenterte også Periykoils artikkel i New York Times. Noen mener at de ikke har rett til å tilgi noen, fordi bare Gud kan tilgi. Andre er sikre på at det er klager som ikke kan tilgis.

Uansett, du trenger ikke å følge alle punktene nøyaktig. Velg det som er spesielt viktig for deg personlig, og skriv brevet ditt.