5 vanlige oppfatninger som ødelegger livene våre

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Sjekk hvilke holdninger og tanker som bare ser ut til å være sanne, men som faktisk begrenser oss.

Tro hjelper oss til å manøvrere i kaoset i verden rundt oss og ta beslutninger under forhold der informasjon mangler. Men ikke stol blindt på dem. Ingen av oss kan ha 100% rett, og noen av sannhetene vi har lært er helt farlige.

Derfor er det verdt å lære å være mer skeptisk til de vanligste oppfatningene. Når du gjør dette, se nærmere på resten av tankene dine, som du tar for gitt. Finpusse denne ferdigheten, og du vil være mindre sannsynlig å falle i villfarelsens feller.

1. Jeg vet nøyaktig hva jeg gjør

Ved første øyekast virker en slik tro nyttig. Det virker som om selvtillit motiverer og bidrar til å oppnå bedre resultater. Men ting kan gå ganske annerledes. Tenk bare på alle de menneskene som oppfører seg som komplette idioter, men som samtidig er overbevist om at de vet hva de gjør.

Hvis vi tror for mye på det vi gjør, begynner vi å rettferdiggjøre våre dårlige handlinger, vi aksepterer knapt konstruktiv kritikk, og vi ignorerer gode forslag. Med andre ord, det er en veldig fin linje mellom "jeg vet hva jeg gjør" og total egoisme.

Godta at du ikke alltid vet hva du skal gjøre og at det er greit. Husk: det er forståelsen av at du ikke kan noe som hjelper deg å lære nytt og tilpasse deg endringer. Og for at dette skal være mulig, må man ikke være redd for å gjøre feil.

2. Dette er urettferdig

Husker du hvordan du i barndommen, da foreldrene dine nektet å kjøpe deg noe, utbrøt: "Så urettferdig!", Og de svarte at livet ikke er rettferdig i det hele tatt? Det gjorde meg alltid sint også. Men nå har du sannsynligvis overbevist deg selv om at det er slik.

Hva om problemet ikke er livets urettferdighet, men vår definisjon av rettferdighet? Vi erkjenner at livet til enhver person er likt, og av en eller annen grunn går vi videre til ideen om at vi alle skal være like begavet med skjebnen. Men dette er tull.

Selvfølgelig er det "urettferdig" at jeg ikke er like kjekk som Brad Pitt, eller at jeg har en sjelden genetisk lidelse som kan drive meg til graven min ved fylte 60 år. Men jeg skal fortsatt gjøre noe, og ikke sitte stille. Helvete, på grunn av dette vil jeg prøve enda hardere!

Det er ting i livet vi kan kontrollere og det vi ikke kan. Det er bedre å bruke tid og energi på det som står i vår makt, og la resten gå gjennom skogen.

Og generelt, hvordan vet du at om 10 år vil det som virker forferdelig i dag ikke bli til skjebnens største gave? Eller at din nåværende hobby ikke vil ta deg til bunns? La ordet "rettferdighet" stå til rettsmøter. I det vanlige livet skaper det flere problemer enn det løser.

3. Større er bedre

Vi ser alle ut til å forstå at materialisme og konstant forbruk er dårlig, men likevel, på en eller annen måte, vil vi hele tiden ha mer. Etter å ha forlatt én type forbrukerisme, vil vi helt sikkert finne en annen for å erstatte den.

For eksempel drømmer mange millennials ikke om en leilighet og en bil, slik foreldrene deres drømte, men de ønsker å konsumere så mange inntrykk som mulig: reise mer, prøv nye ting mer, ha flere venner, mer moro, flere muligheter.

Men paradoksalt nok, når vi har flere valg, føler vi oss mer ulykkelige, ikke lykkeligere. I jakten på friske inntrykk blir vi fortapt, ikke hele. Som den romerske filosofen Seneca sa, fattig er ikke den som har lite, men den som lengter etter mer.

Ikke misforstå, nye erfaringer og nye bekjentskaper er viktige, de kan lære deg mye. Det er bare at i et bestemt øyeblikk begynner jakten på dem å gjøre mer skade enn nytte.

Streb etter forenkling, ikke akkumulering. Gi opp unødvendige ting og prøv å bryte syklusen med konstant forbruk. Finn noen viktige aktiviteter og mennesker for deg selv og vie energien din til dem.

4. Jeg blir glad så snart jeg får X

Mål er flotte. Jeg er selv en stor fan. Vi trenger dem for ikke å kaste bort livene våre. Men noen ganger blir målene farlige. For eksempel når vi identifiserer oss for sterkt med dem, glemmer at de bare skal hjelpe oss med å oppnå resultater, og ikke bli en verdi i seg selv.

La oss si at du bestemmer deg for å gå ned 10 kg fordi du føler at det vil gjøre deg lykkeligere. Hvis du følelsesmessig investerte så mye i dette målet at hele selvtilliten din er bygget på det, vil du møte en rekke risikoer:

• For å få det du vil, kan du være villig til å begå tvilsomme handlinger eller risikere helsen din.
• Du har ikke oppnådd målet ditt – du er dekket av fortvilelse og håpløshet. Det virker for deg som om du er verdiløs.
• Du har nådd målet ditt, men på en eller annen måte føler du deg tom. I et par sekunder følte du ekstase av det du gjorde, men det ble umiddelbart erstattet av tanken "Så hva nå?"

For å unngå denne typen situasjoner, bruk mål som retningslinjer. Selv om du gikk ned 5 kg og ikke 10, beveger du deg fortsatt i riktig retning. Og dette er hovedsaken.

5. Det hjelper meg ikke å bli bedre, så jeg trenger det ikke

Vær forsiktig med selvutvikling, det kan gå over til avhengighet. Ved å prøve å håndtere et eller annet reelt problem i seg selv, "blir mange hektet" på følelsen av egen fremgang. Og de begynner å bruke mye tid på å optimalisere hvert trinn, prøve flere og flere nye metoder for produktivitet og forbedre seg selv på alle mulige måter.

Denne besettelsen av selvutvikling er farlig:

• Du blir så fiksert på deg selv at det blir vanskelig for deg å forstå de som ikke er direkte relatert til dine ambisjoner.
• Du slutter å nyte livet, inkludert dine prestasjoner.
• Du faller i fellen med målene dine, og anser alle urelaterte aktiviteter som bortkastet tid.

Ikke glem at de mest dyrebare øyeblikkene i livet ditt ikke finnes på kalenderen og gjøremålslisten din. Vi opplever dem når vi gjør noe spontant eller når vi tillater oss selv å slappe av. Å spille et spill, le med en venn, snakke med et barn, lese en bok, få litt søvn – noen ganger er det verdt å gjøre noe bare for selve prosessens skyld.