Hvordan jeg førte dagbok og hvorfor du trenger å gjøre det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Den personlige dagboken ble laget ikke bare for små jenter. Brutale skjeggete menn kan også føre dagbok. Denne vanen vil gi deg for mye å neglisjere. Nedenfor vil jeg fortelle deg hvordan dagboken hjalp meg og hvorfor du også bør holde den.

Kino lar oss leve livet til andre mennesker i noen timer. Det er derfor vi elsker ham. Men det er ting som kinoen bagatelliserer, og gir et falskt inntrykk av at de er absurde, dumme og ikke fortjener vår oppmerksomhet. En av disse tingene er en personlig dagbok.

Jeg har alltid trodd at en personlig dagbok er en rosa hengelås, der jenter skriver om knuste hjerter, uforståelige foreldre og førsteinntrykk av livet. I øyeblikk av inaktivitet flyttes en slik dagbok dypt inn i nattbordet eller under puten slik at ingen har tilgang til den. Tross alt er denne dagboken ditt liv. Dine følelser.

Men filmen er feil.

En dagbok er det du trenger å tenke på akkurat nå. Dette er vinduet ditt til minnenes verden. Til en verden som ikke bare kan stoles på av hjernen.

Jeg ble først inspirert av konseptet med en personlig dagbok etter å ha lest denne artikkelen. Men, som ofte skjer, ble jeg inspirert og glemte det. Så etter en stund snublet jeg over den igjen og bestemte meg for å prøve den likevel. Men i stedet for Day One-applikasjonen, som ble brukt av Slava Baransky, sjefredaktøren for Lifehacker, bestemte jeg meg for å bruke Evernote, som jeg elsker og hater av hele mitt hjerte.

Jeg laget en notatbok "Kjære dagbok" og begynte å skrive. Uregelmessig. Oftere skrev jeg, og ble imponert over noe, når hendelser inspirerte meg og jeg visste at jeg ønsket å huske eller analysere dem. Det har seg slik at det er lettere for meg å analysere når jeg skriver ned tanker, og ikke holde dem i hodet.

Dagboken hjelper til med å se inn i fortiden. Du kan åpne opptaket ditt som du laget for noen år siden og le av deg selv. Eller gråte. Husk følelsene som grep deg på den tiden, og hvilke hendelser som forårsaket dem.

Å føre dagbok er ikke vanskelig. Tvert imot, når det først er startet, er det veldig vanskelig å komme av. Når du begynner å skrive ned den første tanken, følges den andre, etterfulgt av den tredje.

Det er vanskelig å gi råd om journalføring. Dette er et veldig personlig og kreativt forsøk. Men du kan fortsatt anbefale noe:

Ikke vær sjenert. Du skriver for deg selv, og ingen vil lese tankene dine med mindre du vil. Nøkkelen til å føre journal er å være ærlig. Ikke vær redd for å uttrykke følelsene dine. Hvis du er en brutal skjeggete mann, ikke vær redd for å være en sutrete jente. Dette er din dagbok, og du kan skrive hva du vil i den.
Hammer på regularitet. Skriv når du har noe å si. Ved å skrive et par linjer på samme tid hver dag, risikerer du å gjøre journalføring til et ork. Hvis du har lyst til å ta lange pauser, ta dem.
Formen spiller ingen rolle. Vil du føre en papirdagbok fordi du liker å holde en fysisk gjenstand i hendene? Vær så snill. Men hva om du er en mer jordnær person og vil bruke Evernote, Day One eller noe annet? Ikke et problem. Det er ikke noe riktig eller galt valg her.
Skriv om alt. Ikke gjør dagboken til et speil kun av de gode eller dårlige hendelsene i livet ditt. Skriv alt du husker. Hvis noe bra har skjedd, kan du minne deg selv på det over tid; hvis det er ille, kan du kaste ut de akkumulerte negative følelsene.
Det negative er også viktig. Igjen, ikke gjør dagboken til et speil av gode hendelser. Skriv om det dårlige. Har du hørt uttrykket «Del, det blir lettere»? Alt er sant, bare i dette tilfellet deler du med et livløst objekt. Men det hjelper likevel.

Før dagbok. Liker du å lese historier? Men hva om du etter en stund kan lese livshistorien din?