10 feil som gjør livet ditt vanskeligere

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Disse vanene er verdt å gi opp for å bli lykkeligere.

1. Tilskrivelse av ond hensikt til andre

Noen ganger blir folk fornærmet over bagateller: en venn svarte ikke på en melding, eller en kollega gikk til lunsj uten deg. Hvis du blir fornærmet av slike ting, er det mest sannsynlig at du mistenker andre for ondsinnet hensikt og tror at de ønsket å fornærme deg med vilje.

Glade mennesker legger ikke merke til disse små tingene. Sannsynligvis ville vennen ikke fornærme deg, men kunne rett og slett ikke svare med en gang; det var mer praktisk for en kollega å gå til lunsj på et annet tidspunkt. Behandle andre uten mistanke og ikke ta alt til hjertet.

2. Besettelse av deg selv

En sikker måte å gjøre livet vanskelig på er å oppføre seg som om verden dreier seg rundt deg. Uansett hvilke planer du legger, er de alltid avhengige av andre mennesker. Vurder deres ønsker og evner når du planlegger noe. Da er det mer sannsynlig at du unngår frustrasjonen av at noen bryter din ideelle plan.

3. Ekstrem pessimisme

Når du tenker på hvordan denne eller den situasjonen kan løses, unngå altfor pessimistiske prognoser. For eksempel, å ha sår hals betyr ikke at du har kreft.

Stopp ekstreme tanker i knoppen. De gjør deg bare mer nervøs, noe som gjør at du har mindre kontroll over livet ditt.

4. Urealistiske forventninger

Vurder hvor realistiske dine forventninger til deg selv og de rundt deg er. Ikke forvent for eksempel at partneren din husker hva du hadde på deg på din første date, eller tro at du kan forberede deg på en vanskelig eksamen om en time.

Når forventningene våre ikke oppfylles, blir vi frustrerte. Du vil bli mye lykkeligere hvis du ikke forventer noe overnaturlig fra deg selv og andre.

5. Venter på et tegn ovenfra

Du kan vente i det uendelige på signalet for å gjøre noe, men du får det aldri. Hvis du virkelig vil ha noe, gjør det slik at du senere ikke angrer på de tapte mulighetene.

6. Risikofraskrivelse

En annen sikker måte å bruke livet på å angre på tapte muligheter er å ta risiko.

Å risikere livet og helsen er selvfølgelig ikke verdt det, men når det kommer til noe mindre viktig, ta enhver sjanse, selv om det kan vise seg å være en fiasko.

7. Sammenligning med andre

Du trenger ikke hele tiden å sammenligne deg med de rundt deg. Du tror kanskje at de er smartere / penere / rikere enn deg, og livet deres er lykkeligere.

Slutt å være besatt av andre. Du kjenner mest sannsynlig ikke alle detaljene i livet deres, så du kan ikke dømme om det. Bedre fokus på deg selv og din virksomhet.

8. Å kaste bort tid med feil folk

Ikke kast bort tid med folk du ikke liker eller behandler deg dårlig. Tid er en av de mest verdifulle ressursene. Hvis du synes det er ubehagelig å kommunisere med personen, er det bare å gjøre viktigere ting eller møte noen som er kjære for deg.

9. Overdreven vedlegg

Det er viktig å lære å gi slipp på både mennesker og gjenstander eller muligheter. Du kan ikke angre uendelig på at noe er over. Begynn i stedet å bygge noe nytt.

10. Mangel på rekyl

For å være lykkelig er det viktig ikke bare å ta, men også å gi. Del med andre, komplimenter andre, ta vare på dine kjære. Dette vil gjøre menneskene rundt deg og deg selv litt gladere.