Innholdsfortegnelse:
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
De beste appene og nettjenestene for de som ønsker å flykte fra hverdagens mas, slappe av og være alene med seg selv.
Mobilapplikasjoner
1. Enkel vanemeditasjon
En applikasjon for de som ikke finner nok tid til meditasjon. Korte økter kan gjøres på jobb, mens du går, eller på offentlig transport.
2. Tidevann
Den mest enkle og praktiske designen. Du kan meditere under suset fra trær eller lyden av regn. Minste økttid er 25 minutter. Nok til å slappe av, roe ned og føle seg fredelig.
3. Headspace
Applikasjonen passer for både nybegynnere og proffer. Det brukervennlige designet vil hjelpe deg raskt å navigere og umiddelbart begynne å meditere. For de som aldri har meditert, finnes det en introduksjonsvideo på engelsk. Gratisversjonen inkluderer et 10-dagers kurs, men du må betale ekstra for tilleggspakker.
4. Brain.fm
Applikasjonen inneholder både musikk for meditasjon og bare lyden av regn, skog eller lyden av brenningene. Alt innhold er delt inn i tre kategorier: fokus, avslapning og søvn. Kun den første gruppen er tilgjengelig gratis. De to andre er tilgjengelig for et gebyr.
5. Hvit støy
Hvit støy kan hjelpe deg med å slappe av eller sove. Du kan lage din egen spilleliste fra 50 forskjellige spor. Legg til noen av favorittsangene dine i favorittene dine for rask tilgang. Appen inkluderer en hendig timer og alarmfunksjon.
6. Rolig
Dyrelyder hjelper til med å roe ned og lindre stress. Du kan slå den på i bakgrunnen på jobben: Tjenesten har både en nettversjon og en mobil. Flere kurs og ulike samlinger er tilgjengelig i applikasjonen.
Rolig – Mediter, sov, slapp av Calm.com, Inc.
Rolig: Søvn og meditasjon Calm.com
nettjenester
7. Defonic
En webtjeneste med et praktisk og behagelig design. Lag ditt eget lydspor for fordypning og avslapning. Flere lydspor som kan kombineres for å skape en unik lyd. Nettstedet har dag- og natttemaer, samt en tidtaker.
Defonic →
8. Pixel Tanker
En nettjeneste som inviterer deg til å skrive dine problemer og negative tanker inn i en lysende kule, og deretter se den bevege seg bort og løses opp i universets uendelige rom.
Pixel Thoughts →
Anbefalt:
6 enkle ting som vil gjøre deg mye lykkeligere
Hvordan være lykkelig? Nevrologene har svaret. Det viser seg at hjernen vår trenger ting så enkelt at de kan sammenlignes med å vinne i lotto
Hvordan lære å spille gitar ved hjelp av apper og nettjenester
Å lære det grunnleggende om å spille gitar på egen hånd er ikke en god idé. Denne artikkelen vil vise deg hvordan du lærer hvordan du spiller gitar ved hjelp av apper og online leksjoner
Endre livet ditt på 2 uker: 14 enkle ting som vil gjøre deg lykkeligere
Vi har utviklet et to-ukers kurs for deg som vil svare på spørsmålet ditt: "hvordan endre livet ditt?" Kom i gang i dag
Enkle råd for å gjøre deg lykkeligere
Vi streber alle etter å sikre at hver dag vår var fylt med glede. Forskere har funnet ut en enkel måte å bli lykkeligere på
Hvordan lære å spille piano ved hjelp av apper og nettjenester
Dedikerte apper og tjenester for pianister bidrar til å forbedre tastaturferdighetene dine