Hvorfor du bør slutte å se og lese nyhetene

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Da familien vår bestemte seg for å slutte å se på TV, var et av hovedargumentene til forsvar for boksen nyhetene. Hvordan vet vi hva som skjer i landet? Svaret ble funnet raskt: nyhetene som vi burde vite vil bli fortalt oss uansett!

Så var det den første langturen på 2 måneder, og jeg innså at ingenting irriterer meg som politiske nyheter fra hjemlandet mitt. Spesielt i det øyeblikket alle er rasende, skriver de hele essays om dette emnet, men ingen gjør noe. Som et resultat går du til et sosialt nettverk for å finne ut hvordan vennene dine har det, og en bøtte med smuss helles over deg. Og denne flyten blir praktisk talt ikke avbrutt.

Og det ville vært greit om det bare var politiske nyheter! Tross alt er nyhetene valgt - for å gjøre det høyere og mer skandaløst! Gode nyheter blir sjelden hørt lenge. Men de dårlige har høy vurdering! Og hvis du legger til journalistenes litterære talent her, kan du gjøre en katastrofe ut av ujevne nyheter - og umiddelbart stiger rangeringen!

Du blir opprørt, humøret ditt ødelegges, produktiviteten og livstilfredsheten faller. Men alt annet forblir på plass.

Så jeg kunne bare ikke komme forbi Guardian-artikkelen om hvorfor nyheter er så dårlige. Det får oss til å tenke igjen på hvilken informasjon vi mottar, og begynne å filtrere den med enda større iver.

Som jeg nevnte ovenfor, kan nyheter ødelegge ikke bare humøret ditt, men også helsen din. Derfor bør du være veldig forsiktig med nøyaktig hva og i hvilke kilder du leser.

Nyheter er misvisende

Du leste for eksempel nyhetene om at broen kollapset, som bilen akkurat passerte på. Hva vil være fokus for oppmerksomheten? Naturligvis med bil (eller biler, hvis det var mange), hvem sjåføren var, hvor han skulle, om han klarte å overleve. Tross alt er folk veldig emosjonelle skapninger, de vil bekymre seg, stønne, gispe og tenke på denne personens familie.

Men hva trengte du egentlig å fokusere på? Selvfølgelig på selve broen. På dens konstruksjonsegenskaper. Hvorfor kollapset den? Kanskje fordi de lokale myndighetene ikke tok behørig hensyn til tilstanden til broen? Mislyktes du i å reparere den i tide, brøt du med driftsreglene? I så fall kan du gå i fengsel for dette.

Nyheten tar oss feil vei. Overvurderte nyheter om terrorangrep, bankkrasj og flyulykker. Og de er for undervurdert når det gjelder økonomisk ansvar, påvirkningen av stress på kroppen vår og vanlige mennesker som gjør viktig arbeid. Dessverre kan vi ikke dempe denne forstyrrende stemmen i hodet vårt, så det eneste alternativet for ikke å ødelegge nervene våre er å redusere absorpsjonen av denne informasjonen. Kan du ikke i den moderne verden nekte å fly på fly, kjøre bil eller bruke bankenes tjenester?

De fleste nyheter inneholder ikke viktig informasjon

Husk, fra hvilke nyheter fra det siste året lærte du noe virkelig nyttig for deg selv? Noe som hjalp deg med å løse et viktig problem eller ta den riktige avgjørelsen om livet ditt, din virksomhet eller din karriere? Husker du? I så fall knapt mye, og i løpet av dagen leser vi mange nyheter. Konklusjon: de fleste av dem har ikke viktig informasjon for deg.

Men vi er vant til nyhetene. De gir oss en følelse av en viss trygghet og bevissthet, en følelse av fordel (jeg vet, men det gjør du ikke!). Og noen begynner til og med å føle en viss uro ved å bli avskåret fra nyhetsstrømmen i flere dager.

Faktisk, jo mindre nyheter du forbruker, jo mer spesifikk er du sammenlignet med andre, fordi du trenger å filtrere mye mindre informasjon, og den viktige informasjonen vil nå deg uansett.

Nyhetene kan egentlig ikke forklare deg noe

Nyheter er bare små bobler som sprekker på overflaten av den enorme havverdenen. Nyhetene som når pressen og som journalister senere bringer til deg er bare en refleksjon av dypere prosesser. De avslører ikke essensen, fordi de rett og slett ikke kan. Og jo mer du fokuserer på alle disse boblene, jo mer overskyet ser du det store bildet av verden. Det viktigste unngår deg. Fordi du må slutte å se på boblene på overflaten og se nøyaktig hva som forårsaker dem?

Nyheter skader kroppen

Nyhetene roper stadig til ditt limbiske system. Katastrofenyheter og alarmerende meldinger stimulerer produksjonen av stresshormonet (kortisol), og dette vil ikke føre til noe godt. Frykt, depresjon, nervøsitet, fordøyelsesproblemer og eksponering for infeksjoner er en for høy pris å betale for å være klar over alt, ikke sant?

Nyheter øker sannsynligheten for kognitive feil

Nyhetsfeed er mor til kognitive feil. Ifølge Warren Buffett (Warren Buffett) prøver personen å tolke all ny informasjon slik at den bekrefter konklusjonene som allerede er gjort. Og nyhetene forverrer denne mangelen. Vi blir oversikre, undervurderer risiko og går glipp av gode muligheter. Hjernen vår lengter etter historier som har skjult mening, selv om de egentlig ikke stemmer overens med virkeligheten. Vi lytter til nyhetene og presenterer dem på en måte som er mer praktisk for oss, vi finner alle synlige og usynlige bevis på vår uskyld. Generelt snur vi alt opp ned, så lenge det faller sammen med bildet vi tegnet selv.

Nyheter er dårlige for hukommelsen

Å tenke krever konsentrasjon. Konsentrasjon tar tid. Nyhetene er strukturert for å stadig distrahere oss. De er som virus som stjeler oppmerksomheten din for deres egne behov. Men det er verre ting: nyheter er ikke særlig bra for hukommelsen vår.

Det er to typer minne. Langsiktig makt er nesten ubegrenset. Men kortsiktig arbeidsminne kan ikke romme alt. For at informasjonen skal huskes i lang tid, må den forstås, fordøyes, og dette er umulig uten riktig konsentrasjon av oppmerksomhet. Overfloden av nyheter hindrer oss i å fokusere på én ting. Situasjonen er enda verre med nettnyheter, siden nesten hver eneste artikkel er proppfull av lenker. Vi begynner å hoppe på dem og et sted den 10. glemmer vi hvor, faktisk, det hele begynte og hva vi i det hele tatt gjør her.

Nyheter er som narkotika i sin effekt

Vi elsker utviklingshistorier, vi elsker å finne ut hvordan det endte. Og dette behovet er vanskelig å ignorere. Men vi har hundrevis av historier i hodet…

Tidligere ble det antatt at i voksen alder danner ikke nevroner nye forbindelser. Nå har forskere funnet ut at det ikke er slik. Jo flere nyheter vi forbruker, jo mer trener vi de nevrale forbindelsene som er ansvarlige for multitasking og flytende forbruk av informasjon, og glemmer de som er ansvarlige for konsentrasjon og gjennomtenkt forbruk. Jo flere nyheter, jo mindre er vår evne til å fokusere på én ting. Og selv ivrige bokelskere, etter å ha kommet på nyhetsnålen, klarer ikke å lese mer enn 4–5 sider. De blir bare slitne. Og dette er ikke fordi de har blitt eldre, men fordi strukturen i hjernen deres har endret seg.

Nyheter er å kaste bort tid

Du leser eller ser nyhetene på TV i 15 minutter til frokost. Så er det lunsjnyhetene. Og vi må ikke glemme kveldsrapportene. Og hvis vi også tar i betraktning tiden du bruker i løpet av arbeidsdagen for å lese nyhetene som ved et uhell fanget oppmerksomheten i den sosiale nettverksfeeden, viser det seg å være en ganske imponerende del av tiden.

Nyheter gjør oss passive

De fleste av nyhetene er fantastiske historier om hendelser som vi ikke kan påvirke. De maler oss til vi blir vant til tanken om dødsfallet til alt som skjer med oss og verden rundt oss og begynner å ta alt for gitt. Det er et slikt begrep "", som karakteriserer motviljen til en person eller et dyr til å endre et fiendtlig miljø, selv om det er en slik mulighet. Gjennom vanen med å se på nyhetene, venner vi oss til denne tilstanden.

Nyheter dreper kreativiteten

Nyheter deprimerer oss, gjør oss hjelpeløse og tar vekk hovedressursene i minnet vårt. Hva slags kreativitet kan vi snakke om?!

Det er umulig å forlate nyhetene helt: Vi lever tross alt i en ikke veldig rolig verden, og jeg vil gjerne vite når tiden er inne for å bli reddet. Vil du holde deg oppdatert på hendelser? Les ikke nyheter, men seriøse analytiske artikler, lytt til de riktige podcastene og snakk med smarte folk som ikke bryr seg om bobler på overflaten – de er interessert i det som skjuler seg i dypet.