Hvorfor er det viktig å takke hverandre for husarbeid

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Takknemlighet løfter ikke bare humøret vårt. Hun kan gjøre husarbeid til noe hun vil gjøre.

De fleste par skiller husholdningsansvar på en eller annen måte. Partnere er enten enige høyt om hvem som er ansvarlig for hva, eller over tid en stilltiende forståelse av hvor sitt ansvarsområde oppstår.

Frivillig adskillelse av saker kan gjøre livet mye lettere for alle familiemedlemmer. Men det er også en flue i salven i denne tilnærmingen: Når vi begynner å gjøre litt husarbeid om og om igjen, blir det raskt vårt ansvar. Og siden dette er vår plikt, forventes det at vi gjør det som en selvfølge som ikke krever takknemlighet. Men vi ønsker alle å se at arbeidet vårt blir verdsatt.

Takknemlighet og tilfredshet med forholdet

Forskere inviterte flere par til å snakke om hvordan de fordelte husarbeid. Forsøkspersonene ble bedt om å svare på om de føler takknemlighet overfor partneren for å ha oppfylt sine plikter og hvor fornøyde de er med forholdet.

Det viste seg at jo mer takknemlighet studiedeltakerne fikk fra partnerne sine for å løse hverdagslige problemer, jo mer likte de å gjøre husarbeid. For de fleste fag betydde det å måtte gjøre det meste av husarbeidet mindre tilfredshet i forholdet. Denne negative effekten forsvant imidlertid så snart folk begynte å se og høre at arbeidet deres ble verdsatt.

I en annen studie fant man at de som føler seg takknemlige overfor partneren sin, ville hatt større glede av forholdet hvis de kunne gjøre mer rundt huset enn om de ble fritatt fra noe av ansvaret. Kanskje er det fordi mer arbeid betyr mer takknemlighet for dem, noe som forbedrer humøret og øker selvtilliten.

Selvfølgelig er det ingen garanti for at hvis du begynner å takke din livspartner for alt han eller hun gjør rundt huset, vil partneren din skynde seg å gjøre deres (og kanskje dine) husarbeid med fordoblet iver. Men det er absolutt verdt et forsøk.

På den annen side svekker forventning ikke bare takknemlighet, men kan forårsake negativitet. Kanskje du selv ikke innser at en eller annen virksomhet lenge har blitt den andre halvdelens ansvar. Og slik vil det være til du hører din egen knurring under den utbrente lyspæren: «Hvorfor har du ikke skiftet den ennå? Dette gjør du alltid med oss!"

Hvordan og hva å takke

Tenk på alt ansvar, stort og smått, som ligger på skuldrene dine. Når sa dere sist takk til hverandre for strøkne skjorter eller en spikret hylle? Prøv å ikke gå glipp av selv de minste ting: ta ut søppel, vaske klær, betale regninger. Uten disse små tingene ville livet ditt kollapset.

Vær oppmerksom på takken på vakt, som er formelt uttalt, men som ikke bærer nesten noen følelser. De kan høres spesielt ofte etter lunsj eller middag. De er så drevet til automatisme at ingen oppriktig takknemlighet har vært i dem på lang tid.

Mest sannsynlig tenker du nå: «Men det er fysisk umulig å takke for hver minste ting! Dessuten er dette hans/hennes plikt. Tenk deg nå hvordan du ville følt hvis noen plutselig sa takk for det du gjør dag ut og dag inn.

Det er ingen grunn til å takke hver gang og for alt. Bare husk å gjøre det ofte og hjertelig. Faktisk kan takk for hvert nys føre til at de begynner å forvente takknemlighet fra deg uansett grunn. Dette vil devaluere din tendens til å vise oppmerksomhet.

Hvis du virkelig vil imponere partneren din, takk dem, ikke for det de gjør, men for hvem de er.

Hvis du lykkes, vil han kanskje ikke bare være mer villig til å gjøre sin del av husarbeidet, men han vil begynne å legge merke til og sette pris på det du gjør til gjengjeld. Din takknemlighet vil vende tilbake til deg hundre ganger.