Hvordan fattigdom påvirker hjernen

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Folk som vokser opp i fattigdom har en tendens til å forbli i fattigdom. Fattigdom påvirker hjernen, og får en person til å ta dårlige beslutninger og holde seg nederst på den sosiale rangstigen. For å takle dette må du endre tankesett.

Fattigdom tar feil beslutninger

Fattige mennesker tar dårlige jobber, bruker penger uklokt, setter seg ikke mål eller streber ikke etter dem. Og dette er direkte relatert til hjernen.

Mangel på penger er ikke hovedproblemet for fattige mennesker. Først og fremst handler det om å ta feil beslutninger.

Den prefrontale cortex er ansvarlig for å løse problemer, sette mål og fullføre oppgaver. Dette er den delen av hjernen som ligger foran, rett bak frontalbenet.

Den prefrontale cortex er koblet til det limbiske systemet, som kontrollerer følelser og lagrer langtidshukommelsen.

En voksende mengde forskning tyder på at når en person lever i fattigdom, sender det limbiske systemet konstant stresssignaler til den prefrontale cortex, overbelaster den og reduserer evnen til å løse problemer, sette mål og fullføre oppgaver.

Fattige mennesker er stresset hele tiden. De blir tvunget til å klare seg og kjempe mot offentlig hån. Dette holder dem i konstant spenning. Siden hjernen overfører ressursene sine til opplevelser og frykt, blir de ikke overlatt til noe annet.

Hvordan komme seg ut av syklusen av dårlige beslutninger

Til tross for den sterke sammenhengen mellom vedvarende stress og prefrontal cortex ytelse, kan selv en voksen som vokser opp i fattigdom endre tankegangen sin og redusere mengden stress.

USA har et spesielt Economic Mobility Pathways (EMP)-program som hjelper lavinntektsfamilier å komme seg ut av fattigdom. Hos EMP kjemper de mot de grunnleggende årsakene til fattigdom: frykt, mangel på kontroll over livene deres, følelser av håpløshet.

Fattige mennesker blir sittende fast i en ond sirkel: stress fører til dårlige beslutninger, som igjen fører til mer stress og en vedvarende tro på at en person ikke kan fikse noe i livet sitt.

Det er nødvendig å skape en positiv repeterende syklus der en person tar et skritt, oppnår det han ikke engang kunne drømme om, og forbedrer sin oppfatning av seg selv.

Elisabeth Babcock president og administrerende direktør i EMP

Ett lite skritt kan hjelpe deg å tjene penger eller bare gi deg en følelse av kontroll over livet ditt. Hver liten seier reduserer stress og lindrer hjernen, og frigjør den for klarere tenkning.

Mange som har deltatt i EMP har gått hele veien fra fattigdom til en lønn som kan forsørge en familie med verdighet. De fant ikke bare arbeid, de nådde en sinnstilstand der de kunne forsørge seg selv og barna sine.

Hvordan forhindre overføring av fattigdom fra generasjon til generasjon

Fattigdom undertrykker en følelse av kontroll over livene deres, spesielt for barn som er gissel under omstendigheter og ikke kan gjøre noe med det faktum at familien deres lever i fattigdom. Barn blir vant til å tenke at situasjonen er håpløs, de er ulykkelige, men de kan ikke endre den. Å jobbe sammen om seg selv bidrar til å endre denne giftige troen.

I EMP-prosjektet blir foreldre lært opp til å opprettholde stabiliteten og trivselen til familien, styre økonomi og karriere. Men det er like viktig å jobbe med barn. De blir lært opp til å ta vare på helsen sin, utvikle seg sosialt og følelsesmessig, klare seg selv, forberede seg på uavhengighet og strebe etter pedagogisk fremgang.

Barn som vokser opp i fattigdom må håndteres på samme måte som foreldrene.

Al Race visedirektør for Child Development Center ved Harvard University

Stephanie Brueck, hovedprosjektkoordinator, jobbet med alenemor Ginell og hennes fem barn. Det yngste barnet, 5 år gamle Sayers, trengte operasjon, men det kunne bli forsinket med visse øvelser. Legen ga dem en enorm liste med øvelser, men gutten har ennå ikke klart å gjøre alt.

I samarbeid med denne familien satte Brooke personlige mål for Cyers å fullføre alle øvelsene og at moren hans skulle hjelpe gutten gradvis med å komme opp til de nødvendige reps. Brooke utviklet en treningsplan der Sayers skulle starte med 5 armhevinger og gradvis jobbe opp til de 25 angitt av legen.

Dette hjalp familien til å riste av seg følelsen av at oppgaven ikke var gjennomførbar. Senere lurte Ginell på hvordan hun selv ikke hadde tenkt på å dele opp en kompleks oppgave i mindre og mer tilgjengelige trinn.

Denne planen kan brukes på enhver prestasjon. Du oppnår ett lite mål, får mer selvtillit og tar neste steg.