6 grunner til å gå naken oftere

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Nakenhet er ikke bare mangel på klær, men også en spesiell tilstand som er gunstig for kroppen. På grunn av disse seks grunnene vil du definitivt ønske å kle av deg oftere.

1. Harmoni med kroppen

Mange mennesker føler seg ukomfortable når de ser seg selv nakne. Denne følelsen er spesielt kjent for kvinner etter fødselen av et barn: de må akseptere endringene som har skjedd under graviditet og amming.

Vi unngår bevisst store speil og pakker oss umiddelbart inn i et håndkle etter å ha dusjet for ikke å se vår ufullkomne kropp i refleksjon. Når vi bruker mer tid nakne, begynner vi å akseptere oss selv som vi er.

Kroppen følger oss hele livet, så det er verdt å behandle den med kjærlighet og respekt.

2. Følelse av nærhet

Nakenhet er bra for å utvikle intimitet og tillit. Prøv å tilbringe tid med din kjære uten klær. Det trenger ikke være sexy. Du kan ganske enkelt sole deg under dynen, kjenne på hverandres kropper, for å få en ladning av positive følelser.

Forskning viser at taktil kontakt mellom mor og baby fremmer frigjøringen av oksytocin, gledes- og kjærlighetshormonet. Og dette gjelder ikke bare for barn, men også for voksne: en fysisk forbindelse styrker en følelsesmessig.

3. Dyp søvn

Fallet i kroppstemperaturen som oppstår når du legger deg uten klærne er en av de mest effektive måtene å få nok søvn på. Det er også nyttig for å forbedre metabolske prosesser som skjer om natten.

Gjennom forskning er det bevist. at senking av kroppstemperatur hjelper kroppen å brenne fett og øker stoffskiftet.

4. Tilfredshet med livet

Livet til mennesker i dag er veldig forskjellig fra livet til våre gamle forfedre. Men å møte grunnleggende behov som har sitt opphav i en fjern fortid, gjør oss noen ganger lykkeligere, og derfor sunnere.

Det har blitt bevist at folk som tilbringer mer tid uten klær har bedre kroppsbilde, selvtillit og generell livstilfredshet. …

5. Fordeler ved amming

Hvis du er en ung mor, ikke kle deg umiddelbart etter amming, la huden tørke først. Dette vil bidra til å bli kvitt sprukne brystvorter og også redusere sannsynligheten for å utvikle mastitt (betennelse i brystet).

6. Genital helse

Forskning viser at regelmessig bruk av syntetisk undertøy er forbundet med høy risiko for å utvikle urinveisinfeksjoner. Men selv bomull kan bli en grobunn for bakterier.

For å gjenopprette syre-basebalansen og undertrykke veksten av mikroorganismer, kan du legge deg uten undertøy. Dette er spesielt viktig hvis du merker irritasjon fra barbering eller å bruke en string for ofte.

Selvfølgelig bør du ikke gå naken hvis det gir deg alvorlig ubehag: stress vil ødelegge hele det positive resultatet. Men du kan starte med små skritt som vil hjelpe deg å akseptere og elske kroppen din.