Hvorfor vil vi ha noe hele tiden og hvordan kontrollere det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Ønsker endrer seg raskt, men hvordan vi reagerer på dem avhenger av hva slags liv vi vil leve, om vi vil være lykkelige eller ulykkelige.

Vi prøver å være lykkeligere

Ønsker har oppstått og vil fortsette å oppstå, men vi oppfører oss som om det er en begrenset liste over ting, og oppnår som vi vil sikre oss fullstendig lykke og fred. Bare hvis du begynner å skrive ned alle tingene du vil ha, vil du ikke få en liste over ting som vil gjøre deg glad. Det er usannsynlig at ditt indre velvære avhenger så mye av en ny dings eller bil.

Selv om du fikser begjærene som dukker opp i løpet av en dag, blir det klart at de bare er en evolusjonær funksjon (sikkerhet! Variasjon! Fet og søtt! Sex! Prestisje! Alt på en gang!), Og ikke veien til lykke og velvære- å være.

Vi streber etter å lindre spenninger

Vi tenker vanligvis på ønsker som noe hyggelig, fordi det er hyggelig å drømme om å eie noe. Men ved å lytte til følelsene dine, vil du legge merke til at ønsket i seg selv er forbundet med spenning. Og i et forsøk på å lindre denne spenningen, skaffer vi oss denne eller den tingen ved å ofre penger, helse og noen ganger selvrespekt.

For å forstå smerten ved ønsker, tenk deg at foreldrene lovet å kjøpe iskrem til barnet deres, og deretter ombestemte seg. Barnet har ikke fått noe og har ikke mistet noe, men selve ønsket uten mulighet for tilfredsstillelse forårsaker stress.

Så snart vi overbeviser oss selv om at vi vil noe, kan smerten trekke på i timer og dager, og poenget er ikke lenger i ønsket objekt, men i spenningen som vi ikke kan lindre på noen måte.

Lær å legge merke til at begjær går raskt over

Det kan virke for oss som om vi drømmer om en eller annen dyr ting fordi den oppfyller våre dypeste behov og mål, men i virkeligheten er det bare hjernen som utbryter nok en gang: «Ja! Dette! Jeg vil ha dette!"

Prøv å ikke glemme dette under lystanfall, så unngår du unødvendig sløsing. Så snart du merker at du vil ha noe, ikke hengi deg til forhandlinger med deg selv, prøv å bevise hvor mye du trenger denne tingen. Fortell deg selv: "Så, ønske nummer 10 223 235 har dukket opp. Det vil ikke vare lenge, men mens det er her, vil jeg ikke la meg overtale."