Peak – en app som forbedrer hukommelsen og reduserer risikoen for Alzheimers sykdom

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

For å bli mer oppmerksom, mer fokusert og forbedre problemløsningsferdighetene dine, er alt du trenger å gjøre å laste ned Peak-appen.

En opppumpet kropp har nylig blitt mote, en trent hjerne har vært attraktiv til enhver tid. Nå kan en personlig trener for sinnet, som vil lage et individuelt treningsprogram, bæres i lommen.

Peak er et sett med hjernetreningsoppgaver. Minispillene er delt inn i grupper basert på mål. Valg av øvelser for hukommelse, rask tenkning, språkferdigheter, oppmerksomhet, emosjonalitet og problemløsningsevner.

Hvordan spille

Etter installasjonen vil applikasjonen be deg spesifisere kjønn, alder, utdanningsnivå og yrke. Dette er nødvendig for å kunne tilby passende treningsøkter. Du kan velge akkurat hva du vil utvikle.

Da venter en test på deg. Appen guider deg gjennom de fire grunnleggende spillene, og evaluerer dine evner og ferdighetsnivåer. Øvelsene virker enkle, men du må tenke på dem.

Ordet friskt

På feltet er det engelske bokstaver. Med fingerbevegelsen må de kombineres til ord. Hvis det lykkes, vil de valgte kubene forsvinne, nye vil falle på plass. Hvis du velger et tilfeldig sett med bokstaver, blir de uthevet i rødt og forblir på plass. Det er ingen straff for feil.

Denne øvelsen hjelper til med å trene hjernen og lære språket, men det vil være vanskelig for en nybegynner å mestre. Det krever litt omtanke for å lage lange ord. Men spillet spilles i en tid som kan ta slutt før inspirasjonen kommer.

Lav pop

Den andre øvelsen ser ut til å være et spill for førskolebarn: du må klikke på tallene i stigende rekkefølge. Det blir vanskeligere når negative tall dukker opp på banen. Trening får deg til å huske ungdomsskolekurset og være mer oppmerksom.

Farefull vei

Først dukker det opp bomber på skjermen i noen sekunder. Så forsvinner de, det er to poeng på banen. Du må huske hvor gruvene er, og bane en sikker vei fra punkt A til punkt B. For hver neste runde blir spillet vanskeligere og vanskeligere.

Må sortere

I dette spillet må du klikke på symbolet som vises på det første kortet. Å sortere figurene er morsomt og enkelt, selv om det krever konsentrasjon.

Deretter vil den daglige aktiviteten dannes av fire forskjellige spill.

Treningsdagbok

Appen viser poeng scoret for spillet, samt individuelle prestasjoner for hver type trening. Gjennom statistikk kan du identifisere svakheter og fokusere på dem.

For å trene regelmessig kan du angi påminnelser. Du inviteres til å velge dager og tidspunkt for når varslinger skal komme. Peak anbefaler å trene tre ganger i uken.

Funksjoner for betalt versjon

Som standard tilbyr appen fire spill og én treningsøkt per dag. Betaleren får tilgang til 41 øvelser, ekstra treningsplaner, mer detaljert statistikk og muligheten til å spille uten kvantitative begrensninger.

Blant treningsplanene er flere spill som gir mulighet til å stramme opp svake punkter eller raskt heve en rating.

Betalt tilgang til App Store vil koste 379 rubler per måned og 2 640 rubler per år; på Google Play - henholdsvis 100 og 750 rubler. Du kan også kjøpe en livstidsversjon: for 1500 RUB på Android eller 7490 RUB på iOS.

Hvorfor hjernetreningsspill er nødvendig

Forskere ved University of Cambridge har vist at hjernetreningsspill forbedrer hukommelsen og reduserer risikoen for demens. De gjennomførte en studie der 42 pasienter over 45 år med moderat hukommelsessvikt var involvert. De ble bedt om å spille et spill på iPad hvor de skulle samle mynter, huske hvor de var og tenke strategier.

Halvparten av deltakerne i forsøket spilte ikke spill i det hele tatt. Resten brukte to timer i uken med nettbrettet. Som et resultat ble spillernes episodiske hukommelse forbedret med 40 %. De begynte å huske hvor de la nøklene eller hvor de parkerte bilen.

Det er ennå ikke bevist at hjernetreningsspill kan kurere Alzheimers. Men som en behandling for de tidlige symptomene på demens ser bruken lovende ut.

Tara Spiers-Jones Fungerende leder for senteret for kognitive og nevrale systemer ved University of Edinburgh

En av forskerne ved University of Cambridge, professor Barbara Sahakian (Barbara Sahakian), bemerket at spillet lar deg tilpasse treningsprogrammet til pasienter og gjøre det morsomt.

Sammendrag

Det er ikke veldig vanskelig å spille Peak, men det er gøy. Med hver neste treningsøkt forbedres resultatene, noe som vil glede gamblingfolk. Øvelsene er ikke tidkrevende, men de krever total nedsenking.

Og forskningsresultater viser at nå kan du ikke bare stikke av fra et hjerteinfarkt, men også spille mot demens.