2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Kroppsmasseindeks (BMI, BMI) er for mange en måte å finne ut om de er fete eller ikke. Du har sikkert hørt mer enn en gang fra idrettsutøvere eller de som fører en sunn livsstil, er glad i sport og ikke er late til å holde en nøyaktig oversikt over alt de spiser (BZHUK) at BMI er 20 %, men det må tas med til de kjære 10%. Vi vil si at du ikke bør dvele ved indikatoren, formelen som ble avledet for 200 år siden. Det tar ikke hensyn til de individuelle egenskapene til menneskekroppen i det hele tatt.;)
Kroppsmasseindeks er forholdet mellom kroppsvekt i kilo og kvadratet av høyde, uttrykt i meter (kg / m2). Formelen ble utledet av den belgiske matematikeren Adolphe Kuetelet i 1832 og ble da kalt Kuetelet-indeksen. Etter 140 år ble den omdøpt til Body Mass Index.
Skille mellom kvinnelige og mannlige typer fedme. Hos kvinner påvirkes området av rumpa og hofter - gynoid fedme. Menn er preget av overvekt i kroppen (spesielt magen) - visceral (abdominal) fedme.
Hvis indeksen din etter beregningene viste seg å være mindre enn 18,5, har du overdreven tynnhet. Personer med en kroppsmasseindeks på 18,5 til 24,9 anses som normale. En indeks fra 25 til 29, 9 indikerer overvekt - I grad (overvekt). Indikatorer fra 30 til 34, 9 indikerer fedme (IIa grad), fra 35 til 39, 9 - alvorlig fedme (IIb), over 40 - uttalt eller sykelig fedme (III grad).
Som vi sa ovenfor, er alle mennesker individuelle og det faktum at indeksen din er over 25 betyr ikke i det hele tatt at du er feit. Videoen nedenfor demonstrerer dette perfekt! Kroppsmasseindeksen til helten i videoen er 25, 7, men denne mannen, selv med en veldig stor strekk, kan ikke kalles fyldig.;)
Hvis du vil vite din virkelige kroppsmasseindeks, kontakt en spesialist som vil gjøre det for deg ved å bruke mer vitenskapelige metoder. Det er dumt å stole på bare to parametere - høyde og vekt, siden vekten avhenger av mange komponenter.
Anbefalt:
8 typer lærere du ikke bør stole på
Trenere, forretningstrenere, guruer og andre "lærere" - hvordan gjenkjenne de som bør unngås og hvordan skille dem fra ekte mentorer
Hvorfor minnet vårt ikke kan stole på
Hvem vi føler vi er avhenger mye av hukommelsen vår. Minner er imidlertid ikke alltid pålitelige – spesielt når man tar viktige avgjørelser
Mandela-effekten, eller hvorfor du ikke kan stole på minnet ditt
Mandela-effekten er et falskt minne hos mange mennesker. Nøkkelen til dette uvanlige fenomenet ligger i selve mekanismen til minnet vårt
Hvorfor du ikke bør stole på selvkontroll
Vi prøver ofte å motstå ulike fristelser ved hjelp av viljestyrke og utvikle selvkontroll, men psykologer sier at dette ikke er den beste måten
Hvorfor du ikke kan stole på resultatene av psykologisk forskning
Psykologisk forskning er en interessant ting, men resultatene bør behandles med skepsis. Ta med en indre kritiker, ellers risikerer du å bli lurt