Kan det å lese bøker og arbeide ved datamaskinen føre til nærsynthet?

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Øyelegen svarer.

Dette spørsmålet ble sendt av leseren vår. Du stiller også spørsmålet ditt til Lifehacker - hvis det er interessant, vil vi definitivt svare.

Langvarig arbeid i nær avstand fra øynene kan føre til en spasme av akkommodasjon, og hvis denne spasmen ikke fjernes, vil det føre til nærsynthet. Er det sant?

Anonymt

Du har sikkert hørt at hvis du fokuserer på objekter i nærheten over lengre tid og ofte for eksempel sitter i telefonen eller leser en bok, kan dette føre til nærsynthet (nærsynthet). Men langvarig visuelt stress er ikke den direkte årsaken til nærsynthet, men bare en av risikofaktorene, og ikke den viktigste.

Og spasmen av akkommodasjon og nærsynthet er ikke-relaterte fenomener. Det er bare det at i CIS-landene, av en eller annen grunn, går de sammen og lager en stor myte om at "øyemuskelen på en eller annen måte kan bli overstrukket, og det er på grunn av dette at du vil ha nærsynthet". Men dette er ikke tilfelle.

Hva er forskjellen mellom nærsynthet og overnattingsspasmer

Nærsynthet er når bildet på grunn av en unormal brytning er fokusert ikke på netthinnen i øyet, men foran det. Dette skyldes oftest økt lengde på øyeeplet. En spasme av akkommodasjon er en sterk sammentrekning av muskelen, som er ansvarlig for sammentrekningen av linsen. Og dette er en helt annen opprinnelse av redusert syn. For eksempel, i motsetning til nærsynthet, korrigeres denne spasmen ikke med briller, men med spesielle dråper som slapper av muskelen.

Den samme spasmen av innkvartering tar bare 3% spasme av overnatting blant alle problemene med overnatting. Det forekommer kun hos barn med samtidige nevrologiske plager og er svært sjelden. Derfor bør du ikke tro at nærsynthet først og fremst er en spasme, som bør prøves å leges før du bruker briller.

Hvorfor oppstår nærsynthet?

En systematisk gjennomgang av studier av «Association between Near Work Activities and Myopia in Children» viser at langvarig og uavbrutt visuell aktivitet øker risikoen for å utvikle nærsynthet, men bare i liten grad og bare hos barn. Og når barnet vokser opp, stopper utviklingen av nærsynthet. Dette skjer i en alder av 14-16, noen ganger senere - i en alder av 21.

Men det er ikke nok vitenskapelig bevis på utbruddet av nærsynthet i voksen alder. Dette problemet er dårlig forstått fordi nærsynthet vanligvis vises i barndommen. Men etter 20 eller 30 år skjer dette svært sjelden. Mest sannsynlig spiller en genetisk faktor en rolle her.

Derfor, av de seks risikofaktorene for nærsynthet, er langsiktig visuell belastning i siste posisjon. Menneskelig arv, rase og tid utendørs, sosioøkonomisk status og urbanisering spiller en primær rolle.

Så skaden på gadgets og enhver langvarig visuell belastning er sterkt overdrevet, og den kan lett utjevnes. Bare gå ute mer hver dag i løpet av dagen. Og når man jobber over lengre tid, er det konstante pauser, de er viktigere enn å redusere den totale arbeidstiden i nærheten.