Hvordan prospektteori kan bidra til å styrke vaner og oppnå det du ønsker

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Lær å bruke den riktige holdningen til risiko for å nå dine mål.

Tenk deg å bli tilbudt en avtale som dette:

A: 90 % sjanse for å vinne 10 000 rubler.
B: garantert mulighet til å vinne 8000 rubler.

Hvilken ville du valgt? De fleste velger det trygge alternativet B, selv om den forventede nytten i det første alternativet er større.

Eller et annet eksempel:

A: 85 % sjanse for å tape 10 000 RUB.
B: garantert tap på 8000 rubler.

Fortsatt velge B? Det første alternativet er oftest valgt, selv om mengden av det sannsynlige tapet i det er mer - 10 000 i stedet for 8 000. Når det er stor sannsynlighet for å tape penger, er det mer sannsynlig at folk tar risiko.

Psykolog og økonom Daniel Kahneman utledet disse mønstrene og forklarte dem i sin perspektivteori. Den beskriver vår holdning til risiko og tap. For å si det enkelt, tap opprører oss mer enn gevinster gjør oss lykkelige, selv når de er like store.

	Liten sannsynlighet	Middels og høy sannsynlighet
Gevinster	Risikoappetitt	Unngå risiko
Taper	Unngå risiko	Risikoappetitt

Denne holdningen til risiko påvirker alle beslutninger vi tar. Ved riktig bruk kan du gjøre det lettere for deg selv å bevege deg mot målet ditt og utvikle nye vaner. For å gjøre dette, omformulere målet eller vanen i form av potensielle tap, ikke potensielle gevinster. Blogger Kunal Shandilya delte dette rådet.

For eksempel vil du meditere i 10 minutter hver dag. Dette er din gamle tilnærming, fokusert på fordelene du vil motta. Formuler heller et mål som dette: ikke hopp over meditasjon i 10 minutter hver dag.

I det første tilfellet er din naturlige tilstand ikke å meditere, og du vil endre det. I den andre er utgangspunktet tvert imot vanen med daglig meditasjon.

Slik setter du deg selv en høyere bar å holde deg til.

Dette er en viktig del av teknikken. Hvis du ikke har denne høye baren, vil det ikke være mulige tap som kan unngås.

Hvis du vil teste om denne tilnærmingen fungerer for deg, gjør et to ukers vaneeksperiment. I løpet av den første uken jobber du med de to vanene som vanlig, det vil si å fokusere på å vinne. Og på den andre, omformuler en av vanene, med fokus på tap. Registrer hvor mye du har lykkes med å følge begge vanene hver dag. På slutten av den andre uken, sammenlign resultatene og trekk din egen konklusjon.