2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 02:37
Hva er lykke og hvordan være konstant glad? I mange år har forskere forsøkt å finne et svar på dette spørsmålet. Hvordan kan vi sørge for at det er mer glede og velstand i livet vårt? Det viser seg at nivået av lykke kan beregnes ved hjelp av formelen.
Lykke er smittsomt. Hvis du har en glad venn ved siden av deg, så vil du mest sannsynlig bli lykkeligere. Penger er viktig for lykke. Vi trenger nok penger til å leve godt, så vi blir lykkeligere. Det er sant at etter et visst øyeblikk spiller ikke økningen i mengden penger lenger en spesiell rolle. Forskning publisert i tidsskriftet Psychological Science har vist at penger brukt på opplevelser er morsommere enn penger brukt på ting. Ferie eller fallskjermhopping vil gjøre deg lykkeligere enn god shopping.
Det har vært mange forsøk på å vurdere graden av lykke i forskjellige land. Noen antyder til og med at denne indikatoren er mer egnet for å måle et lands fremgang enn BNP.
I World Happiness Report 2015 rangerte Russland på 64. plass av 158 land.
Lykkevurderingen i rapporten ble dannet på grunnlag av flere indikatorer, inkludert forventet levealder, sosial støtte, valgfrihet, generøsitet i befolkningen (som tar hensyn til inntektsnivået).
Det er mange andre rangeringer som prøver å måle velferden til land basert på lignende indikatorer: FNs Human Development Index, Happy Planet Index, The Legatum Prosperity Index, velværeindeksen Gallup-Healthways (Gallup / Healthways Well- Å være indeks).
Nå antyder forskere at lykke egentlig avhenger av om ting går bedre eller verre enn forventet.
Robb Rutledge og kolleger ved Max Planck Center for Computational Psychiatry and Research on Aging ved University College London presenterte en studie som ser på forholdet mellom lykke og belønning.
Rob Rutledge-forsker
Basert på dataene utviklet vi en matematisk formel for å forutsi hvordan lykke påvirkes av tidligere hendelser. Vi har funnet ut at lykke ikke avhenger av hvor bra det går, men om det går bedre eller dårligere enn forventet.
Dette er formelen:
Nivået av lykke avhenger av det sikre valget (pålitelig belønning, CR), forventningene til det risikofylte valget (forventet verdi, EV), og om utfallet av det risikable valget viste seg å være bedre eller dårligere enn du forventet. Den endelige RPE-variabelen er feilen i å forutsi belønningen - forskjellen mellom virkelighet og forventning. Hvis du elsker matematikk, ta en titt.
Enkelt sagt vil lykkenivået ditt stige fra forventningen om å møte en venn. Klarer du å bestille det siste bordet på en populær restaurant, kan lykkenivået ditt øke enda mer. Hvis maten i restauranten er velsmakende, men ikke så god som du forventer, vil lykkenivået ditt synke.
Forskning viser hvor viktig forventninger er. Men det betyr ikke at lave forventninger (og den hyggelige overraskelsen når virkeligheten overgår dem) vil være nøkkelen til lykke.
Rob Rutledge-forsker
Vi vet vanligvis ikke hvilke store endringer i livet som å bytte jobb eller gifte seg vil bringe oss i det lange løp. Men vår forskning viser at positive forventninger til beslutninger øker lykke.
Rutledges ligning har blitt validert i smarttelefonappen The Great Brain Experiment. 18 000 spillere spilte minispillet What Makes Me Happy.
Spillerne måtte ta så mange poeng som mulig. For å gjøre dette kan de velge å vinne eller tape det garanterte antall poeng, eller stole på flaks og snurre ruletthjulet. Etter noen få trekk ba spillet om å evaluere det nåværende nivået av lykke.
Anbefalt:
Hvordan hjelpe et barn med å bestemme seg for et yrke og ikke ødelegge fremtiden
Samlet tips til foreldre som ønsker å hjelpe barnet sitt og støtte det i det vanskelige valget av en profesjonell vei og finne hva slags fremtidig yrke hun er
Hvordan bestemme testosteronnivået ditt og justere det
I artikkelen snakker vi om hvorfor det er så viktig å vite nivået av testosteron, når er det på tide å bli testet for testosteron og hvordan man gjør det
Hvordan bestemme kroppstypen din og hvordan du kan leve med den
Vi vil fortelle deg hva en kroppstype er, hvordan du bestemmer den selv, hva du skal gjøre med det resulterende resultatet og hvordan du velger de riktige klærne
Hvordan bestemme typen person og hvordan leve med den
For å se best ut uten kostnadene for klær og tilbehør, er det nok å bestemme typen ansikt og velge riktig frisyre, øyenbrynsform og sminke
Korrigere dine svakheter eller utvikle dine styrker? 3 spørsmål vil hjelpe deg med å bestemme
Det er verdt å analysere dine styrker og svakheter riktig for å bestemme vektoren for vellykket taktikk for deg. Forfatter Scott Young vil hjelpe deg å finne ut av det