Hvordan bestemme kroppstypen din og hvordan du kan leve med den

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Life-hackeren forteller hva kroppstypen er, hvordan du bestemmer den selv, hva du skal gjøre med resultatet, og gir råd om valg av klær for kvinner uansett størrelse.

Hvorfor ser det samme antrekket på vennen din og du helt annerledes ut, selv om høyden og vekten er den samme? Det handler om forskjellige typer figurer.

Typen av figur avhenger av funksjonene i strukturen og utviklingen av bein, fett og muskelvev. Det meste skyldes genetikk, men kan justeres ved kosthold og trening.

Enhver person er vakker og unik. Alles kropp har sine egne fordeler og ulemper. Å kjenne kroppstypen din er viktig for å trene mer effektivt og lære å velge klær slik at du ser mest attraktiv ut.

Kvinnelige kroppstyper

I henhold til generelle trekk kan fem typer av en kvinnelig figur skilles: "timeglass", "rektangel", "trekant", "omvendt trekant" og "eple". For å finne ut hvilken type du tilhører, er det nok å bevæpne deg med et målebånd og ta tre mål.

1. Brystvolum: over den vanlige BH-en uten push-up, langs det mest utstående punktet, og hold centimeteren parallelt med gulvet.
2. Midje: langs den smaleste delen av kroppen (rett over navlen), uten å trekke inn eller stikke ut magen.
3. Hofter: langs den bredeste delen av hoftene, hold båndet parallelt med gulvet.

Nå evaluerer vi resultatene.

• Hvis brystet og hoftene er omtrent like i volum, og midjen er merkbart mindre (med 20-30 centimeter), så er kroppstypen din "timeglass".
• Hvis brystet og hoftene er omtrent like i volum, og midjen ikke skiller seg mye ut mot bakgrunnen deres, så er du et "rektangel".
• Hvis brystet er mindre enn hoftene i volum med en synlig midje, er kroppstypen din "trekant" ("pære").
• Hvis brystkassen er større enn bunnen av kroppen, og skuldrene er utover bredere enn hoftene, så er figuren din en "omvendt trekant" (T-formet figur).
• Hvis midjen, magen og brystkassen skiller seg mest ut, og bena dine er slanke, er kroppstypen din "sirkel" ("eple").

Timeglass

Den beryktede 90/60/90 - om denne typen figurer. Slike damer kan være stolte av en veldefinert midje og fremtredende skuldre og hofter. Dessuten vil slike proporsjoner forbli selv med vektøkning, som er gode nyheter.

Den X-formede silhuetten av kvinnekroppen er et uuttalt ideal, feiret siden antikkens tider. Hvis du er en lykkelig eier av denne typen figurer, vær så snill. Det viktigste i ditt tilfelle er ikke å forstyrre de harmoniske proporsjonene til brystet, midjen og hoftene.

Hovedoppgaven

Fremhev kurvene til figuren mens du opprettholder harmonien mellom topp og bunn.

Passe

Nesten alt. Figuren er mest gunstig fremhevet:

• Tilpassede silhuetter.
• Bluser, kåper og regnfrakker med omslag og belter.
• V-hals eller rund hals på bluser og kjoler.
• Blyantskjørt, trapes eller sol.
• Jeans og bukser med høy høyde.
• Midjebelte som tilbehør.

Vil ikke passe

• Baggy klær som skjuler silhuetten.
• Rett snitt yttertøy.
• Kjoler eller bluser med høy eller lav midje.
• Jeans eller bukser med lav høyde.

Rektangel

Kvinner med denne typen figur har like bryster og hofter i volum, og midjen deres er svak eller ikke uttrykt i det hele tatt (for eksempel hvis med et brystvolum på 92 centimeter, er midjen mer enn 70 centimeter).

Denne fysikken er mer atletisk og atletisk enn for eksempel et "timeglass", og mangelen på kurve i midjen kan økes visuelt. For å understreke egenskapene til en slik figur, trenger du bare å opprettholde harmonien i skuldrene og hoftene, visuelt begrense midjen. Denne effekten kan oppnås ved å skape ekstra volum i en annen del av kroppen.

Hovedoppgaven

Fokuser på midjen og vakre ben, hold over- og underkroppen i balanse.

Passe

• Tilpasset yttertøy, kåpe med belte.
• Topper med tynne stropper, bluser med ermer med lommelykt.
• Jakker eller yttertøy med rett skulderlinje.
• Kjoler uten stropper eller med omslag.
• A-linjet skjørt, sol eller med splitt.
• Slim-fit bukser eller jeans med middels eller lav vekst.
• Klassiske rette bukser eller capribukser.

Vil ikke passe

• Baggy eller overdimensjonerte klær.
• Klær som eksponerer magen for mye.
• Rette stiler av yttertøy eller kjoler.
• T-skjorter, ermeløse topper eller topper med rund hals, turtlenecks.
• Leggings, blyantskjørt.

Trekant (pære)

Eiere av denne fysikken kan være stolte av sine grasiøse smale skuldre og midje, samt appetittvekkende hofter. Det er verdt å vurdere at med slike parametere er det meningsløst å utmatte deg selv med strenge dietter, å prøve å gjøre det femte punktet mindre enn det kan være.

Typen "pære" -figur er bevart i tilfelle modell og overvekt. Det er bedre å trekke mer oppmerksomhet til en vakker nakke, kragebein og armer, som enkelt kan gjøres ved hjelp av passende klær.

Hovedoppgaven

Balanser hoftene med vekt på overkroppen.

Passe

• Tilpasset yttertøy, a-line kåpe.
• Eventuelle tilpassede klær med overliggende skuldre (frakker, jakker, jakker).
• Bluser, topper og tanktops med åpne skuldre, ermeløs eller bred hals.
• A-linjet skjørt eller blyant.
• Mørke bukser eller jeans med rett snitt.
• Bukser eller jeans som blusser nedover.

Vil ikke passe

• Baggy yttertøy, lange strøkne kåper.
• Topper eller bluser med utringning, turtlenecks.
• Lyse massive stropper ved hoftene.
• Trange bukser eller pipebukser, spesielt i lyse farger eller med dristig trykk.
• Bukser eller jeans med dekorative elementer på lommene eller beltet, myke skjørt, utsvingte skjørt.
• Bukser eller skjørt med mange vektelementer: blonder, volanger, folder.

Omvendt trekant (T-form)

Denne typen kroppsbygning er preget av brede skuldre og relativt smale hofter (for eksempel henholdsvis 95 og 90 centimeter). Ofte har eierne av denne figuren ben som er lengre og slankere enn andre kvinner, som de kan gratuleres med.

For å legge til mer harmoni til den "omvendte trekanten", vil vi bruke triksene til stylistene. Ved hjelp av passende klær vil vi visuelt redusere skuldrene, øke hoftene og fremheve midjen. For dette er et rett kutt mest egnet, minimum detalj i brystområdet, maksimum på hoftene.

Hovedoppgaven

Balanser topp og bunn uten å glemme midjen.

Passe

• A-linje kåpe.
• Firkantede, V- eller U-utringninger på kjoler, topper eller bluser.
• Bukser eller jeans med lav høyde.
• Kjoler eller topper med peplum (frill under midjen).
• Brede massive lårstropper.
• A-linje skjørt, omslag, plissert eller oversized.

Vil ikke passe

• Lange rette kåper, posete yttertøy.
• Topper eller bluser med bred båthals.
• Lyse oversized gensere eller gensere.
• Klær med falske skuldre.
• Bluser eller jakker med puffy ermer.
• Mørke rette bukser eller jeans, leggings.
• Blyant eller ankellangt skjørt.

Sirkel (eple)

Eierne av denne typen figur har en rett silhuett uten en uttalt midje, men med et enestående bryst. Hoveddelen av figuren er i overkroppen (men bena forblir slanke lengst).

Kvinner-"epler" bør nøye overvåke overflødig vekt: det har en tendens til å bli avsatt på magen.

Hovedmål

Strekk figuren visuelt, definer midjen og fremhev den vakre halsen og bena.

Passe

• A-linje kåpe, yttertøy med A-linje silhuett (smal på brystet og utvides nedover).
• V-hals bluser eller topper.
• Kjoler med A-linje eller omslag.
• Utvidede bukser og jeans med store lommer.
• Klær med store detaljer (frills, mønstre, draperier) under hoftelinjen.
• Ensfargede klær med vertikale piler.

Vil ikke passe

• Trange eller posete klær.
• Ermeløse topper og bluser med utringning eller knyting i nakken.
• Turtlenecks, korte topper.
• Klær med lyst trykk, volanger, dekorative elementer på skuldrene og magen.
• Skinny bukser, bukser og jeans uten lommer eller lav vekst.
• Trange skjørt, blyantskjørt.

Enhver figur er vakker og attraktiv, spesielt hvis det er fordelaktig å understreke det. Hvordan kler du deg for å se best ut?