Hvorfor melankoli er nyttig og hvorfor du ikke bør bekjempe det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Ønsket om å sitte hjemme, være trist til passende musikk og se svart-hvitt-filmer er ganske normalt.

Melankoli har vanligvis ingen årsak. Den oppstår av seg selv, fremstår som en tåke. Det foreslås å håndtere det ved hjelp av "enkle skritt til lykke", guider "for å bekjempe angst" og så videre. Et veldig interessant perspektiv på melankoli ble tilbudt av den amerikanske forfatteren Laren Stover.

I sin artikkel for forteller hun hvordan hun følte seg rar hele livet på grunn av den urimelige melankolien som til tider kom. Bare over tid lærte jenta ikke bare å leve med sin melankoli, men også å nyte og dra nytte av en slik stemning.

På en måte er det herlig å falle inn i melankoliens dystre favn. Se en svart-hvitt-film eller lytt til lyden av vinden, som Truman Capote vil kalle en «engharpe».

Laren Stover

Forfatteren fortsetter tanken sin, og inviterer oss til å leve med melankoli, og ikke kaste all vår kraft i å bekjempe den. Tilstanden av lengsel og tristhet kan være svært fruktbar for hver enkelt av oss. Ved å lære å leve med melankolien din, vil du la følelsene som koker inni komme ut. Å gråte litt eller klage på dårlig humør er normalt, og enda mer: etter en slik "økt" med melankoli vil du føle deg mye bedre.

Hvordan lærer du å få mest mulig ut av melankolien din? Laren Stover forteller at hun går gjennom alle stadier av lengsel og tristhet, lar følelsene hennes overvelde henne og gå ut.

Ikke innrøm for deg selv at du er trist hvis du ikke ønsker å komme deg ut av denne tilstanden.

Maksimer melankolien din. La følelsene bygge seg opp og slippe følelsene ut. Jeg vil gråte - gråte, jeg vil sutre og klage på livet - fortsett! Oppfør deg som helten i et billig melodrama, hvis sjelen din ber om det.

Hvorfor er det bra? Du vil ikke undertrykke dine egne følelser, noe som er mer nyttig enn å holde alt for deg selv. I tillegg vil du fort bli lei av å smøre tårer på kinnene og du vil raskt komme i normal tilstand.

Et interessant faktum: hvis du prøver å gå ut og gå til vennene dine, forklare at du er overveldet av urimelig tristhet og lengsel, så vil ni av ti kamerater prøve å si noe sånt som: "Kom igjen, alt er bra!" Det er vanskelig å argumentere med dem: du har det egentlig bra. Derfor forårsaker slike ord fra kjære og slektninger, merkelig nok, bare avvisning og et ønske om å gjemme seg bak døren til leiligheten igjen.

Det samme skjer når du leser materiale som "De effektive trinnene til lykke". Disse tipsene er sannsynligvis ekte og effektive. Men når du er i melankoli, ser det ut til at alt er bedre enn deg, og verden lever etter noen andre lover som du ikke kjenner.

Betyr alt det ovennevnte at vi har sluttet å sette pris på melankoli fordi vi hele tiden prøver å bekjempe det? Sannsynligvis ja.

Å prøve å bli kvitt kjedsomheten så raskt som mulig er som å bruke en juksekode i et videospill. Hvis du ikke føler hele dramaet, hvordan vet du hva en slik tristhet og lengsel er verdt?

Melankoli, som vi har sagt, har ingen årsak. På grunn av denne nøkkelfunksjonen er den iboende veldig lik forkjølelse.

Vaksinasjon og antibiotika vil ikke fungere: du trenger bare å overleve. Derfor, i stedet for å skjule følelser dypt i sjelen din, bli irritert som svar på råd fra venner og anstrenge seg for å smile til kollegene dine, hilse Hennes Majestet Melancholy. Denne tilstanden er helt naturlig. Hvis du ikke var trist av og til, ville ikke øyeblikkene av lykke vært så søte. Som solnedgang og soloppgang, som flo og fjære, kommer og går melankolien.

Føler du at du kjeder deg igjen? Lag deg en passende kveld. Joy Division musikk eller Oscar Wildes bok ville vært perfekt. Snart vil du være tilbake på toppen fordi du ærlig talt vil komme over tristheten din.