6 typer giftige foreldre og hvordan man oppfører seg med dem

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Hvis noen ødelegger livet ditt, kan du ikke lene deg tilbake. Selv om disse menneskene er foreldrene dine.

Giftige foreldre skader barna sine, misbruker dem, ydmyker dem, skader dem. Og ikke bare fysisk, men også følelsesmessig. De fortsetter å gjøre dette selv når barnet blir voksen.

1. Ufeilbarlige foreldre

Slike foreldre oppfatter barns ulydighet, de minste manifestasjoner av individualitet som et angrep på seg selv, og forsvarer seg derfor. De fornærmer og ydmyker barnet, ødelegger selvtilliten hans, gjemmer seg bak den gode hensikten med å «tempere karakteren».

Hvordan manifesterer effekten seg

Vanligvis anser barna til ufeilbarlige foreldre dem som perfekte. De slår på psykologisk beskyttelse.

• Negasjon. Barnet kommer opp med en annen virkelighet der foreldrene elsker ham. Fornektelse gir midlertidig lindring som er kostbar: før eller siden vil det resultere i en følelsesmessig krise.

  Eksempel: "Faktisk fornærmer min mor meg ikke, men gjør det bedre: hun åpner øynene for en ubehagelig sannhet."

• Desperat håp. Barn holder seg med all kraft til myten om perfekte foreldre og klandrer seg selv for alle ulykkene.

  Eksempel: "Jeg er ikke verdig et godt forhold, mamma og pappa vil meg vel, men jeg setter ikke pris på det."

• Rasjonalisering. Dette er et søk etter tvingende grunner som forklarer hva som skjer for å gjøre det mindre smertefullt for barnet.

  Eksempel: "Faren min slo meg ikke for å skade, men for å lære meg en lekse."

Hva å gjøre

Innse at det ikke er din feil at foreldrene dine stadig vender seg til fornærmelser og ydmykelser. Derfor er det ingen vits i å prøve å bevise noe for giftige foreldre.

En god måte å forstå en situasjon på er å se på det som skjedde gjennom øynene til en utenforstående observatør. Dette vil tillate deg å innse at foreldre ikke er så ufeilbarlige, og å revurdere handlingene sine.

2. Utilstrekkelige foreldre

Det er vanskeligere å fastslå toksisiteten og utilstrekkeligheten til foreldre som ikke slår eller mobber et barn. Faktisk, i dette tilfellet er skade ikke forårsaket av handling, men av passivitet. Ofte oppfører disse foreldrene seg som maktesløse og uansvarlige barn selv. De får barnet til å vokse opp raskere og dekke deres behov.

Hvordan manifesterer effekten seg

• Barnet blir forelder for seg selv, yngre brødre og søstre, sin egen mor eller far. Han mister barndommen.

  Eksempel: "Hvordan kan du be om å få gå en tur når moren din ikke har tid til å vaske alt og lage middag?"

• Ofre for giftige foreldre opplever skyldfølelse og fortvilelse når de ikke kan gjøre noe til beste for familien.

  Eksempel: «Jeg kan ikke legge lillesøsteren min, hun gråter hele tiden. Jeg er en dårlig sønn."

• Barnet kan miste følelser på grunn av manglende følelsesmessig støtte fra foreldrene. Som voksen opplever han problemer med selvidentifikasjon: hvem han er, hva han ønsker av livet og kjærlighetsforhold.

  Eksempel: «Jeg begynte på et universitet, men det virker for meg som om dette ikke er spesialiteten jeg liker. Jeg vet ikke hvem jeg vil være i det hele tatt."

Hva å gjøre

Husarbeid bør ikke ta barnet mer tid enn å studere, leke, gå, prate med venner. Å bevise dette for giftige foreldre er vanskelig, men mulig. Operer med fakta: "Jeg vil studere dårlig hvis rengjøring og matlaging bare er på meg", "Legen rådet meg til å bruke mer tid i frisk luft og drive med sport."

3. Kontrollere foreldre

Overdreven kontroll kan se ut som forsiktighet, skjønn, omsorg. Men giftige foreldre i dette tilfellet bryr seg bare om seg selv. De er redde for å bli unødvendige, og derfor gjør de at barnet er mest mulig avhengig av dem, føler seg hjelpeløs.

Favorittsetninger fra giftige kontrollerende foreldre:

• "Jeg gjør dette utelukkende for deg og din fordel."
• "Jeg gjorde dette fordi jeg elsker deg veldig mye."
• "Gjør det, ellers vil jeg ikke snakke med deg mer."
• "Hvis du ikke gjør dette, vil jeg få et hjerteinfarkt."
• "Hvis du ikke gjør det, vil du slutte å være medlem av familien vår."

Alt dette betyr én ting: «Jeg gjør dette fordi frykten for å miste deg er så stor at jeg er klar til å gjøre deg ulykkelig».

Foreldre-manipulatorer, som foretrekker skjult kontroll, oppnår målet sitt ikke ved direkte forespørsler og ordre, men i det skjulte, og danner en følelse av skyld. De gir "uselvisk" hjelp som bygger en følelse av plikt hos barnet.

Hvordan manifesterer effekten seg

• Barn kontrollert av giftige foreldre blir unødvendig engstelige. Deres ønske om å være aktiv, å utforske verden, å overvinne vanskeligheter forsvinner.

  Eksempel: "Jeg er veldig redd for å reise med bil, for min mor har alltid sagt at det er veldig farlig."

• Hvis et barn prøver å krangle med foreldrene sine, være ulydige mot dem, truer dette ham med en følelse av skyld, hans eget svik.

  Eksempel: «Jeg overnattet hos en venn uten tillatelse, neste morgen ble moren min syk med et hjerteproblem. Jeg vil aldri tilgi meg selv hvis noe skjer med henne."

• Noen foreldre elsker å sammenligne barna sine med hverandre, for å skape en atmosfære av sinne og sjalusi i familien.

  Eksempel: "Søsteren din er mye smartere enn deg, hvem ble du?"

• Barnet føler hele tiden at det ikke er bra nok, det søker å bevise sin verdi.

  Eksempel: "Jeg hadde alltid håp om å bli som min eldre bror, og gikk til og med, som ham, for å studere medisin, selv om jeg ønsket å bli programmerer."

Hva å gjøre

Komme ut av kontroll uten frykt for konsekvenser. Som regel er dette vanlig utpressing. Når du innser at du ikke er en del av foreldrene dine, vil du slutte å være avhengig av dem.

4. Drikke foreldre

Alkoholiserte foreldre benekter vanligvis at problemet eksisterer i prinsippet. En mor som lider av ektemannens beruselse, skjermer ham, rettferdiggjør hyppig bruk av alkohol med behovet for å lindre stress eller problemer med sjefen.

Barnet lærer vanligvis at skittent sengetøy ikke skal tas ut offentlig. På grunn av dette er han konstant anspent, lever i frykt for utilsiktet å forråde familien sin, avsløre en hemmelighet.

Hvordan manifesterer effekten seg

• Barn av alkoholikere blir ofte ensomme. De vet ikke hvordan de skal bygge vennskap eller kjærlighetsforhold, de lider av sjalusi og mistenksomhet.

  Eksempel: "Jeg er alltid redd for at personen jeg elsker vil gi meg smerte, så jeg starter ikke et seriøst forhold."

• I en slik familie kan et barn vokse opp til å bli overansvarlig og usikker.

  Eksempel: «Jeg hjalp hele tiden moren min med å legge den fulle faren hans i seng. Jeg var redd for at han skulle dø, jeg var bekymret for at jeg ikke kunne gjøre noe med det."

• En annen giftig effekt av slike foreldre er transformasjonen av barnet til "usynlig".

  Eksempel: "Mamma prøvde å avvenne faren min fra å drikke, kodet det, konstant på jakt etter nye stoffer. Vi ble overlatt til oss selv, ingen spurte om vi spiste, hvordan vi lærer, hva vi er glade i."

• Barn lider av skyldfølelse.

  Eksempel: "Som barn ble jeg hele tiden fortalt: 'Hvis du oppførte deg bra, ville ikke pappa drikke."

Ifølge statistikken blir hvert fjerde barn fra en familie av alkoholikere selv alkoholiker.

Hva å gjøre

Ikke ta ansvar for hva foreldrene dine drikker. Hvis du kan overbevise dem om at problemet eksisterer, er sjansen stor for at de vil vurdere koding. Kommuniser med velstående familier, ikke la deg overbevise om at alle voksne er like.

5. voldelige foreldre

Slike foreldre fornærmer og kritiserer hele tiden barnet, ofte uten grunn, eller gjør narr av det. Det kan være sarkasme, latterliggjøring, støtende kallenavn, ydmykelse, som framstilles som omsorgsfull: «Jeg vil hjelpe deg med å forbedre», «Vi må forberede deg på et grusomt liv». Foreldre kan gjøre barnet til en «deltaker» i prosessen: «Han forstår at dette bare er en spøk».

Noen ganger er ydmykelse forbundet med en følelse av konkurranse. Foreldre føler at barnet gir dem ubehagelige følelser, og kobler presset: «Du kan ikke gjøre det bedre enn meg».

Hvordan manifesterer effekten seg

• Denne holdningen dreper selvtilliten og etterlater dype følelsesmessige arr.

  Eksempel: «I lang tid kunne jeg ikke tro at jeg var i stand til noe mer enn å ta ut søpla, som faren min pleide å si. Og jeg hatet meg selv for det."

• Barn av konkurrerende foreldre betaler for sjelefreden deres ved å sabotere suksessene deres. De foretrekker å undervurdere deres faktiske evner.

  Eksempel: «Jeg ville delta i en streetdance-konkurranse, jeg forberedte meg godt på det, men jeg turte ikke å prøve. Mamma sa alltid at jeg ikke kunne danse som henne."

• Harde verbale angrep kan være drevet av de urealistiske forhåpningene voksne har til barnet. Og det er han som lider når illusjoner kollapser.

  Eksempel: «Pappa var sikker på at jeg ville bli en stor hockeyspiller. Da jeg nok en gang ble utvist fra seksjonen (jeg likte ikke og visste ikke hvordan jeg skulle skate), kalte han meg i lang tid verdiløs og ute av stand til noe."

• Giftige foreldre opplever vanligvis en apokalypse på grunn av barnas feil.

  Eksempel: «Jeg hørte hele tiden: 'Du skulle ønske du ikke ble født.' Og dette er på grunn av det faktum at jeg ikke tok førsteplassen i matematikk-olympiaden."

Barn som vokser opp i slike familier har ofte selvmordstendenser.

Hva å gjøre

Finn en måte å blokkere fornærmelser og ydmykelser på, slik at de ikke skader deg. Ikke la oss ta initiativ i samtalen. Hvis du svarer i enstavelser, ikke gi etter for manipulasjon, fornærmelser og ydmykelse, giftige foreldre vil ikke oppnå målet sitt. Husk at du ikke trenger å bevise noe for dem.

Avslutt samtalen når du ønsker det. Og gjerne før du begynner å kjenne på ubehagelige følelser.

6. Voldtektsmenn

Foreldre som så på vold som normen ble mest sannsynlig oppdratt på samme måte. For dem er dette den eneste muligheten til å lufte sinne, takle problemer og negative følelser.

Fysisk vold

Tilhengere av fysisk avstraffelse tar vanligvis ut frykt og komplekser på barn, eller tror oppriktig at spanking vil gagne oppdragelsen, gjøre barnet modig og sterkt. I virkeligheten er det motsatt: fysisk avstraffelse påfører den sterkeste psykiske, følelsesmessige og kroppslige skaden.

Seksuelle overgrep

Susan Forward beskriver incest som "et følelsesmessig destruktivt svik mot den grunnleggende tilliten mellom et barn og en forelder, en handling av fullstendig perversjon." Små ofre har full kontroll over angriperen, de har ingen steder å gå og ingen å be om hjelp.

90 % av barn som overlever seksuelle overgrep forteller ingen om det.

Hvordan manifesterer effekten seg

• Barnet opplever følelser av hjelpeløshet og fortvilelse, fordi det å be om hjelp kan være beheftet med nye sinneutbrudd og straff.

  Eksempel: «Jeg fortalte ikke noen før jeg ble myndig at moren min slo meg. For hun visste: ingen ville tro det. Hun forklarte blåmerkene på bena og armene mine med at jeg elsker å løpe og hoppe."

• Barn begynner å hate seg selv, følelsene deres er konstant sinne og fantasier om hevn.

  Eksempel: «I lang tid kunne jeg ikke innrømme det for meg selv, men som barn ville jeg kvele faren min mens han sov. Han slo moren min, min yngre søster. Jeg er glad han ble fengslet."

• Seksuelle overgrep innebærer ikke alltid kontakt med barnets kropp, men det er like ødeleggende. Barn føler skyld for det som har skjedd. De skammer seg, de er redde for å fortelle noen om det som har skjedd.

  Eksempel: «Jeg var den roligste eleven i klassen, jeg var redd faren min ville bli kalt til skolen, hemmeligheten skulle bli avslørt. Han skremte meg: han sa hele tiden at hvis dette skjedde, ville alle tro at jeg hadde mistet hodet, de ville sende meg til et psykiatrisk sykehus.

• Barn holder smerten for seg selv for ikke å ødelegge familien.

  Eksempel: «Jeg så at moren min elsker stefaren sin veldig høyt. En gang prøvde jeg å hinte til henne at han behandler meg som en voksen. Men hun brast i gråt slik at jeg ikke turte å snakke om det lenger."

• En overgrepsutsatt person lever ofte et dobbeltliv. Han føler seg ekkel, men later som han er en vellykket, selvforsynt person. Han kan ikke bygge et normalt forhold, anser seg selv uverdig til kjærlighet. Dette er et sår som gror veldig lenge.

  Eksempel: «Jeg har alltid sett på meg selv som 'skitten' på grunn av det faren min gjorde mot meg som barn. Jeg bestemte meg for å gå på den første daten etter 30 år, da jeg gikk gjennom flere psykoterapikurs."

Hva å gjøre

Den eneste måten å redde deg selv fra en voldtektsmann på er å distansere deg selv, å løpe. Ikke for å trekke seg inn i seg selv, men for å søke hjelp hos slektninger og venner man kan stole på, for å søke hjelp hos psykologer og politi.

Hvordan håndtere giftige foreldre

1. Godta dette faktum. Og forstå at du knapt kan endre foreldrene dine. Men meg selv og min innstilling til livet – ja.

2. Husk at giftigheten deres ikke er din feil. Du er ikke ansvarlig for hvordan de oppfører seg.

3. Kommunikasjon med dem er neppe annerledes, så hold det til et minimum. Start en samtale, innse på forhånd at det kan ende opp ubehagelig for deg.

4. Hvis du blir tvunget til å leve med dem, finn en måte å slippe ut litt damp på. Gå til treningsstudioet for å trene. Hold en dagbok, beskriv i den ikke bare dårlige hendelser, men også positive øyeblikk for å støtte deg selv. Les mer litteratur om giftige mennesker.

5. Ikke kom med unnskyldninger for foreldrenes handlinger. Ditt velvære bør være en prioritet.