7 grunner til at parslagsmål er greit

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Konflikter og deres konstruktive løsning er den eneste måten å oppnå harmoni i et par. Finn ut hva du kan få hvis du slutter å kjempe.

1. Dere vil begynne å stole mer på hverandre

Konflikter som ikke kan løses raskt skremmer mange par at de foretrekker å unngå dem på alle nødvendige måter. Folk anser slike kamper for å være dødelige for forholdet. Og helt forgjeves.

Hvis du klarer å snakke uten å bli personlig, men samtidig ikke undertrykke følelsene dine, men tvert imot, gjøre dem tilgjengelige for partneren din, vil en slik krangel bare styrke forholdet ditt. Du vil forstå dette når stormen har lagt seg.

Etter å ha opplevd en kamp, vil du være mindre redd for den neste. Du vil bli mer stole på partneren din og deg selv, vel vitende om at du kan håndtere mulige uenigheter. Som et resultat vil du ikke utsette vanskelige samtaler med din ektefelle til den siste. Du vil forstå at det er bedre å ikke samle negative følelser, men å finne ut hva som er galt så snart som mulig.

2. Etter en krangel vil du føle deg mye bedre

Å klare å uttrykke følelsene dine og slippe ut damp vil frigjøre spenning, angst og frykt. Dette vil ha en positiv effekt på både din mentale helse og fysiske helse.

Dette betyr selvfølgelig ikke at du trenger å tømme alle dine giftige tanker på partneren din. Selv om det noen ganger er bedre å uttrykke alt som koker enn å holde det inne og vente til alt er dannet av seg selv.

Greg Godek, forfatter av Love: The Course They Forgot to Teach You in School, mener at den gyldne regel for etikk sjelden fungerer i virkelige kamper. Hvis du snakker for forsiktig, kommer du ingen vei. Derfor er det noen ganger bedre å slippe alle følelser for å endelig finne ut hva som er i veien.

Den eneste regelen å følge i krangel er å ikke slå partneren din eller kaste tunge gjenstander mot ham. For resten - fortsett: lag bråk, sleng dører, banne med de siste ordene. Gjør hva du vil hvis du føler at det hjelper.

Greg Godek

3. Partneren lærer om dine tanker og følelser

Uansett hvor nær du er, kan ikke partneren din lese tankene dine. Han vet sannsynligvis bare ikke hvor mye et emne berører deg.

Samtidig oppstår spørsmålet: hvordan formidle tankene dine til partneren din slik at han oppfatter dem riktig og ikke blir fornærmet? Spesielt hvis dette er en slags påstander i forhold til ham. Hvordan ikke ta motet fra ham med misnøyen hans?

Prøv å ikke klandre, men å snakke om følelsene dine, om hvordan partnerens oppførsel reflekterer deg. Psykologer kaller disse selvutsagn. Du kan for eksempel si: «Jeg er allerede lei av arbeidet ditt». Et jeg-utsagn som formidler den samme tanken vil høres slik ut: «Jeg er veldig opprørt over at du ofte kommer sent hjem. Jeg vil gjerne tilbringe mer tid sammen."

Krangel sies å vise alle våre verste egenskaper. Men de kan også oppdage våre beste egenskaper hvis vi takler den vanskeligste delen av dem.

4. Du kommer nærmere

Under kamper finner du ut hva som er viktig for partneren din, hva han elsker, hva han vil, hvordan han setter grenser, hvor fleksibel han er, hva som sårer ham, og hva han trenger for å føle seg bedre.

Hvis du kranglet om at halvdelen din kaster sokker rundt i leiligheten, kan saken være en helt annen. Grunnen ligger kanskje i respekt og personlig plass, ikke ryddighet.

Greg Godek

Det er enda et faktum som må nevnes. Sex etter et spass er verdt nesten enhver kamp. Og han vil også bringe dere nærmere hverandre. I alle sanser.

5. Du vil forstå at sjelevennen din er en separat person

Krangel fjerner veldig raskt illusjonen om at du allerede har slått sammen til en helhet og oppnådd fullstendig gjensidig forståelse. Det er til og med bra hvis dette aldri skjer. Så dere kan bli kjent med hverandre fra nye sider hele livet.

6. Du vil bli bedre

Du lærer å fokusere på det vesentlige. På det faktum at sjelevennen din er veldig viktig for deg og du vil at din kjære skal være lykkelig. Så du blir mer tålmodig, forståelsesfull og omsorgsfull, lærer å virkelig elske.

Når du er midt i en kamp, er du tydeligvis ikke i humør for moro. Du føler deg ekkel. På en måte er kamper som sportstrening. Er det alltid deilig å svette på treningssenteret? Nei. Men dette er hvordan du pumper dine svake sider.

Greg Godek

Å krangle er å smi et sverd av stål. Først etter herding, etter gjentatt nedsenking i varm olje og kaldt vann, får du et kunstverk som kan overleve enhver test. Slik er det med din fagforening.

7. Du vil forstå at du ikke trenger å være perfekt

Krangel viser at du bare er et menneske. Noen ganger er du i dårlig humør, noen ganger er du overveldet av stress, og noen ganger er du rett og slett sliten. Følgelig kan forholdet ditt heller ikke være perfekt.

Alle dine indre kakerlakker, som du er klar over eller ikke er klar over, vil gjøre seg gjeldende i nære relasjoner. Det er uunngåelig.

Under en krangel kommer våre indre barn i kontakt. De er sårbare og irrasjonelle. Det er som om du er to-tre år igjen. Derfor, når du er såret, husk at et barn gjør det. For å gjøre dette kan du ha et babybilde av din elskede for hånden.

Hedi Schleifer Autorisert konsulentpsykolog, direktør for Relasjonsterapisenteret

Bruk konflikt som en mulighet til å vokse. Se kamper ikke som en hindring, men som en hjelp til å bygge sunne relasjoner.