Hvordan bli selvsikker og nyte livet

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

En konsekvent metode for å få selvtillit, basert på reelle handlinger.

Har du noen gang følt deg som en fiasko? De fleste av oss er kjent med denne tilstanden.

Det kan føles som om alle lager prosjekter på flere milliarder dollar, blir stjerner på YouTube eller nyter suksess på Instagram. Innerst inne forstår vi at ingenting slikt skjer med 99 % av mennesker. Men når vi ser alle disse heldige foran oss, slutter vi å tenke på virkeligheten.

Uansett hva du vil - penger, berømmelse, reiser eller ingen av de ovennevnte - alt kommer ned til selvtilliten din. Vil det være nok å sende alt til helvete og gjøre din elskede drøm til virkelighet? Er du selvsikker nok til å si, "Fy all denne dritten, jeg trenger ikke dette," og føle deg bra med deg selv?

Selvtillit er viktig for alle som ønsker å få det de ønsker. Uansett hva du vil, vil mangel på selvtillit hindre deg i å oppnå det.

Som studier viser M. H. Kernis. Measuring Self-Esteem in Context: The Importance of Stability of Self-Esteem in Psychological Functioning / Journal of Personality, selvtillit fører til depresjon, ensomhet, lave akademiske prestasjoner og misnøye med livet.

Jeg har studert dette fenomenet i årevis, og den mest fagteori jeg har funnet handler om tillit gjennom kompetanse.

I 1952 publiserte tidsskriftet Educational Leadership en artikkel av B. M. Moore. Selvtillit for kompetanse / pedagogisk ledelse "Selvtillit for kompetanse," av Bernice Milburn Moore. I dette arbeidet diskuterer forfatteren rollen til selvtillit i en lærers karriere, men å kjenne til essensen av denne artikkelen vil være nyttig på alle områder.

Definisjonene av selvtillit du kan finne er mer eller mindre de samme. Moore tolker dette konseptet som tro på seg selv, en vilje til å møte enhver situasjon. Men enda viktigere, legger forfatteren til følgende.

Selvtillit uten kompetanse gir ikke mer mening enn kompetanse uten selvtillit.

Bernice Milburn Moore

Å gå på handelshøyskolen kan med andre ord gi deg kompetanse. Men bare ved å bruke det til å drive et ekte selskap, får du selvtillit. Disse egenskapene er bare nyttige når de utfyller hverandre.

Dette prinsippet fungerer begge veier. Selvtillit er verdiløst uten kompetanse – du kan ikke lage en forretningsplan av tomme ord. Du må frimodig si din mening, men samtidig er det viktig å ha kunnskap som kan støtte ord.

Få selvtillit

Så du blir mer selvsikker ettersom resultatene av handlingene dine forbedres. Dette er et mønster bekreftet av erfaring.

Hvordan kan denne regelen brukes? Prosessen nedenfor er veldig enkel, men det krever mye arbeid å følge.

1. Forbedre kompetansen din.
2. Bruk dem i praksis.
3. Analyser resultatene.
4. Bli mer selvsikker.
5. Gjør alt på nytt.

Men hva hvis jeg ikke ser resultatene? Dessuten har jeg ikke tid til å trene

Hvis du leter etter en unnskyldning for deg selv, er det din rett. Dette er ditt liv. Men denne tillitsskapende teknikken er basert på ekte, håndgripelig handling, ikke selvhypnose. Selvtillit kommer ikke av seg selv som ved magi.

Du kan si hver dag at du er trygg på deg selv, fornøyd med dette livet eller noe annet, men uten handlinger som gir resultater, vil du aldri virkelig tro på deg selv.

Dette er det svakeste punktet i mange kultiveringsteorier. Ja, positiv tenkning, selvhypnose, målsetting er bra, men ingenting er verdt uten ekte handling.

Hvordan kan du få selvtillit uten å gjøre noe? Det er umulig.

Ingenting øker selvtilliten og selvtilliten som å oppnå suksess.

Thomas Carlyle, britisk forfatter og filosof

Hvilken kompetanse bør jeg forbedre?

Svaret på dette spørsmålet avhenger av hva du streber etter. Men det er ferdigheter som vil være nyttige for alle.

• Emosjonell intelligens … I følge forskning er mennesker sosiale av natur. Uten et godt forhold kan en person dø. Hvis du ønsker å opprettholde et sterkt bånd med andre mennesker, trenger du høy emosjonell intelligens – en forståelse av andres følelser og hvordan du bedre kan reagere på dem. Dette kan læres.
• Selvbevissthet … Du kan utvikle denne kvaliteten ved å hele tiden analysere deg selv. Skriv ned viktige tanker, prøv å forstå motivene til handlingene dine. Finn ut hva du kan gjøre bedre og allerede er god på. Studer deg selv.
• Beslutningsevner … Det moderne skolesystemet ble dannet i den industrielle revolusjonens tid. Vi er lært opp til å være eiker i et hjul. Vi blir ikke fortalt hvordan vi skal løse problemer i vanskelige situasjoner. I stedet gjør vi det vi blir fortalt. Men verden har endret seg siden den gang. I dag er vinneren personen som tar de riktige avgjørelsene.

Gjør ingen feil at det er nok å ville, og livet vil bli bedre. Når du begynner å jobbe med målene dine og ser resultatene - en sterkere kropp, mer energi, mer penger eller noe annet - vil du tro på deg selv.

Gå nå i gang, fremgang, overvåk resultatene, gjenta prosessen og bli selvsikker.