8 årsaker til munntørrhet og 9 måter å fikse dem på

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Hvis munnen din ikke er tørr av tørst eller stress, er sjansen stor for at du har et helseproblem.

Hvorfor tørr munn er dårlig

Tørrhet er mangel på spytt. Og denne væsken utfører mange funksjoner, hvorav den viktigste er antibakteriell. Det er spytt som motstår angrep av alle slags infeksjoner. Når munnen er tørr, begynner skadelige mikroorganismer å vinne og vi får:

• Ubehagelig følelse av at tungen fester seg til innsiden av kinnene og ganen (kjent for alle som noen gang har hatt bakrus).
• Sprukne lepper, sår i munnen og leppevikene.
• Dårlig ånde, som tannpuss og tyggegummi er maktesløse mot: lukten dukker opp igjen veldig raskt.
• Rød irritert tunge.
• Problemer med smaksdeteksjon.
• Svelgeproblemer. Prøv å dytte en bit ned i halsen hvis munnen din er tom for spytt!
• Vanskeligheter med fordøyelsen. Mat som er dårlig fuktet med spytt er vanskeligere å tygge og fordøye. Som et resultat er det mindre fordøyelig.
• Økt risiko for akutte luftveisinfeksjoner og ØNH-sykdommer.
• Heshet, noen ganger kvalt til nasal stemme.
• Tannproblemer: tannråte, tannkjøttbetennelse …

Alle disse symptomene reduserer livskvaliteten betydelig. For ikke å nevne et slag for helsen: tross alt er kroppen tvunget til å bruke energi på de infeksjonene som måtte forsinkes ved inngangen, og kan derfor lett gå glipp av farligere brudd.

Hvor kommer munntørrhet fra?

Årsakene til munntørrhet kan være svært forskjellige.

Noen tror munntørrhet er relatert til aldring. Dette er ikke sant. Xerostomia (det offisielle medisinske navnet på tilstanden) er ikke relatert til alder, det har alltid andre forutsetninger.

1. Du har ikke nok vann

Dette er det vanligste tilfellet. Hvis munnen din er tørr, er sjansen stor for at du enten ikke får i deg nok væske. Eller du har mistet for mye av det - dette skjer ved intens sport, mens du går i varmen, eller for eksempel med fordøyelsesproblemer ledsaget av diaré og oppkast.

2. Du røyker

Tobakksrøyk tørker slimhinner og reduserer effekten av langvarig røyking på spyttstrøm i hele munnen og munnhelse spyttproduksjon. Dette er en annen grunn til å slutte å røyke.

3. Du har tett nese

På grunn av dette puster du gjennom munnen. Under forhold med utilstrekkelig fuktighet kan denne pustemetoden føre til uttørking av slimhinnen.

4. Du tar visse medisiner

Listen over medisiner der munntørrhet er indisert som bivirkninger er lang. Dette inkluderer alt du trenger å vite om munntørrhet:

• antihistaminer;
• dekongestanter;
• en rekke medisiner som brukes til å kontrollere høyt blodtrykk (hypertensjon);
• legemidler mot diaré;
• muskelavslappende midler;
• antidepressiva;
• noen medisiner for å behandle Parkinsons sykdom og andre nevrologiske lidelser.

Dette er forresten grunnen til at munntørrhet er mer vanlig blant eldre enn blant unge: de tar rett og slett flere medisiner av alle slag.

5. Du gjennomgår stråling eller kjemoterapi

Kreftbehandlinger kan forstyrre funksjonen til spyttkjertlene.

6. Du har eller utvikler diabetes mellitus

Munntørrhet er et vanlig symptom på denne tilstanden. Som regel er det ledsaget av konstant tørste og som et resultat hyppig vannlating.

7. Du utvikler en autoimmun sykdom

Dette kan være revmatoid artritt, skjoldbruskkjertelsykdommer (spesielt tyreotoksikose), lupus og andre tannhelseforstyrrelser og munntørrhet, der immunsystemet begynner å angripe cellene i sin egen kropp.

8. Du er under intens stress

Når vi er nervøse, har kroppen ikke tid til spytt. Han er opptatt med problemet med å velge mellom «hit» eller «run». Derfor tørker munnen ut forutsigbart.

Hva du skal gjøre hvis munntørrhet oppstår regelmessig

1. Sjekk om spyttkjertlene fungerer normalt

Dette kan gjøres av tannlegen din. Hvis spyttkjertlene dine viser seg å være lat, kan legen din foreskrive medisiner og behandlinger (som elektrisk stimulering av tungen og ganen) for å gjenopplive dem.

2. Tygg mer aktivt

Jo mer energisk du tygger, jo mer Effekten av en tyggegummi på spyttsekresjon, munnslimhinnefriksjon og følelsen av munntørrhet hos xerostomipasienter. spytt produseres av de tilsvarende kjertlene. Selvfølgelig er det ideelt å tygge på noe sunt, som ferske grønnsaker og frukt og annen fast føde. Men hvis det ikke er slik mat tilgjengelig, vil tyggegummi duge.

3. Prøv å puste gjennom nesen

Noen ganger er det vanskelig – for eksempel når nesen er tett på grunn av forkjølelse. I dette tilfellet bør du prøve å fremskynde utvinningen.

Det er imidlertid andre årsaker til overbelastning, for eksempel polypper eller krumning av neseseptum. Hvis du synes det er vanskelig å puste gjennom nesen, men hvorfor - du selv ikke kan forstå, sørg for å konsultere ØNH. Han vil foreskrive nødvendig behandling.

4. Drikk rikelig med væske

WHO anbefaler vannkrav, påvirkende faktorer og anbefalt inntak for kvinner ca. 2,7 liter og for menn 3,7 liter per dag. Og ikke bare i form av vann, men også i form av juice, supper og så videre.

Hvis du er involvert i sport eller fysisk arbeid, spesielt i varmen, ikke glem å drikke mer.

5. Skyll munnen regelmessig

Du kan bare vanne. Eller du kan bruke spesielle skyllemidler som tannlegen vil skrive ut til deg.

6. Slutt å røyke

Ikke bare slimhinnen i munnen vil takke deg, men også kroppen som helhet. Til og med.

7. Bytt medisin

Hvis du finner munntørrhet på listen over bivirkninger, snakk med legen din om å erstatte stoffet med et mindre drenerende alternativ.

8. Oppsøk lege

Munntørrhet kan noen ganger være det første og nesten eneste symptomet på en forestående sykdom. Snakk med terapeuten din om dette. Mest sannsynlig vil legen tilby deg blodprøver (inkludert de for skjoldbruskhormoner) og urinprøver. Og så, om nødvendig, vil han foreskrive behandling.

9. Prøv å være mindre nervøs

Det er mange måter å få stresset under kontroll på. Lær å slappe av. Dette vil forbedre ikke bare salivasjon, men også opplevelsen av livet generelt.