"Gutter gråter ikke": hvordan en populær stereotyp ødelegger menns psyke og liv

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Å forby følelser forstyrrer å bygge relasjoner og kan føre til for tidlig død.

Hvor kom stereotypen fra om at gutter ikke gråter

Menn anses å være mindre emosjonelle enn kvinner, selv om dette ikke er tilfelle. Forskere har funnet ut at begge kjønn er like utsatt for å uttrykke følelser. Men uttrykket av følelser avhenger mye av situasjonen og kjønnsrollene som er lært.

Når det gjelder tårer spesifikt, på 1980-tallet beregnet forskere at en kvinne i gjennomsnitt gråter 5, 3 ganger i måneden, og en mann - 1, 3 ganger. Nyere studier har vist omtrent de samme resultatene. Det er en biologisk forklaring på denne statistikken. Testosteron kan undertrykke gråt, og prolaktin, som er høyere hos kvinner, kan stimulere.

En komparativ analyse fant imidlertid at folk i rikere land generelt gråter oftere. Det er bare det at kulturen de lever i tillater det. I fattigere land er det flere grunner til å gråte, men emosjonalitet er misfornøyd, noe som påvirker hyppigheten av gråt.

Hvis du graver dypere, blir det klart at tårer som sådan ikke er under forbudet. Vi snakker om følelsene knyttet til sårbarhet: tristhet, lengsel, motløshet, tristhet.

Forbudet mot manifestasjon av visse følelser er direkte relatert til kjønnsfordommer, som begge kjønn lider av. I det kollektive ubevisste er det et visst bilde av en ekte mann som må være sterk, besluttsom og ubøyelig. I praksis rettes mer oppmerksomhet mot form fremfor innhold. Tårer, tristhet, frykt er tabu, og umotivert aggresjon oppmuntres, selv om alt dette ikke har noe med karakterstyrken å gjøre.

Følelsesmessig forbud er den vanligste kjønnsholdningen en gutt står overfor i alle dens forskjellige manifestasjoner. Foreldre forbyr følelser som er forbundet med svakhet. De kan devaluere guttens erfaringer og skamme ham for det. De bruker som eksempel bildet av en sterk mann som aldri gråter, ikke er redd og ikke føler smerte.

Foreldre kan være godt motiverte til å gjøre det. Men resultatet blir ikke alltid som forventet.

Et ikke-kjønnsaspekt er lagt til forbudet mot følelser. I Russland er det fortsatt lite oppmerksomhet til følelser, selv når det gjelder deres egne barn eller dem selv. Derfor, når de står overfor barnets tristhet, kan forelderen ofte ikke behandle følelsene sine og reagere adekvat. Han vet ikke hvordan han skal hjelpe, og oppfatter barns tårer som en kilde til irritasjon. Det er mye lettere å si "ikke sutre" i denne situasjonen.

Hvorfor er forbudet mot følelser farlig?

Den menneskelige psyken har ikke en vippebryter som lar deg slå av visse følelser. Dette er bare en reaksjon på hendelsene som finner sted. Ved å forby oss selv eller noen å uttrykke følelsene våre, kansellerer vi dem ikke. Det er bare det at sekundære følelser legges til følelsene av tristhet i form av skam og frykt: hva om noen vil legge merke til det? Denne tilnærmingen kan føre til mange problemer.

Manglende evne til å behandle følelser

Å analysere følelsene dine hjelper deg å forstå hva som skjer i tide og reagere på det riktig. Hvis noe gir deg glede, er det et insentiv til å håndtere det oftere. Sinne er et logisk svar på en invasjon av romvesen og et forsøk på å presse grenser. Når noe trist skjer, er du trist.

For å forstå følelsene dine, må du møte dem. Hvis en person fra barndommen blir vant til å blokkere noen følelser i seg selv, har han ingen steder å få verktøyene til å jobbe med dem. Derfor er det mange problemer og misforståelser.

For eksempel kan en mann være trist fordi i dag er det årsdagen for hundens død. Hans kjære prøver å finne ut hva som er i veien. Hva om han kan hjelpe? Det er logisk i denne situasjonen å forklare hva som skjer og akseptere denne hjelpen. Vel, eller å bryte på en kjær, fordi det er forbudt å være trist, og å rope uten grunn er ganske lovlig, og dette er en mulighet til å åpne ventilen og takle følelser. Men pårørende i en slik situasjon kan lett bli fjerne.

Ute av stand til å behandle følelser, står en mann overfor problemene med å bygge relasjoner i vid forstand. Han forstår ikke hva han føler, og kan ikke formidle dette til samtalepartneren. Motviljen mot å diskutere manglene i forholdet skyldes ofte at en mann unngår alt som kan sette ham i en ubehagelig situasjon med tvungen kontakt med følelser.

Christina Kostikova

Det er nesten umulig å bygge nære og varme relasjoner for en person som undertrykker og ikke forstår følelsene deres. Ved å devaluere sine egne erfaringer, blir han vant til å devaluere følelsene til partneren sin.

Selvdestruktiv atferd

Unnlatelse av å analysere følelser og håndtere dem gjenspeiles ikke bare i de rundt deg.

Maria Eril Psykolog, psykoterapeut, leder for avdeling "Kommunikasjonspsykologi" ved Business Speech.

I voksen alder er det emosjonelle skjoldet godt formet, men likevel bryter det regelmessig noen oversterke følelser gjennom det. Dette fører til frustrasjon. Mannen er forvirret og føler aggresjon mot situasjonen som førte til denne ubalansen. Han trenger vanligvis noen spesielle omstendigheter for å lindre spenninger.

Dette handler først og fremst om adrenalinaktiviteter. Noen ganger er de ganske ufarlige, som dataspill. Men det er ofte alkohol, aggressiv kjøring og andre høyrisikoaktiviteter. Alt dette kan ende med skade eller død.

Helse og psykiske problemer

Foreldre ønsker å gi gutten styrke og fryktløshet, og mistenker ikke at effekten kan være motsatt. Barnet utvikler selvtvil og frykt for ikke å kunne opprettholde bildet av en sterk mann.

Christina Kostikova

Det er alltid umulig å undertrykke følelser: dette er hvordan psyken vår fungerer. Alt undertrykt finner før eller siden en vei ut. Det er også bra hvis dette viser seg i form av kronisk tretthet. Men mye oftere blir psykosomatiske sykdommer, nevroser og depressive tilstander et utløp for fortrengte opplevelser. Det er mange tilfeller der menn ikke tålte problemer med arbeid, sammenbrudd i virksomheten og andre problemer på områder som er viktige for dem, og uten å vite hvordan de skal takle denne følelsesmessige byrden, begikk selvmord. Uten å forstå og akseptere hvordan psyken vår fungerer (uavhengig av kjønn), er det ekstremt vanskelig å leve et tilfredsstillende og lykkelig liv.

Hva en voksen mann bør gjøre for å oppheve forbudet mot følelser

Den mest korrekte avgjørelsen vil være å kontakte en psykolog, men det er noe du kan gjøre selv.

Begynn å legge merke til opplevelsene dine uten å undertrykke dem, men observere dem. Kraften ligger ikke i å hemme dine virkelige følelser, men i å se på dem ærlig og velge riktig måte å løse problemet på. Det er viktig ikke å devaluere eller skamme seg, men å studere deg selv. I dette tilfellet vil det frigjøres en enorm mengde energi, som tidligere ble brukt på å undertrykke følelser. Aggresjon er viktig og nødvendig, men det er langt fra den eneste måten å løse problemer på.

Christina Kostikova

Det er nødvendig å forstå at foreldrene dine oppdro deg slik de kunne, og som deres egne foreldre sannsynligvis oppdro deg. Dette betyr imidlertid ikke at du må følge dette mønsteret i livet ditt. Gjennom bevissthet om problemet får du et valg: å følge den vanlige veien eller ikke.

Hva foreldre til gutter bør huske

Å la et barn oppleve følelser betyr ikke å oppdra det som en sykepleier og en gråtebaby som ikke vil oppnå noe i livet. Tvert imot, å forstå deg selv og andre er et kraftig verktøy for å oppnå suksess. Å utvikle emosjonell intelligens hjelper på jobb og privatliv. Og fraværet av kunstige begrensninger i form av kjønnsstereotypier lar deg velge et yrke etter din smak og ikke bruke mye energi på å prøve å hoppe til foreldrenivået "Ekte mann".

Anastasia Belyaeva Barnepsykolog, utøver av YouDo-tjenesten.

Foreldrenes oppgave er først og fremst å lære å gjenkjenne følelsene deres og håndtere dem på en dyktig måte. Vis for eksempel empati for sønnen din fra en veldig ung alder når han har det vondt. Du kan ikke ignorere klagene hans og la dem passere: babyen lider sterkt av dette. Barnet kan stenge seg fra slike foreldre.

Alle barn, uavhengig av kjønn, ønsker å bli elsket og tatt vare på, slik at foreldre i tider med alvorlig smerte og harme kan dele følelser med dem, og ikke bli inngjerdet av utdaterte stereotypier "gutter gråter ikke og jenter gjør det" ikke oppføre seg som gutter."

Sannheten er at hver mann er ekte, og folk er alle forskjellige. Foreldrenes oppgave er ikke å låse barnet i en boks med en stereotyp rolle, men å hjelpe dem å nå modenhet i alle aspekter, inkludert følelsesmessig.