Hvor kommer hælsprekker fra og hva skal man gjøre med dem

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Diabetes kan være en av årsakene.

Hvorfor oppstår det sprekker på hælene

Hovedårsaken er tørr hud. Det er ingen talgkjertler på føttene, kun svettekjertler. Derfor trenger føttene våre ekstra fuktighet.

Hvis det ikke er nok fuktighet, blir huden tørr og ru, det dannes tetninger på den - hard hud. På grunn av stresset under gange, sprekker huden og det oppstår sprekker.

Det er flere faktorer som bidrar til utseendet til sprekker.

1. Du drikker ikke nok vann, kroppen din er dehydrert.
2. Du vasker med for varmt vann. Den vasker av en tynn beskyttende film fra huden, som forårsaker tørrhet og flassing.
3. Bruk mye tid på beina.
4. Vask føttene med hard såpe, som tørker huden din mye.
5. Ikke fukt føttene med krem eller spesielle oljer.
6. Bruk ubehagelige sko: de presser eller gnager.
7. Du bor i et kaldt klima. Tørr vinterluft og kalde temperaturer er dårlig for huden.

8. Er du syk:

   • diabetes - høyt blodsukker kan forstyrre arbeidet til svettekjertlene og vannbalansen i huden;
   • fedme - belastningen på bena øker;
   • vitaminmangel - det er ikke nok vitaminer som er nødvendige for regenerering av epidermale celler;
   • eksem eller psoriasis - disse kroniske sykdommene manifesterer seg i irritasjon og tørrhet i huden, og provoserer utseendet til sprekker;
   • soppinfeksjon - når soppen infiserer huden, blir den tørr.

Når du skal oppsøke lege

Du trenger legehjelp hvis:

1. Sprekkene er røde, såre, kløende eller blødende. Dette skjer når du ignorerer problemet i lang tid og kjører det.
2. Det gjør vondt å stå og gå.
3. Du har diabetes, psoriasis, eksem, vitaminmangel eller overvekt. I dette tilfellet kan hjemmemedisiner redusere problemet, men vil neppe eliminere det helt.
4. Sopp har dukket opp på føttene eller neglene. Selvmedisinering i dette tilfellet er farlig: skrubber og masker kan spre infeksjonen til huden.
5. Du tar godt vare på huden din, men ingenting hjelper, hælene sprekker fortsatt.

Legen vil be deg om å ta tester og foreskrive behandling for sykdommen som forårsaket sprekkene. Han vil også skrive ut midler som du definitivt kan bruke.

Hvordan bli kvitt sprukne hæler hjemme

Disse metodene vil hjelpe hvis sprekkene i hælene er små, ikke forårsaker lidelse og ikke er forårsaket av sykdom.

1. Eksfolier døde hudceller

Vask føttene i varmt vann, og gni føttene lett med en pimpstein eller skrubb. Vær forsiktig så du ikke prøver å skrelle av stratum corneum. Ikke klipp tørr hard hud med barberhøvel eller saks. Dette vil bare gjøre ting verre, sprekkene vil bli større og begynne å gjøre vondt.

Du må begynne med 1-2 ganger i uken, men du kan eksfoliere oftere. Men hvis huden blir rød og betent, må prosedyren stoppes.

2. Lag kompresser eller masker

Naturmidler kan brukes til å myke opp og fukte grov hud.

Kokosolje

Den har antimikrobielle egenskaper og bidrar til å holde på fuktigheten.

Smør huden med olje hver dag, la den trekke litt, og ta på deg sokkene. Det anbefales å gjøre dette før sengetid og la oljen stå på over natten. Men du kan også forkorte eksponeringstiden: bare påfør et gasbind dynket i olje på føttene i 20-30 minutter, og tørk deretter av huden med en fuktig klut.

Shea smør

Den inneholder vitamin A og E, fettsyrer og antioksidanter og akselererer tilheling og regenerering av huden. Sheasmør skal brukes på samme måte som kokossmør.

Honning

Den har antibakterielle egenskaper og hjelper til med å bekjempe sprekker.

Påfør honning på ren hud, masser og skyll med varmt vann. Eller fordel den jevnt over ren, tørr hud og skyll av etter 15-20 minutter. Gjør dette minst et par ganger i uken, eller oftere.

Bananpuré

Mykgjør og gir næring til huden, har anti-soppegenskaper.

Før du legger deg, påfør pureen på hælene i 15-20 minutter 2-3 ganger i uken.

3. Fukt huden din

Etter masken eller kompressen, når huden føles litt mykere, påfør en tykk fuktighetskrem på føttene. Den danner en tynn film som hindrer fuktighet i å fordampe.

En av de mest effektive og budsjettmessige midlene er vanlig vaselin. Den skal påføres på ren og tørr hud, og deretter ta på sokker og ikke ta dem av før morgenen.

4. Bruk bomullssokker

I slike sokker puster og svetter bena mindre. Pluss bomull beholder fuktigheten som huden har fått fra masker og kremer.

Gjem syntetiske sokker lenger i skapet for ikke å hemme tilheling av sprekker.

5. Bruk et profesjonelt middel for liktorn og sprekker

Dette kan være kremer eller geler som inneholder urea, sakkarid-isomerat, melkesyre, glykolsyre eller salisylsyre. De vil bidra til å fjerne døde hudceller og myke opp huden.

Du kan finne slike keratolytiske midler på ethvert apotek eller butikk. Preparatene bør gnis inn 1-3 ganger daglig og dressinger påføres for best effekt.

Vel, før du bruker det er det bedre å konsultere en lege.

6. Påfør flytende bandasje på sprekker regelmessig

Sprukne hæler kan bli betente, ømme og blø hvis de blir fanget i skitt og bakterier. En flytende bandasje i form av en spray vil bidra til å forhindre dette.

Den skal påføres på ren og tørr hud og fornyes så snart bandasjen begynner å slites av.

Det finnes mange forskjellige sprayer på apotek og de selges uten resept. Men før du kjøper dem, bør du fortsatt konsultere en hudlege eller ortoped. Noen stoffer i sammensetningen kan forårsake allergier.

Kan sprekker forhindres?

Det er bare én måte - å ta vare på bena dine, å gjennomgå regelmessige medisinske undersøkelser og tester for ikke å gå glipp av sykdommen. WebMD-ekspertene gir noen enkle daglige pleietips.

1. Sjekk føttene for betennelser, kutt og andre sår for å starte behandlingen i tide og forhindre infeksjon.
2. Vask føttene i varmt vann, men ikke for lenge. Langsiktige vannbehandlinger tørker huden.
3. Etter vask, fukt huden med krem eller lotion.
4. Velg sko etter størrelse. Hun burde ikke trykke.
5. Prøv å bruke mindre flip-flops og sko med åpne hæler fordi de ikke beskytter huden din mot støv, skitt og UV-stråler.
6. Ikke bruk de samme skoene hver dag, gi dem tid til å lufte seg. Et fuktig miljø er ideelt for utvikling av soppinfeksjoner.